Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему есть чувство беспокойства, страха
14 ответовЗдравствуйте, я попытаюсь в кратце обьяснить то что происходит со мной . Мне 27 лет сейчас, я сколько чебя помню то со мной с детства есть чувство оно описывается одним словом это- страх, переживание, испуг. До момента в жизни определенного я его не замечала и не понимала,...
Болеть не любит никто. Мы все боимся болезней. Мы все стараемся беречь своё здоровье и следить за ним. Иначе - преждевременный печальный конец в виде смерти и мучительных страданий на пути к ней. Поэтому беспокойство по поводу своего здоровья, тревога в связи с ним, страх заболеть и страдать в связи с болезнью, особенно тяжёлой и трудной, - это нормальная реакция человека. Патологический страх, необоснованный по отношению к состоянию здоровья, страх, существенно ограничивающий различные сферы его существования, - это ипохондрия, она снижает качество жизни, но с ней можно и нужно бороться! 1.Избегайте постоянного поиска информации о заболеваниях в Интернете и в других источниках. 2. Постарайтесь перестать искать бесконечные заверения о вашем здоровье. 3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и соблюдайте здоровый образ жизни. 4. Старайтесь не обсуждать тему болезней. Общение с людьми, на темы не связанные со здоровьем, может помочь уменьшить тревожность и негативные эмоции. 5. Проявляйте самосострадание и уважайте свои чувства. 6. Изучайте методы медитации и расслабления, которые могут помочь снизить уровень тревожности и стресса.
Доброго времени суток! Столкнулся с такой проблемой: С недавнего времени на левом виске появилась ярко выраженный участок вены. (Приложил фото) Она очень видна при плохом освещении, когда света нет. Присутствует почти постоянное чувство дискомфорта в левом виске. (Чувство...
Здравствуйте. Та зона, которую вы указали на фото относится ко лбу, а не к виску Это может быть расширенная вена. Такое бывает после физических нагрузок, когда усиливается приток крови.
Добрый день. Продула шею, еще в мае месяце, после этого начались симптомы, которые длятся уже больше 2-х месяцев, чувство онемения в пальцах, скованность в шеи и лбу, отек под левым глазом, тяжело сконцентрировать мысли, даже разговаривать тяжело, по назначению врача...
Возможно, что два этих очага не связаны друг с другом. Насморка , заложенности носа нет? Припухлость под глазом может быть связана с воспалением гайморовой пазухи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит в области эпигастрии,беспокоит чувство кома в горле,давит в районе груди,покашливание.Поставили диагноз ГЭРБ, назначили рабепрозол, альфазокс
Доброе утро, Юлия. Я врач-гастроэнтеролог - Давыдова Анна Михайловна. Я задам вам уточняющие вопросы. А вы уже начали принимать вышеуказанные лекарственные препараты? Уточните пожалуйста. Если Вас не затруднит это.
Каждые 3-4 часа возникает острое нестерпимое чувство голода. При этом становится очень тяжелая голова. Слабость сонливость. Головная боль.
Здравствуйте. Если есть ещё результаты обследования, дозагрузите, пожалуйста. Есть только общий анализ крови. По результатам обследования похоже на реактивную гипогликемию. Такие состояния возникают вследствие неправильного питания, потому что поджелудочная железа очень много секретирует гормонов. Чтобы справиться с этим, нужно полностью исключить из рациона быстрые углеводы, сладости, мучное, сладкие напитки, шоколад, бананы, виноград. Питаться необходимо 5 раз в день: 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. Еда должна быть здоровая, правильная, содержать белки, жиры и медленные углеводы, например, на обед можно съесть курицу с рисом, овощной салат, цельнозерновой хлеб. Это если нет повышения уровня глюкозы крови. На перекус можно фрукты, орехи, творог и т. д. Подробное меню можно найти в интернете.
я не знаю что меня делать, чувство вины пожирает меня изнутри и мне срочно нужно поговорить с опытным специалистом
Здравствуйте! Расскажите подробнее про ваше чувство вины , откуда оно, как долго?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Позавчера вечером на улице почувствовала что то в глазу. Пыталась удалить пальцами. Спустя время началось выделение из глаза, по уголкам. Под рукой был только физраствор, закапала. На след день выделения усилились. Закапала Тобрексом и офтальмофероном. Глаз подуспокоился,...
Доброе утро, на фото в центральной зрительной зоне воспалительный инфильтрат на роговице. А вам точно что то попало в глаз и вы пытались чем убрать это?
Здравствуйте! Месяц назад родился второй ребенок. На протяжении долгих лет было высокое АД, во время 1 беременности было тоже повышенное, но всегда себя хорошо чувствовала, когда ребенку исполнилось пол года начались приступы мигрени и давление было то слишком низкое, то...
Добрый день. В таких случаях до выяснения причины повышения АД я назначаю Магнерот по инструкции и Допегит 250мг по 1т 2-3 раза в день. Будьте здоровы))
Здравствуйте. Уже 3 дня болею , температуры нету но заложенность присутствует, обострился хронический тонзиллит , Пью антибиотик Экоклав . Сегодня Днём резко появилось чувство тревоги , руки и ноги стали резко холодными , присутствовало немного онемение, сердце как будто...
Здравствуйте! По описанию у вас проявление тревожного расстройства с приступами панических атак. Скажите нет было ди стрессовых ситуаций, повышенный тревоги?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Проблема появилась в 2017 году ,после употребления алкоголя, на утро резко почувствовал свое учащенное сердцебиение ,начала ужасная паника ,не мог усидеть на месте ,думал вот вот умру .после этого прошёл обследование ,сказали все в норме и поставили ВСД.долгое...
Владимир, здравствуйте! Описанные симптомы (паника, тахикардия, страх смерти) действительно характерны для панических атак, которые часто возникают на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы (ВСД). Алкоголь может выступать триггером, так как нарушает нейрохимический баланс, усиливает тревогу и соматические реакции. Исключение его — важный шаг, но рекомендую дополнить это следующими действиями: - При остром приступе используйте дыхание 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), чтобы снизить активацию нервной системы. - Добавьте умеренную физическую активность — это регулирует уровень стресса. Стабилизируйте сон (ложитесь/вставайте в одно время), сократите кофеин. Паника — это «ложная тревога» организма. Напомните себе: «Это временно, я в безопасности». Если страх смерти становится навязчивым, проработайте это с психологом в формате КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), чтобы снизить катастрофизацию. При частых панических эпизодах обсудите с врачом возможность кратковременной медикаментозной поддержки (напр., седативные препараты). Вы справитесь — эти состояния хорошо поддаются коррекции.