Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть в данной ситуации
6 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема Не знаю как жить, работаю за гроши, новую работу не могу найти, также помимо этого пока с увольнением проблемы При этом просматриваю за больным и старым человеком Но после если что-то случится с этим родственником скорее всего меня выгонят...
Здравствуйте, Максим! Проанализируйте спокойно, по какой специальности хотели бы развиваться, какую подработку можно выполнять с телефона (статьи, реклама, ай-ти, пообщайтесь в группах по специализации с людьми, посмотрите какие-то идеи развития). С этого можно начать и без увольнения. Развитие и просмотр идей начнут поднимать Вашу самооценку. И чаще повторяйте себе: "Я выполняю шаги к успеху, я достоин уважения и хорошо оплачиваемой работы". Фразу можете менять, как Вам удобно, но смысл должен быть примерно такой. Не зацикливайтесь на сложностях, а обратите внимание на пути решения вопроса, проблемы, ищите их, пробуйте разные варианты. .
ТТГ - 0,03. Как исправить ситуацию?
8 ответовДо беременности были проблемы с железом, так как ферритин не поднимался выше 14. Все время присутствовали слабость и недомогание. В беременность проблема усугубилась, ферритин упал до 9. После родов прошло 5 месяцев, начала чувствовать не только усталость, но и явные...
БАДы могут влиять, так как их эффективность и безопасность достоверно не изучена. Но вероятнее всего имеет место быть послеродовый тиреоидит
Добрый день! В бак.поссеве были обнаружены гарденурелла 10*6 и энтерококк 10 в 3 назначили лечение макмирор комплекс и макмирор таблетки, от свечей сразу начался небольшой зуд о чем сказала врачу, она сказала что все равно продолжать… вообщем с горем пополам я пролечилась и...
Крепкого вам здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После тонзилэктомии не могу спать
14 ответовЗдравствуйте 23.04 была проведена тонзилэктомия традиционным способом, вшивали марлевые тампоны, вчера их сняли. У меня очень чувствительный организм, низкий болевой порог, но я готова к болям и читала много отзывов заранее про эту операцию. Сегодня 3-й день. Без обезбола я...
Здравствуйте, если имеются признаки затруднения дыхания, выраженный отёк, то в таких случаях всё же добавляется антигистаминный препарат хотя бы , который будет снимать отёк (хлорпирамин в/м или таблетированная форма - супрастин/ Зодак /Зиртек) . При нарастании отёка, если Антигистаминные не помогают, то назначаются гормональные препараты ( дексаметазон) . Но после операции в течении недели конечно будет болевой синдром и отёк, но степень выраженности индивидуально у всех
Аденоиды 3 степени
1 ответКак морочь ребенку с аденоидами 3 степени? Не может спать!
Добрый день В подобных ситуациях может быть рекомендовано во время сна приподнимать головной конец / спать на высоких подушках . В качестве местной терапии обычно назначают инГКС длительным курсом от 3 -х до 6-ти месяцев . Планово выполняется эндоскопиния носоглотки и при наличии показаний решается вопрос об удалении аденоидов .
Здравствуйте. Меня беспокоят внутрення дрожь , не даёт спать . Навязчивые переживания. Не могу полной грудью дышать . От этого ухудшается общее состояние , паническая атака , страх. Не знаю что делать
Здравствуйте. Вам нужно найти причину вашей тревоги и устранить ее . Лучше, конечно, в работе со специалистом. Для улучшения состояния попробуйте применять технику мышечной релаксации по Джекобсону (есть в ютубе)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чешется тело, СБН, тревога
11 ответовВсе тело чешется как будто его кто то кусает,укусов или покраснений нет,когда ложусь спать есть СБН, из за этого не могу нормально спать или сидеть,все сопутсвуется сильной тревогой, сегодня уже третий день. Не могу из за этого спать, засыпаю когда вырубает, потом опять. Пила...
Иван, здравствуйте! Это антигистаминное. Оно эффективно, если есть аллергия -выброс гистамина. Если укусов и сыпи нет, то зуд, скорее всего, нейропатический , нервные окончания ошибочно посылают сигналы о раздражении в мозг. Мелатонин при сильной тревоге и СБН часто не справляется, а в больших дозах может даже спровоцировать кошмарные пробуждения и разбитость. Сдавали какие-то анализы крови?
Хроническая усталость, сонливость
8 ответовС момента родов прошел 1 год и 10 месяцев, каждый день встаю с мыслью, что уже устала, единственная радость в жизни, когда ложусь спать. Спать хочется постоянно, как будто нет энергии вообще в моем организме. Вышла на работу, чуть стало легче, но спать все равно всегда...
ИМТ=25,9, есть небольшой избыток массы тела, тоже может влиять на состояние. Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.
Клиновидная подушка
4 ответаЗдравствуйте! Из-за гэрб(рефлюкса) мне лучше спать на клиновидной подушке. Но есть проблемы с поясницей: протрузии, фасеточный синдром, спондилёз + коксартроз 1 степени. Получается, нижний край подушки (постепенное поднятие) как раз от поясницы. Можно ли мне так спать или...
Здравствуйте. Встречался с подобными проблемами у пациентов и все они по разному реагировали на клиновидную подушку. К кого-то начинала болеть спина и подушку отменяли, а кто-то даже со спиной отмечал улучшение. Заранее сказать нельзя. Рекомендуют купить подушку и попробовать её использовать. Если со спиной положение ухудшится, подушку отменить, если нет - используйте. Можно ли мне так спать или нет? Не противопоказано, но ориентироваться на боль. Или надо найти клиновидную подушку короче, с поднятием от рёбер? Пробуйте разные варианты, подбирайте. Или вообще спать на ровном и лечить гэрб таблетками? Если подушки не подойдут, остаётся использовать этот вариант. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никогда не было проблем с лишним весом, но после родов, набрала 20 кг. через год взяла себя в руки и скинула их за 2 месяца. Но потом опять набирала, и скидывала. Сейчас опять набрала эти 20 кг. Я просто не могу останавливаться. Я хочу есть всегда и везде. И съесть всё на...
Здравствуйте, подскажите как как вы адаптировались к послеродовому периоду( насколько сильно изменилась ваша текущая жизнь)? есть ли тревожность? удается ли получать удовольствие не только от еды? отдыхать, закрывать базовые потребности?