Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Мне 25 лет, заметила у себя весьма давно особенность, точно не могу сказать, когда, потому что это происходит достаточно редко, и как мне кажется, только перед сном, может, просто не помню, чтобы было днём, ибо повторюсь, эпизоды редкие. В общем, иногда...
Здравствуйте. Учитывая вашу изначально тревожно-мнительную личность, вы прочитав в интернете информацию, вырвали из контекста и начинаете искать в себе, конечно этого делать не нужно. Обратитесь к психотерапевту для лечения тревожного расстройства, это в зависимости от состояния можно корректировать только психотерапевтическими методиками, либо комбинировать с медикаментозным лечением, как правило это либо только анксиолитики, либо добавляем к ним антидепрессант с противотревожным эффектом (эсциталопрам, сертралин, флуоксетин, пароксетин).
Жжение языка
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Беспокоит около 4 месяцев жжение языка. Жжет сбоку только с правой стороны. Кажется иногда, что жжение передается и на десна. Смущают еще какие-то углубления посередине. Когда ем - жжения не ощущаю. Язык чищу каждый день, иногда по два раза. Уже...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста фотографию языка
Здравствуйте. У меня тревожность и раздражительность. Невролог назначил Адаптол или фенибут - если не поможет Адаптол, то курс фенибут а. Попробовала сначала Адаптол, не понравился побочный эффект, но зато ночью спала с ним хорошо. Сейчас от нервозности пью курс фенибут, он...
Татьяна добрый день! Такая комбинация вполне допустима. 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Если с проблемой не получится справится рекомендован прием других препаратов - таких как Феварин, Вальдоксан. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Со вчерашней ночи резко появилась тяжесть в желудке, будто камень, трудно дышать и глотать, когда трогаю там будто скопление чего-то. Отрыжка воздухом, после которой становится немного легче, а потом опять плохо. На утро появились позывы к рвоте и повышение...
Здравствуйте! Вы делали когда то ФГДС,такие симптомы впервые ?
Чувствую что стремительно тупею
15 ответовЗдравствуйте! Замечаю снижение когнитивных функций. 1. Не могу воспринимать печатный текст. Не запоминаю прочитанное, приходится много раз снова прочитывать. Не могу пересказать текст. Не могу его анализировать. Часто пишу с ошибками. 2. Сложности с изложением мыслей. Путаю...
Здравствуйте, нет ли дефицитов ключевых? Железо, ферритин проверяли? Гормоны щитовидной железы? Сахар? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Состояние после коронавируса.
25 ответовЗдравствуйте. Я уже обращался к вам по вопросу состояния после перенесенного короновируса. Из больницы выписался 13.10,КТ'2(45%)две недели изоляция,все вроде ничего ,прописали Эликвис месяц и витамины.Первые 2 недели без проблем,состояние нормальное,может еще (антибиотики...
Здравствуйте, Валерий К сожалению такие «качели» как вы называете ещё будут какое-то время. Точные прогнозы знает только ваш организм. Предположительно ещё пару месяцев. КТ и анализы ничего в данном случае не решат и не даст. Ускорить процесс восстановления не получится, только запастись терпением и ждать Вы все правильно принимаете и то что нет температуры, снижение сатурации, говорит о том, что ухудшения нет Здоровья вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Прошу помочь разобраться в следующей проблеме. Мне 25 лет. Полноценного полового акта не было. Были попытки с моим молодым человеком, однако они не увенчались успехом. Боль, ощущение что что-то не так не давали мне возможности расслабиться. Решила рассмотреть...
Здравствуйте. Пороком развития является перегородка во влагалище. Если влагалище без особенностей, в хирургическом лечении вы не нуждаетесь. Врач гинеколог оценит влагалище на очном осмотре
Здравствуйте, у меня появилось легкое недомогание в половом органе, как будто побаливает уретра и губки на головке стали более красными. Состояние немного непонятное, как будто слабость и начал чаще бегать в туалет. Возможно, я себе это придумал, но появилась мысль, которая...
Здравствуйте, таким образом заразиться ЗППП практически невозможно, для этого обычно необходим обильный длительный контакт с биологическими жидкостями человека, в частности сексуальный контакт или попадание биологических жидкостей на слизистые или в кровь (через укол). Сейчас не стоит себя накручивать, понаблюдайте будут ли симптомы усиливаться, появятся ли выделения из уретры, усилится ли жжение и дискомфорт и тд.
Поперхнулся крошкой
13 ответовЗдравствуйте, У меня вопрос. Создал по возможности. Потому, задам здесь если позволите. В общем, кушал сухарики, поперхнулся крошкой. Очень очень сильно кашлял. Но понять вышло оно или нет, у меня не получается. Вроде бы дышу, без каких то проблем. Ничего не перекрывает....
Добрый день, в дыхательных путях большое количество кашлевых рецепторов, поэтому если бы в дыхательных путях было инородное тело, то кашель был бы непрекращающимся. Вероятнее всего во время эпизодов кашля кусочек пищи попал все таки в пищевод, поэтому Вы его и не увидели. А першение и боли в горле возможны из за микротравм слизистой во время эпизодов кашля. Боли в области грудной клетки возможны из за напряжения мышц во время интенсивного кашля. Понаблюдайте за своим состоянием. Если вдруг возникают проблемы в дыханием- то желателен очный осмотр специалиста. Но вероятнее всего ничего страшного не произошло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 40 лет, потребляю много пива, день через день выпиваю по 1-1,5 литра пива, не пьянею, но испытываю чувство расслабления, спокойствия, засыпаю, на утро нет отёчности, нет похмельного синдрома, еле ли не употреблять в течении нескольких дней данный напиток,...
Здравствуйте! Если вы полностью решаете отказываться от алкоголя , то есть смысл дойти до психиатра и вам назначат антидепрессанты, это частая практика. Если состояние критическое по вашему самочувствию в такие моменты - то нужно вызывать скорую и вам сделают капельницы, тк это может угрожать вашей жизни. Принимая успокоительные из аптеки вряд ли помогут вам, а то , что поможет - только назначает психиатр и дает рецепт. Но обязательно в такое время нужно пить сорбенты, много воды, контролировать давление.