Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении полугода употреблял марихуану. На данный момент не употреблял около 40 дней. Сделали химико-токсикологическую экспертизу. Покажет ли наличие? Мой рост 170, вес 73, последний месяц занимаюсь в тренажёрном зале
Здравствуйте! При однократном употреблении марихуаны в моче возможно обнаружить следы этого наркотического средства в течение недели. При длительном употреблении срок выведения индивидуальный. Канабиоиды накапливаются в жировой ткани, затем постепенно из неё выделяются. От месяца до года может длиться этот процесс, в зависимости от того сколько этого вещества вы употребляли за это время.
Зоны роста 16 лет
3 ответаЗдравствуйте, мне 16 лет год 21.01.2007 занимаюсь баскетболом, решил сходит к рентгентологу, сделать рентген зон роста, сказали что фаланаги и пястье закрыты, а лучезапястный и локтевой, НЕ синостозированы, как это понять?
Значит ещё открыты там зоны роста)
Сохранить вес
2 ответаЗдравствуйте. Как сохранить текущий вес мужчине 80 кг, 173 см. Занимаюсь в зале 3 дня, 3 дня бассейн, 1 выходной. Составить образцовое меню на 1 день (дальше по образцу я сам).
Павел, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Что я порекомендую: С вашим образом жизни, вам потребуется около 2800-3200 ккал. Начните с середины этого диапазона и наблюдайте за весом. 1.6-2.2 грамма белка на килограмм веса тела (около 128-176 грамм в день). 4-5 грамма углеводов (сложные) на килограмм веса тела (около 320-400 грамм в день). 0.8-1 грамм жиров (полезные) на килограмм веса тела (около 64-80 грамм в день). Не менее 2.5-3 литров воды в день. Предпочитайте готовить пищу на пару, запекать, варить или жарить на гриле без добавления большого количества масла. Примерное меню на один день: Завтрак Овсянка на воде/молоке (100г сухой крупы) с ягодами (100г) и орехами (30г). 2 яйца (в виде омлета или вареные). Стакан апельсинового сока или смузи. Второй завтрак Греческий йогурт (200г) с фруктами (банан, яблоко). Горсть миндаля или грецких орехов (30г). Обед Куриная грудка (150г) или нежирная говядина (150г), приготовленная на гриле или запеченная. Гречка (150г в готовом виде) или киноа (150г в готовом виде). Большая порция овощного салата (огурцы, помидоры, перец, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Полдник Творог (150г) с фруктами (например, персик) и ложкой меда. Протеиновый батончик (если нет времени на полноценный прием пищи). Ужин Рыба (200г, лосось, треска, тунец), запеченная или приготовленная на пару. Бурый рис (150г в готовом виде) или овощи на пару (брокколи, спаржа, цветная капуста). Салат из свежих овощей. Вечером (по требованию организма) Небольшая порция казеинового протеина (30г) или стакан кефира (200мл).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Недавно у меня нашли кисту четверохолмной цистерны размерами 21*27*36мм. Сказали что она врожденная. Я 3 года занимаюсь дайвингом и хотелось бы понять можно ли продолжать с такой кистой
Здравствуйте. С осторожностью, киста расположена рядом с путями, по которым циркулирует спинномозговая жидкость. Желательно избегать перепадов внутричерепного давления. Само по себе погружение не повысит внутричерепное давление, а вот дыхание воздушной смесью может. Вероятность, что перекроется ток спинномозговой жидкости мала, но Вам стоит обращать внимание на самочувствие во время занятий дайвингом и чтобы рядом всегда был кто-то, кто может помочь.
Замучали экстрасистолы
5 ответовДоброго времени суток! Занимаюсь спортом, здоровый образ жизни. Начиная с 31.12.2021 и по сегодняшний день появились экстрасистолы. До этого раньше были, но очень редко, а сейчас около 50 штук за день.
Здравствуйте. 50 штук в сутки это вариант нормы. В таком количестве их можно выявить практически у каждого здорового человека. Пройдите суточный мониторинг экг для уточнения, если не проходили.
Расшифровка анализа
8 ответовЕсть покраснение на лице и высыпания, похоже на розацеа, сдал биохимию крови, завышено железо, АЛТ и АСТ, фото анализа прилагаю, занимаюсь спортом, тренажёрный зал, БАДЫ не употребляю более 3-х месяцев
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Владимировна, я инфекционист и гепатолог сервиса «Спроси Врача». Преимущественное повышение аст над алт характерно для физической активности, при патологии печени наоборот, преобладает алт. Ферритин в норме, значит нет перегруза железа В подобной ситуации дополнительно можно сдать кровь на HbsAg, антиHCV и пройти узи обп
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт это жизнь
1 ответЗдрасатвуйте уважаемый доктор врач, у меня к вам возник очень интересующий меня вопрос. Так вот поскольку я занимаюсь спортом неожиданно меня заинтересовал следующий вопрос Совместим ли приём препарата Милдронат с Бесопрололом ???
Здравствуйте. Препараты совместимы
Что с гормонами?
11 ответовЗдравствуйте, мне 42 года занимаюсь спортом качалка, велосипед, лыжи, не курю не пью алкоголь от слова совсем, каждые полгода сдаю анализы, меня интересует почему высокий гспг, лг, и прогестерон, анализы прикрепляю.
Здравствуйте. Если нет жалоб, эректильной дисфункции нет то такие изменения не опасные и ни на что не влияют
Пятно на теле
3 ответаДобрый день, присутствует пятно на бедре наверно год точно. особо не придавал значению, думал синяк ( занимаюсь спортом). Но синяк так долго обычно не держится. Других симптомов нет. Что это может быть?
У всех индивидуально это Эффект можно отметить положительный в среднем от 5-7 дней регулярного использования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, дома себя чувствую хорошо выхожу на улицу, начинаются головокружения, усталость и слабость. занимаюсь футболом, во время игр по час все хорошо но когда просто выхожу, вечно что-то не так
Здравствуйте!Думаю что это что-то по типу ПА,но терапевта посетить стоит,сдать хотя бы общий анализ крови.