ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
2 ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ? ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, Π½Π΅ΡΠΎΠΆΠ°Π²ΡΠ°Ρ(19 Π»Π΅Ρ), Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»Π΅Π½Π°. ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΡΡ (Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 26 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ . ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
? Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ,Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ» Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ 0.75 , ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ,Π° ΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ ,ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π» , Π³Π»Π°Π·Π° Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π² Π΄Π°Π»Ρ Π² ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·ΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ, Π€Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ΄ Π½Π° 1 ΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2,7, Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ° Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° 3 ΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ(Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ)
Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ°, Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. 19.01 Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅.
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ° Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² 4 ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΠ€Π, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
https://hmrcd.ru/wp-content/uploads/2019/10/Kompleks-uprazhneniy-i-massazh-3-4-mesyatsa.pdf
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π²Π΅Ρ. Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°... ΠΠ΄Π΅ ΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π΅Π΄Π΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°!
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅?
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°?
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅? ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΠΠ½Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ½Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, Π² ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ 345 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ 199 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ...
ΠΠ°, Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π΄ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ: ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ»ΡΠΈΠΌΡΡΠΈΠ», Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ, Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠ³ΠΎΠ»....

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π€ΠΈΠ½Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ½Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅(ΠΠ΅ΠΊΡΡ)?
ΠΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΠΠΠ‘, Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 25 ΠΌΠ³ 1/4Ρ. ΡΡΡΠΎΠΌ, 1/2 Ρ. Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 7-9 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π·Π°ΡΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½!ΠΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Ρ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ-ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° - ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ