Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , страх, самовнушение
24 ответаЗдравствуйте! Мне 19 лет, у меня есть жених, у нас в отношениях все хорошо, готовимся к свадьбе на следующий год. У нас отношения на расстоянии, ездим друг к другу раз в месяц-два месяца, в крайний раз, когда он приехал, мы отлично провели время, когда он уехал, я залезла в...
Добрый вечер Так возникает так называемый "порочный круг тревоги". Чем больше вы читаете о том, что вызвало у вас тревогу первый раз, думая, что если будете контролировать, то сможете предотвратить появление того, чего опасаетесь, но тем самым вы только больше тревожитесь. Лучший вариант преодоления такой тревоги это или остановка негативных мыслей или переключение внимания с них на настоящий момент. Любая тревога возникает как реакция на неизвестность и ожидание будущего, по сути она является реакцией на будущее, но оно неизвестно, потому если находиться в настоящем моменте и концентрировать внимание только на нем, то тревогу можно преодолеть Используйте дыхательные, медитативные техники для расслабления и переключения внимания Не переживайте и не накручивайте себя, думайте о предстоящей свадьбе и других приятных для вас вещах
Тревога, абсурдные мысли
9 ответовЗдравствуйте! Во последнее время, возможно, на фоне постоянных стрессов, на следующий день после приема алкоголя появляется тревожность. Например, употреблял в пятницу и субботу - в воскресенье тревожность. Потом к тревожности добавились мысли, что вдруг я сойду с ума и...
Если тревога держится 3-4 месяца это может быть генерализованным тревожным расстройством. вам обязательно нужно обратиться очно к врачу-психиатру на прием. Доктор сможет разобраться в данной ситуации и возможно Вам нужно будет пройти курс медикаментозной терапии.
Сложная ситуация с мужчиной
26 ответовСтолкнулась с предательством любимого. Пребываю в шоке от незнания что делать , что думать. Нужен совет , помощь разобраться и понять психологию этой ситуации. Были отношения на расстоянии, я живу в Москве, он в Швеции. Но работает на платформе Норвегии в море вахтовым...
Раз уж вы так настойчиво хотите все узнать, то нет смысла скрывать, что вы знаете и откуда. Просто выложите все как есть. Ссоры возможно не избежать, но зато многое прояснится, а это лучше чем ходить вокруг да около.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.Познакомился с девушкой.Отношения у нас,как по мне,развивались быстро и уже через 1 месяц должен был состояться секс.Был намёк с её стороны,что в определённый день я к ней зайду,кое с чем помочь.Когда она позвала к себе в тот день я уже всё понял и был готов,но в...
Алексей, чтобы Вам выйти из образовавшегося "цикла" нужно тщательно, по ступеням, разобрать всю Вашу проблему! Могу предложить удалённые консультации, - информация на сайте в моей анкете.
Здравствуйте. Ребёнку 2,2 года. Режим: подъем 7-8 часов, обеденный сон 13-15 часов, как правило, укладывать вечером начинаю около 21. Засыпает в 23 и позже. Больше 2 часов днем спать не даю, бужу, но сон глубокий, просыпается трудно. Утром тоже позже 8 не даю вставать....
Здравствуйте сдайте общий анализ крови и ферритин. Покажите ребенка детскому неврологу
Антидепрессанты и сердце
9 ответовЗдравствуйте, два года страдала паническими атаками, постоянной тревожностью, вегетативными проявлениями (тахикардия, скачки давления до 140 и т.д.). По всем обследованиям здорова. С декабря 2023 года решилась на прием антидепрессантов. Пью элицею 10 мг (эсциталопрам), раньше...
Здравствуйте. Ваши перебои в груди связаны с тревожностью, а не приемом антидепрессантов. Редкие перебои в груди, экстрасистолы - это не признак опасной аритмии. Сделайте ЭКГ - это поможет подтвердить , что все хорошо (если интервал QT менее 460 мс - то нет никаких побочных эффектов). Принимайте препараты, они хорошо улучшают качество жизни. Крепкого вам здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У двадцатилетней девушки такая проблема: на протяжении недели сильная слабость, сонливость, растерянность, не может учиться, к тому же ещё дольше страдает от субфебрильной температуры. Сдавала кровь на анализы: СОЭ = 20, креатинин = 50 (при норме от 53 до 115)...
нет, это не признак онкологии, а признак дефицита железа в депо в тканях организма. Имеет смысл еще раз сдать на ферритин. Но ясно одно, повышать его нужно приемом железа, рекомендации расписала. Даже при нормальном уровне гемоглобина бывает железодефицит.
Принимаю Джес по назначению врача (у меня СПКЯ). Начала недавно 4 упаковку (сегодня уже 8 день). В первые дни приёма новой упаковки были незащищенные ПА с мужем. Какова вероятность, что я беременна? О такой вероятности задумалась только сегодня, т.к. 4 день подряд тошнит в...
Здравствуйте. Если вы принимали Таблетки каждый день, то беременность исключена
Сыпь у ребёнка без других симптомов
25 ответовДочь (5,7 лет) вечером пожаловалась на то, что у неё «все чешется». На животе и груди увидела пятнышки, которые она уже расчесала. Выглядели как расчесанные маленькие прыщики. Первая мысль - ветрянка (но не было температуры и каких либо других симптомов, к тому же высыпания...
Светлана, здравствуйте. Изначально пузырьков не было ? До того ,как ребёнок расчесывает ? Волосистая часть головы чистая ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я даже не знаю с чего начать. Но вообще все также как в заголовке. Я просто ничего не хочу делать и меня будто тошнит от всего. Я пытаюсь жить как окружающие всеми силами, но мне становится только хуже и ничего не получается. Я чувствую себя очень уставшей и ничего не...
Здравствуйте! Жаль, что сейчас вам приходится испытывать подобные ощущения. Когда это началось, как вы думаете, был ли какой-то триггер? Попрошу вас пройти небольшой опросник: https://psytests.org/depr/hads-run.html Это госпитальная шкала тревоги и депрессии. Пришлите мне, пожалуйста, значения.