Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы после родов
1 ответЗдравствуйте. У меня такая проблема-как геморрой.Во время беременности я набрала много киллограмм и примерно за недели 2 до родов у меня появился геморрой. Потом роды, малыш, заботы-хлопоты, вообщем было не до лечения...но боюсь что прошло много времени - год...
Здравствуйте! Вас сейчас беспокоит геморрой? Нужен очный осмотр проктолога, для оценки состояния и выбора способа лечения ( консервативное или хирургмческое)
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте, мне 21, рост 165 ,вес 66,но постоянно колеблется с 63 до 66 , постоянно получаю неприятные замечания от родственников,что я толстая и сильно набрала, мои параметры 94-76-103 ,сама ощущаю себя комфортно, норма ли мой вес и параметры?
Здравствуйте.. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Бывает, что математически и нормальный индекс массы тела, а смотрим состав тела - а там саркопеническое ожирение, жировой массы много, а скелетной мало, при этом ИМТ - в норме!
Беременность
1 ответБеременность 21 неделя. За последние 6-8 недель набрала 10 кг. При этом питаюсь правильно, в сладостях ограничения, ничего вредного себе не позволяю. А вес растет на глазах. С чем это может быть связано? И страшна ли такая прибавка в весе?
Добрый вечер! Быстрый набор веса может свидетельствовать о гестационном сахарному диабета, преэклампсии и эклампсии-очень опасных состояниях! Неоьходимо обратиться на очный приём к гинекологу. Отеки беспокоят вас? Подьемы ад?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
15 ответовДо родов весила 57 примерно , за беременность набрала около 27кг Грудью откормила только месяц , и уже 9 месяцев на ИВ , менструальный цикл регулярный. Стараюсь питаться на 1400ккал , придерживать правильной пищи и на интервальном голодании 16/8 спорта почти нет ....
Не нужно)
Почему не могу перестать есть
2 ответаЕм очень много, но не чувствую насыщения. Я не могу остановиться когда начинаю есть. Даже когда уже плохо и кажется что я наелась -меня это не останавливает. За последние 2месяца набрала 6 кг. Я очень хочу привести себя в спортивную форму.
Здравствуйте.
Вес стоит на месте
1 ответОколо 4-5 лет назад я похудела на 15 кг благодаря диете»Американские горки». 2 года назад я переехала в спб и набрала около 7 кг, сейчас уже более 2 месяцев не могу их скинуть никак, вес стоит на месте
Здравствуйте, нужно предварительное обследование, чтобы исключить возможные причины этого набора и удержания- гормоны щитовидной железы, пролактин (если нарушен цикл), если есть растяжки багровые на теле - кортизол, также ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, общий белок, мочевую кислоту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала набирать вес
1 ответМне 20 лет, рост 167,весила 60 кг максимум, а в последнее время начала есть как не в себя и набрала аж до 66 килограммов Очень сильно комплексую из за этого,и очень нужна ваша и помощь и ваш совет мне
Здравствуйте, Ева. Зверский аппетит появляется на фоне нерационального питания. Рекомендуемся 4-5 приемов пищи, сытно, вкусно, но без переедания. В качестве примера использовать правило Гарвардской тарелки - замечательно и подробно описана в Интернет.
Как похудеть
1 ответМне 18лет вес мой 120кг После родов набрала рост 150 Как похудеть если любиш сладкое и сидишь в декрете Какой более подходящий вариант диети мне подходит Есть проблемы из сердцем с рождения не знаю как похудеть уже всё перепробовала Иногда сриваюсь
Есть сладкое в первой половине дня, и только в натуральных продуктах, без консервпнтов, красителей и усилителей вкуса.
Расстройство пищевого поведения
3 ответапомогите похудеть.мучаюсь от рпп уже 2 года,то голодаю то ем и ем. ненавижу себя и толку от моих мучений нет, так как набрала в два раза больше чем скинула.дайте пожалуйста совет как принять себя и перестать так себя мучить.
София, доброго дня! Для того, чтобы определить наличие у вас расстройства пищевого поведения необходимо обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру. Самой себе выставлять диагнозы идея не очень(если вы, конечно у врача не были). Врач при обнаружении расстройства, возможно, назначит вам соответствующую медикаментозную терапию и на фоне приема препаратов вам будет показана психотерапия. Одним из эффективных методов в решении вопроса РПП является когнитивно-поведенческая терапия - это такой подход, позволяющий менять ваши неправильные убеждения, которые и могут привести к РПП. Это дело не одной консультации, а цикла сессий с психологом или психотерапевтом. Но повторюсь ещё раз, сначала нужен визит к врачу для диагностики. Обозначьте ваши переживания родителям или опекунам и начните, пожалуйста, с этого. Далее врач сориентирует. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. С начала осени и по сей день продолжаю поправляться. С 60ти уже набрала до 80ти. Повышен аппетит, когда поем жуткая тяжесть. На 2й этаж не могу подняться без одышки. Рост 160. Появились сильные отёки с утра на лице.
Добрый день. Причин переедания может быть несколько. Это физиологические и психологические факторы. В этом случае будет эффективно ведение пищевого дневника, где вы будете указывать не только что, когда и сколько поели, но и почему. Были ли эмоциональные причины переедания - тревога, злость, усталость, радость... Также помогает фиксация голода в баллах. Например, взять шкалу 0 - не голодна совсем 1 - слегка голодна 2 - хочу есть 3 - нестерпимо голодна 4 - умираю от голода. М в зависимости от полученных результатов можно делать выводы и корректировать питание. Важно зафиксировать голод и насыщение и управлять ими в т.с. продуктами. Рекомендуется повторная консультация диетолога с результатами дневника.