Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не работают мышцы
7 ответовНе получается сесть из положения лежа на спине.Нужен или рывок,или помощь рук.Был у кинезиолога на приеме.После нескольких тестов он сказа,что,возможно не тянет диафрагма.Спортом занимаюсь довольно активно(йога),поэтому,собственно,и озадачился данной проблемой.Как это можно...
"возможно не тянет диафрагма" Странный кинезиолог. Он точно врач? Диафрагма не приводит туловище к ногам и никак в этом акте не участвует. Она создает отрицательное давление в грудной полости, чем обеспечивает дыхание и разделяет брюшную и грудную полость. Больше ничего. Чтобы сесть из положения лежа на спине нужно укрепить прямую мышцу живота. То, что в народе называют "пресс". Она основная мышца, которая обеспечивает это движение. В интернете полно упражнений для укрепления пресса. Выбирайте и занимайтесь. Как Вы понимаете, дело не быстрое.
Напряжение икроножной мышцы
11 ответовПару лет мучаюсь от ночных судорог икроножных мышц. Если перед сном есть длительные прогулки, судорог по ночам нет. Дополнительно к ночным судорогам недавно появились напряжения в икроножной мышце левой ноги. Обычно это проявляется при вставании. Напряжение длительное,...
Здравствуйте, вас осматривал доктор? Сдавали анализы? Может проходили УЗИ сосудов нижних конечностей?
Надрыв икроножной мышцы
11 ответовЗанимаюсь футболом, беспокоит более мес проблема в икроножной мышце (верхней части ) После игры почувствовал небольшую болезненность, неделею не играл,на след игре резкая боль в икре сверху Затем не играл уже 3 нед, лечил нимесулид по таблетке неделю, гель диклофенак и...
Здравствуйте. Без диагноза лечить нельзя. Требуется выполнить УЗИ задней поверхности голени и уточнить диагноз. Не исключаются существенные повреждения брюшка мышцы с развитием мышечных грыж или внутримышечные гематомы. Не исключается повреждение сухожилия в месте перехода в брюшко мышцы. Нужно уточнить степень. Любое из выше описанных повреждений, в зависимости от степени, может требовать оперативного лечения. Что касается "более сильнее", то отвечу аллегорией: Если шуруп не забивается молотком в доску, то проблема не в том, что нужно взять молоток тяжелее, а в том, что нужно его заменить на отвёртку. Пока рекомендуется бинтовать голень эластичным бинтом и ограничить нагрузку. Можете использовать те же мази и компрессы. Внутрь применять ничего не требуется. В ближайшее время пройти УЗИ. Это не дорого и в каждой частной клинике есть. Коррекция рекомендаций после УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение мышцы шеи
11 ответовЗдравствуйте, уже несколько месяцев беспокоит мышца на шее слева. Летом левую сторону шеи продул кондиционер и неделю были боли и скованность, но все прошло. Однако переодически беспокоит сдавленность в шее слева и мышца визуально видна, опухшая. Болей нет, только неприятные...
При длительной работе одной рукой нагрузка перераспределяется на плечо и шею, мышца вынужденно работает больше и может увеличиваться в объеме без боли
Симфизит и мышцы
19 ответовЗдравствуйте) Срок 30 недель беременности Стоит пессарий Арабин с 24-25 недели Неделю назад было по узи. По узи расхождение лонного сочленения на 5,7 мм На днях стали тянуть мыщцы сбоку, где нога присоединяется к туловищу Скажите это нормальное явление?
Здравствуйте. Это болят связки. Вам препараты кальция назначили?
Дёргание мышцы плеча
12 ответовЗдравствуйте! Уже 10 дней непрерывно дергается мышца плеча. Непроизвольные сокращения каждые 5-7 секунд. Многие годы занимаюсь в тренажерном зале, начинал с хорошим тренером, далее занимался сам. Большие веса не использую. Занимаюсь исключительно для поддержания тела в...
Конечно, вы можете пока сделать перерыв в занятиях спорта, исключить нагрузку для мышц верхнего плечевого пояса и начать приём препаратов магния но не более того
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение мышцы лица
14 ответовЗдравствуйте.Началось ,что был тик дергалось в районе щеки,теперь напряжение при мимике,при улыбке идет как напряжение слева.Как натягивается мышца…
Здравствуйте Пришлите видео волнующего момента Можно скачать на Яндекс диск и прислать ссылку Можно Сдать ОАК, Сахар крови , алт, аст, билирубин , ферритин, магний , Вит Д, В12, ттг,т3,т4 Пройдите онлайн тест hads и прикрепите результаты
Спазм ягодичной мышцы
4 ответаБольше года имеется спазм ягодичной мышцы.Недавно появилась боль в правой части поясницы при ходьбе. Принимаю ежедневно сирдалуд 2.мг. на ночь. использую электро-массажор. Изменений в лучшую сторону не ощущаю.Можно ли вместо сирдалуда попробовать принимать мидокалм?
Добрый день! Да, конечно можно! Но лучше обратиться к неврологу, можно к терапевту, очно, пальпировать и осматривать надо
Растяжение задней мышцы.
5 ответовДобрый день! Неудачно выставил ногу на футболе. Хожу с трудом. Наступать на травмированную ногу могу. Опухоли/отеков нет. Внешне не скажешь, что нога травмирована. Боль начинается с задней подколенной области и вверх до ягодицы (периодически стреляет в ягодницу). Ногу сгибать...
? Добрый день ? Подскажите, может ли быть с такими симптомами разрыв? ➡️ ➡️ ➡️ Да, очень похоже ? Даже на Хамстринг синдром похож ? И что порекомендуете из мазей? ➡️ ➡️ ➡️ Долобене ? профилактики? ➡️ ➡️ ➡️ Исключить спорт полностью ? Из диагностики надо выполнить МРТ бедра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы живота
14 ответовЗдравствуйте,беременна 23 недели Сегодня чувствую что болит живот возле пупка как будто качала пресс ,болит не постоянно ,а при смене положения ,выделения обычные Рост 170,вес на данный момент 70,5(в начале беременности был 65) Самочувствие хорошее,шевеления есть Скрининг...
Евгения, я рада быть полезной и хочу пожелать Вам крепкого здоровья и легкой беременности! ❣️