Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь детских болезней
19 ответовДобрый день уважаемые специалисты!!!помогите советом.У меня первый сын 5 лет в садик не ходит.походили постоянно болели забрала.детские болезни выбивают меня из колеи я их очень боюсь хоть и подкована и постоянно изучаю эту тему.сейчас родился второй сын ему четыре месяца и...
Екатерина. здравствуйте! волноваться за деток - это нормально! Но вы правы, что должна быть мера- и тут уже у вас проявляется повышенная тревожность, которая мешает и Вам и деткам - так как эмоционально они все считывают. Подумайте -чего Вы действительно боитесь? Что будет если малыши заболеют? С чем боитесь не справиться? раньше сами как относились к болезням? вы до родов испытывали повышенную тревожность? Сейчас на до самой для себя осознать, что Ваши переживания по кругу - это ловушка собственных мыслей. на самом деле- все детки болеют. И во время болезни вырабатывается иммунитет. Поэтому и водить на секции, и в сад- это так же и для иммунитета полезно. да есть детки у которых изначально снижен иммунитет- но это не повод их ограничивать- а просто укрепляем иммунную систему. Попробуйте пересмотреть отношение к болезни - это способ организма построить крепкий иммунитет и вырасти деткам сильными и здоровыми. И когда только малыш заболеет - сразу про это себе и говорите и старайтесь более естественно проходить болезнь(сразу не давать таблетки и капать носик- дайте возможность организму проявить свою защиту). А для себя подумать - что еще скрывает для меня самой болезнь ребенка? Может тогда я чувствую что...Или это ограничивает меня... и тд. Важно так же соблюдать гигиену для мозга)) Это сейчас исключить постоянное изучение сайтов и форумов про детские болезни. Думаю, что Вы уже достаточно знаете)) Информация и постоянное изучение только подкармливает тревогу. Достаточно посмотреть симптом, проконсультироваться с врачои - и дальше переключать внимание на здоровый образ жизни и развитие деток! Соблюдайте режим, больше гуляйте(в любую погоду- даже если несколько раз уже сразу заболели - адаптация это нормально), читатйе позитивные сказки. играйте с малышом, ходите на занятия. И сами так же уделяйте внимание себе(понимаю что помочь сейчас некому) но продумайте режим когда и вы можете отдыхать и заниматься любимым делом- ведь когда вы в ресурсе, отдохнувшая- точно больше позитива и хорошее настроение! это так же влияет на проявление тревоги. Если у вас и ранее были такие симптомы и это уже сказывается на сон, на самочувствие и самостоятельно сложно справиться- можно обратиться к психотерапевту за помощью(это работа с психологом над образом мышления и возможно медикаментозная поддержка- витамины для нервной системы, что быстрее поможет восстановить силы)) Но самое главное- больше интересных позитивных дел, встреч и хорошего настроения! И обязательно все будет хорошо и все будут крепкими и здоровенькими!!!
Избежать делирия
5 ответовЗдравствуйте. Я алкоголик, женщина, мне 40 лет. О том, что я много пью, знает только муж, то есть мне удается работать и воспитывать детей. Работаю на себя, в часы, когда не пью или из дома. Пью очень много лет 5 примерно. 2 бутылки вина вечером, могу начать пить с утра пиво...
В таких ситуациях лучше плавно выходить, снижая каждый день дозировку алкоголя.
Здравствуйте, пожалуйста, подскажите, может мне нужно идти к психологу лечить свою боязнь к генитальному герпесу, но у меня 10-ти месячный ребенок, и сейчас мы живем у бабушки, у бабушки иногда высыпает генитальный герпес, узнала случайно, и у меня сейчас паника, так как , то...
Здравствуйте! Генитальный герпес вызывается вирусом простого герпеса второго типа - ВПГ-2 , реже первого - ВПГ-1 Вирус герпеса вне тела человека погибает достаточно быстро , +- течение нескольких минут при комнатной температуре . То есть через постельное белье , покрывало, унитаз передача невозможна - вирус не выживает достаточно долго Основные пути передачи герпеса второго типа это контакт слизистых оболочек с пораженной областью , то есть с генитальной зоной во время активного высыпания . Поэтому герпес называется генитальным - его естественный путь передачи - половой Целование в личико , ручки, контакт с руками бабушки - это не обычный классический путь передачи вируса , тк герпес локализован в генитальной области . Бабушка не трогает свои высыпания руками . Даже если она трогает зону , вирус на руках погибает Единственное , что требует осторожности при контакте с ребеночком - это если у появляются высыпания на губах ( это ВПГ-1, лабиальный герпес ). Вот поцелуи в губы и в область рта при высыпаниях на губах - это риск для ребеночка К счастью, герпес не скрывается месяцами , а вы живете у бабушки уже долго , поэтому эту ситуацию можно спокойно отпустить 🤗
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность. Замена препарата
11 ответовДобрый день! В 2024 году в июне случилась первая паническая атака, ночью, из-за того, что не смогла уснуть, начала беспокоится, и в итоге она меня настигла. На следующую ночь повторилось, так как засел страх в голове, что так будет теперь каждую ночь. Опишу немного свою...
дозировка в 1/6 таблетки (около 25 мг триттико) не имеет терапевтического веса и не способна подавлять тревогу или панические атаки. Объективно на вас уже не действует.
Подбор антидепрессанта
15 ответовВ 14 году у меня случился приступ ОКР. Варианты этого расстройства были и раньше, но носили эпизодический характер и проходили самостоятельно. Обратился к психиатру. Сначала пробовал паксил. Но отказался от него от повышенной тревожности. Мне предложили лечение велафаксом. За...
Успехов в лечении!?
Ипохондрия
8 ответовЗдравствуйте! Я ипохондрик уже года 3. До этого никогда не боялась ходить к врачам, обследоваться, не реагировала панически на какие-то изменения в организме. Постепенно началось все январе 23 года. Начали беспокоить боли в сердце, отнималась рука, тахикардия, ритм сердца...
Здравствуйте, Анна. ВСД, нервное расстройство, тревожное расстройство - это всё одно и то же. Ипохондрия лечится с помощью психотерапии - это основа, а медикаментозная поддержка нужна для снижения уровня тревоги. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС:. В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Периодические боли в груди, в горле
18 ответовДобрый день! Много лет живу с тревожным расстройством. Проявляется это преимущественно в обсессиях и панических атаках на этом фоне. И хронической тревогой. Принимала ранее Золофт, Феварин, сейчас Паксил (20 мг) + психиатр порекомендовала добавить Кветиапин на ночь, чтобы...
Здравствуйте. По результатам узи сократимость сердце в порядке, зона нарушений сократимости нет. Фракция выброса больше 50 процентов, что соответствует норме. Камеры сердца не расширены. Клапанный аппарат без патологии. Наличие недостаточности 1 степени физиологично, не влияет на внутрисердечную гемодинамику. Является врождённой особенностью развития сердца, которая встречается у очень многих. Давление в лёгочной артерии в норме (норма до 35 мм.рт.ст). По холтеру ритм синусовый в течение суток, что является нормой. Показатели пульса в течение суток адекватны, прирост ЧСС адекватный. Опасных для жизни блокад нет, нет пауз более 3 секунд, что является нормой. Экстрасистол нормальное в течение суток количество. Признаков ишемии не выявлено . По ЭКГ также ничего опасного не выявлено! Исходя из данных, у вас абсолютно здоровое сердце. И скорее всего ваши боли связаны с повышенным тонусом мышц на фоне тревожного расстройства.
Депрессия и тревожность
11 ответовДобры день. Более 2-х лет нахожусь в нестабильной жизненной ситуации. Год раза был поставлен диагноз - депрессия. Весь 2024 принимал терапию эсциталопрамом. Первые месяца 3 было хорошо, далее обычно. Хотя повышал дозу до максимально возможных. Тяжело заходил на препарат и...
Добрый день. Подскажите пожалуйста, а в терапии с психологом/ психотерапевтом вы работали? В какой - либо технике, кпт и др...?!
Не отстоял честь
28 ответовСлучилась такая ситуация. Стояли в компании друзей в тц и общались. Девушка стояла рядом со мной и в моменте почувствовала касания до своего тела и подумала что это был я. Но потом оглянулась и это был кто-то другой. Она сначала ничего не сказала, но спустя 30 минут...
Вот именно, вы узнали о касании позже, и в моменте вы не смогли бы как-то наказать обидчика, только потому, что вы не знали. Если при каждой встрече ведется разговор о том событии, и ваши доводы/раскаянья/объяснения/обещания не улучшают состояние девушки, и она зациклена, то здесь только психолог поможет ей справиться с ее состоянием. От вас уже мало что зависеть будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, остеохондроз
24 ответаЗдравствуйте. Более двух месяцев тревожат такие симптомы. Периодически болит голова в районе затылка иногда отдает в висок или же над глазом и есть боли в шейном отделе, так иногда болит в левой грудине ближе к плечу, с левой и правой стороны. Так же каждый день есть что то...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите результаты