Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс,страх
1 ответВызывали на совет профилактики, очень боюсь туда иди и говорить родителям об этом, начинаются слёзы, истерики, прогуляли урок без причины, 1 урок потому что были не подготовлены, 2 не пошла под действием подруг
Здравствуйте, Эмили! Родители всё равно узнают от школы, поэтому лучше будет, если сами скажете, как есть, пообещаете позаниматься, в след. раз подготовиться к уроку лучше и больше не прогуливать. Поговорить лучше в спокойной обстановке, ругани не бойтесь, родители Вам в любом случае хотят добра, хотят, чтобы хорошо закончили обучение, нашли достойную работу. Этот случай предлагает Вам начать учиться брать ответственность за свои поступки.
Страх, депрессия
1 ответЗдравствуйте, мне 18 лет, живу с родителями в своем доме. В этом году собираюсь поступить в колледж, который находиться в другом городе. В 40 км от моего города. Написали заявление в колледж. Так как колледж в другом городе родители купили небольшую комнату в коммунальной...
Здравствуйте вы чувствуете вину за свой отъезд. Вы это делаете в целях учебы, родители все понимают и поэтому пошли "навстречу" вам. Можно поговорить о ваших переживаниях с ними, состояние пройдет, можно очно обратиться к психологу для проработки чувства вины
Страх ночи
1 ответНесколько дней назад над домом пролетел вражеский дрон, через 15 мин был сильный взрыв. Я очень испугалась, перестала спать ночью вообще. Фельдшер выписала снотворные, но они не помогаю. Начала принимать магне в6. Дом у нас 2хэтажный, спальни соответственно на 2 этаже. После...
Здравствуйте, Галина. Ваш вопрос очень актуальный, и я понимаю Ваш страх. Я бы выделила 2 основные направления для восстановления вашего спокойствие и нормализации состояние. Первое - связано с обеспечением безопасности вашего дома, второго этажа, на сколько это возможно (решетки на окна, бронепленка на стекла и т.д.) . Подумайте, что еще возможно и целесообразно сделать? И второе - это восстановление вашего состояния после произошедшего события. Здесь я тоже напишу свои рекомендации. Важно общение с семьей и друзьями, которые могут Вас поддержать, это может снизить уровень тревоги и стресса. Начните выполнять дыхательные техники и техники саморегуляции, которые помогут Вам, восстановить свое спокойствие и нормализовать состояние. В таких ситуациях рекомендуется регулярная физическая активность, прогулки. Если проблемы со сном продолжаются, то проконсультируйтесь с врачом: он исследует ваше состояние и даст свои рекомендации. Также рекомендуется консультация с психологом, который сможет подобрать дополнительные техники и методы гармонизации вашего состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный страх
14 ответовЗдравствуйте! Это какой-то кошмар. Я очень тревожный человек (начались панические атаки 6 лет назад почти, и появилась тревожность из-за этого). Недавно, может, месяц назад я ела пиццу и показалось, что я поперхнулась. Это все как-то забылось, но вдруг снова у меня появилось...
Здравствуйте. Ваши описанные симптомы могут быть похожи на тревожное расстройство. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Страх, боязнь
1 ответЗдравствуйте, у меня ребенку 7 лет. Он боится оставаться один дома, боится один гулять. Когда мы все дома, в другой комнате не горит свет, он туда боится идти. В туалет боится ходить и тд. По ночам кричит иногда, хнычет.
Добрый вечер. В этом возрасте вполне нормально иметь подобные страхи. С учетом ночных беспокойств,рекомендую пройти обследование-ЭЭГ. С уважением,Шмойлова Ирина Анатольевна.
Страх тромбов
42 ответаЗдравствуйте, очень болит грудь, уже как вторую неделю, месяц назад обследовалась экг, узи, хостер, все в норме. А тут я узнала что тромбы в сердце можно не заметить на обследованиях, и теперь не могу успокоится, болит грудь, отдает в руку в мезинец, также в подбородок,...
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, подробнее как именно болит? боль постоянная или когда то проходит? Есть ли какие либо еще симптомы( одышка, снижение переносимости физических нагрузок, появление кашля, учащенный пульс?)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх вич.
4 ответаДобрый день, вопрос про вич. Я паникер, признаю. Сосед болел вич, узнали пару месяцев назад. Он умер. Мы последний раз и общались пару месяцев назад. Контактов каких то таких не было, обычное общение ну руки пожимали, строили вместе забор прошлым летом, может кто где и...
Так ВИЧ не передается. Иначе бы все так легко им заражались. Не волнуйтесь, тем более экспресс тесты у Вас отрицательные.
Страх беременности
1 ответЗдравствуйте, пьяные забыли про контрацепцию. Партнер утверждает, что успел закончить, да и это видела, но для большего успокоения выпила эскапел. Месячные должны пойти через 7 дней, очень переживаю, что не пойдут и я беременна. Начиталась в интернете о симптомах раннего...
Доброе утро! Вероятность беременности равна нулю
Страх вещей
1 ответНедавно устроилась на работу, после прихожу очень нервная. Начала замечать что вещи в которых я туда хожу мне противно до них дотронуться, а все что брала с собой внутри себя считаю испорченым. Иногда даже плачу, пропал сон и аппетит.
Добрый вечер Очевидно, что вещи, в которых вы ходите на работу, вызывают у вас ассоциации с работой, которая вам так же противна, как и эти вещи Что дает вам эта работа? Есть ли возможность ее сменить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх панкрионекроза
18 ответовЗдравствуйте, такая ситуация, подскажите пожалуйста, может ли развится панкрионекроз, на фоне проблем в семье, 3 дня выпиваю алкоголь, не водку,не вино,не коньяк,пью пиво,удалён желчный, понимаю что надо остановиться, но тем самым заглушаю внутреннюю боль,немного побаливает...
Здравствуйте, нет это не панкреонекроз. Панкреонекроз это выраженный болевой синдром, тошнота, рвота и интоксикация. Но приём алкоголя это всегда один из распологающих факторов развития острого панкреатита, поэтому бояться и пить не самое рациональное решение. Но вы взрослый человек, и здоровье это Ваша личная ответственность. Здоровья Вам