Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня бессонница, мне 18 лет, вредных привычек нет, спортом занимаюсь, но в последние три месяца стал до поздна зависать на ютубе, ложился и в 3 ночи и в 5, вставал через 7-8 часов. В последнее время решил наладить сон, и пораньше ложиться. Много чего изучил на...
Здравствуйте, Александр. Основной фактор влияющий на режим сна - освещение, поэтому нужно ограничивать освещение и социальное взайимодействие вечером, и активизировать утром. То же самое нужно делать с другими факторами, влияющими на суточные ритмы - приемом пищи и физической активностью. В помощь используется светотерапия - после пробуждения, и прием препаратов мелатонина (время приема определяется индивидуально на основании данных дневника сна за неделю). Также при трудностях засыпания используются релаксационные техники и когнитивная терапия чтобы справиться с круговоротом мыслей. Обычно требуется 4-6 недель для достижения желаемого режима сна.
Здравствуйте! Беспокоит по ночам во время сна боли в левой части груди в верхней части (примерно 5 см вверх от сердца). Боль точечная, сопровождаемая "барабанными" болевыми толчками, отдающими в левую поясницу, немеет левая рука, кружится и болит голова. Болен: Гипертонией 2...
Добрый день, возможная причина остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, с учетом Ваших жалоб необходима консультация невролога и с учетом сопутствующей (кардиологической) патологии, консультация кардиолога, как давно( и был ли вообще) рентген шейного и грудного отдела позвоночника? Как давно делали ЭКГ?
Здравствуйте! Я заболела 1 июня , 5 июня на СКТ двусторонняя пневмония - "матовое стекло" до 25%. Мазок в двух разных поликлиниках отрицательный. Лечение - ингаверин, витамин С 1000, пинасол, температура была первые два дня 38,4. Далее не было. Через месяц сделала контроль...
Здравствуйте. Напишите протокол полностью. Это может быть лимфоузел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Третья беременность( до этого обе регресс, нарушений в генетике плода не было во второй раз обнаружено) Сейчас третья беременность 4 неделя, показатель д-димера 77, при реверсивном значении <243 . Подскажите пожалуйста как можно оценивать эти показатели, как...
Здравствуйте, Алиса. Сейчас показатель Д-димера у Вас в норме. На протяжении всей беременности он будет меняться. Нужно оценивать свертывающую систему крови периодически(сдавать анализ на расширенную коагулограмму). Еще было бы неплохо сдать тромбодинамику. Анализ на генетическую тромбофилию выполнялся? Если да, прикрепите результат.
Полностью сбился режим сна
5 ответовЗдравствуйте. Мне 22 года. У меня полностью сбился режим сна за последние месяцы. Учусь я заочно, на данный момент в поиске работы. Все настолько сбилось, что всю ночь я бодрствую (с 12 ночи до 6) и утром продолжаю, до 7, 8, 9 могу. Затем, я засыпаю в 6-9 и сплю до 2-3 часов...
Здравствуйте. Какие препарат сейчас принимаете?
Нарушение сна у ребенка
8 ответовРебенку чуть больше года. Развивается хорошо. Ходит самостоятельно. Активная, любит играть. Но есть проблема, которая очень беспокоит. Ночной сон спит очень плохо. Такая проблема с рождения. Сейчас стандартно ночью просыпается каждые два часа( и это только минимум). Очень...
Здравствуйте. Как давно делали НСГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие сна на дулокситине
8 ответовЗдравствуйте. Хотела бы уточнить по поводу приема дулоксетина у моей мамы, ей 59 лет. Около 3 лет назад у нее уже были похожие боли в ноге. Тогда назначали дулоксетин, он хорошо помог, при этом таких выраженных проблем со сном не было. Последний год у нее был сильный стресс,...
Здравствуйте! Нарушения сна на фоне приема дулоксетина встречаются часто к сожалению; Отлично, что препарат помогает при повторном приеме, такое не всегда происходит; Как правило минимальная рабочая дозировка 30мг, но если подняли до 60мг, то на ней и оставаться (это дозировка так же ближе к минимальной), плюс препарат пока только разворачивается в организме, если будете менять дозировку быстро, то есть шанс, что это повлияет на общее состояние; Надо в данной ситуации добавлять препарат для сна отдельно примерно на месяц, далее дулоксетин полностью развернеться и оставаться в монотерапии; Для сна дополнительно к дулоксетина зачастую используются тералиджен или подобные препараты (Кветиапин быть может);
Режим сна и бодрствования
13 ответовДобрый день. Ребенку 4 месяца и 4 дня. Со здоровьем все хорошо, по навыкам уверено держим голову, переворачиваемся только с помощью(беру за руку и в бок, либо симулирую лопатку и переворачивается, сама попытки не препдринимает еще) Примерно с 2,5 месяцев дневные сны все по...
Здравствуйте Короткие дневные сны могут быть связаны с регрессом сна - когда у малышей появляется медленная фаза сна, они только учатся переходить из одной фазы сна в другую, но не всегда у них это получается, а так как цикл сна 20-40 минут, после этого времени малыши могут просыпаться Данное состояние встречается у большинства малышей и является вариантом нормы
Прием препаратов для сна
27 ответовЗдравствуйте! После рождения ребенка мучает бессонница, пила триттико 100 мг с тералидженом 3 таб., сначала спала, потом стала просыпатся в 4- 5 и не могла заснуть, стала пить с хлорпротексоном,все тоже самое. Поднять пробовала 150 мг выпила и было плохо не смогла спать и...
Здравствуйте! Вероятно реакция на снижение триттко, именно усиливалась общая тревожность и отсюда такая реакция. Кветиапин отличный препарат для сна конечно же, но надо понимать причину нарушения сна (если дело обстоит в тревоге), в таком случае нужен антидепресаант (препарат первой линии тревожного расстройства) взамен триттико, а Кветиапин оставляя на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна после операции
16 ответовДобрый день! Год назад сделали операцию Аномалия Арнольда-Киари, миндалины были опушены на 11 мм, были сильные боли в затылочной части головы при кашле, чихании, смехе, операция прошла успешно, но сразу после пробуждения от наркоза начались проблемы со сном, в реанимации...
Здравствуйте, попробуйте проконсультироваться с психотерапевтом