Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу найти себя
1 ответЗдравствуйте, ищу новое дело, должны позвать на стажировку,а я,хотя дело новое и неясно, смогу ран или нет, почему -то промедляю. Не знаю,с чего начать. Дома бытовой образ жизни. От этого рутина и уныние. Кофейная зависимость 5 лет (. Не могу без него.
Здравствуйте! Поищите тут https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/?PAGEN_1=3
Не могу начать отношения.
11 ответовНе могу начать отношения. Хотя хочется уже обзавестись семьёй. Мешает мне в этом собственная самокритика, неуверенность в себе, а также страх неудачи. Мне 33, опыта серьёзных долгих отношений нет. На данный момент есть что-то, что с большим натягом можно назвать отношениями,...
Владимир, здравствуйте! Вы знаете причину. знаете чего хотите - уже результат! теперь более четко сами для себя пропишите - что именно хочу. что сейчас у меня есть. чего не хватает и что могу уже сейчас для этого сделать. И потом по шагам ставьте себе задачи. если есть неуверенность - то значит работаю над этим(распишите себе как - может книги. может курсы. работа со специалистом и тд). если не могу знакомиться - как и где могу это практиковать. Когда будут задачи и потом расписаны маленькие шаги - гораздо быстрее и смелее будут ваши действия!)
Не могу сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 33 года. Рост 160 а вес 78 кг. Не могу сбросить вес. Так же у меня дефицит железа . Пыталась заниматься спортом, на дорожке или эллипсоиде пульс зашкаливает 170. Так же тяжело контролирую аппетит. Что можно из препаратов принимать, чтоб не навредить...
Здравствуйте, нужно восполнить железодефицит, чтоб пульс не взлетал. Проверить витамин Д также.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу достичь эякуляции
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Дмитрий, 24 года. Проблема заключается в том, что я не могу достичь эякуляции с любой девушкой. При мастурбации достигаю извержения семени в течении 2-3 минут без проблем. При половом акте пробовали как традиционный секс, так и оральные ласки, ничего...
Откажитесь от мастурбации.
Не могу уснуть ночью
2 ответаОчень попорченый график, засыпаю в 7 утра, а просыпаюсь в 5 вечера. Могу ли я как-то это исправить? Пытаюсь заснуть ночью, но лежу 30 минут с закрытыми глазами и ничего не происходит. Из-за этой болезни или графика я много чего не успеваю
Добрый день. Если вы спите до 5 часов вечера, то значит можете себе это позволить) Чтобы восстановить график сна, попробуйте постепенно сдвигать время вашего пробуждения. Например, в первый день - на пол часа раньше. Вставайте не в 5 вечера, а в 16:30 (заведите себе будильник на это время). Следующий день - в 16:00. Следующий - в 15:30. И так далее. И чем раньше, вы будете пробуждаться, тем раньше получиться засыпать ночью. Постепенно организм перестроится. У вас просто график смещен.
Мексидол не могу уснуть
15 ответовЗдравствуйте. Врач назначил Мексидол по 250мг два раза в день, я пью его с утра и на ночь и ночью не могу уснуть. Почитаа про препарат написано что может быть бессонница. Если перенести второй прием на 17 часов, не будет ли проблем со сном ?
Здравствуйте Дмитрий. Для чего Вам был назначен Мексидол? Раеьше были проблемы с засыпанием? Мексидол может незначительно повышать давление, вызывая активизируюзий эффект поэтому давайте разберёмся как он действует на Вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответ19 лет, При росте 169 вес 44, со здоровьем все отлично, но не могу никак набрать вес. Для военной комиссии нужно набрать 10кг за полтора месяца. Подскажите, что можно сделать? Ем по чу-чуть но часто, но толку ноль. Два году держусь 44 и не вверх не вниз не падает
Здравствуйте, Рина! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Я бы могла рекомендовать в таком случае оценить калораж вашего рациона - посчитайте в течение нескольких дней в приложении по подсчету калорий все, что вы едите. Возможно, вы едите недостаточно или достаточно, но пища не содержит должного количества калорий,а может вы активно тренируетесь или имеете другие физические нагрузки, и поэтому при нормальном рационе имеете высокий расход калорий, поэтому вес не растет, так как нет профицита калорий. К исходной калорийности рациона следует добавить 10-15% (добавить еще один основной прием пищи или еще один перекус), так вы увеличите его калораж, вес должен пойти вверх постепенно. 10 кг за 1,5 месяца - очень непростая задача, потому что даже при избыточном калораже в рационе тяжело набрать более 5 кг за месяц с точки зрения физиологии, это предел. А если вы генетически не склонны к полноте, то задача еще более усложняется. Вы занимаетесь какими-то видами спорта? Проверяли щитовидную железу? Иногда некоторые ее заболевания делают проблематичным набор веса.
Не пойму что это у ребенка
24 ответаЗаметила сегодня у ребенка то ли родинка, то ли угорь. Не могу понять что это и что делать? Немного покраснение
Здравствуйте. По фотографиям можно предположить травмированную мягкую фиброму ( доброкачественное образование). Возможно задели,например одеждой, мочалкой. В результате травматизации происходит покраснение,потемнение, может увеличиваться в размере. В таких случаях рекомендуют обработку водным раствором хлоргексидина,затем минут через 5 наносить крем фуцидин ИЛИ мазь левомеколь 2 раза в день- 3-4 дня. По фото плохих признаков нет. Очный осмотр дерматолога для уточнения.
У ребенка инфекция, не могу понять какая
29 ответовДобрый день, 7 сентября у сына (3 г 4 мес) поднялась температура на фоне герпеса. через 4 дня заболел ОРВИ (нос заложен, кашель редкий, красное горло). Пролечили горло орошением и полосканием, Изопринозин пили 3 р в день по 1/2 табл., ингаляции с физраствором. 19 показались...
Мария, если рентген без патологии, значит, о пневмонии ( как и предполагалось )речь не идёт. Затяжная вирусная инфекция. Необходимы противовирусные препараты. При таком течении инфекции часто осложнения, поэтому придется подключить антибиотики - Азитромицин ( он наиболее применим в педиатрии ) , Амоксициллин - до 5-7 дней. Амоксиклав детям до 12 лет не рекомендуется. И желательна очная консультация врача для наблюдения за эффективностью лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдерживаться
1 ответКогда то я была худенькой, как все, но после аварии мне сделали операцию и я начала быстро толстеть.Я сидела на различных диетах похудела на 12 кг, но по прежнему нормальной не стала. Вес долгое время стабильно держался. Я опять села на диету и в этот раз сорвалась. Я все...
Здравствуйте. У вас растройство пищевого поведения. Нужна очная работа с психологом, психиатром, приём лекарственных препаратов, например Атаракс.