21 неделя. Болею часто и заметила , что сил нет , когда выхожу гулять. Неделю назад был ротавирус. Пью джентл айрон , но часто пропускаю.

Добрый день!🌸
По анализу :
1) в общем анализе крови снижен гемоглобин , вследствие чего снижен и гематокрит
2) Повышена ширина распределения эритроцитов по обьему . Зачастую , это может указывать на недостаток витаминов группы В, ферритина. Для уточнения рекомендуется - анализ крови В12 и В9
3) витамин Д немного снижен. Желательно не менее 30. Рекомендую начать прием препарата Вигантол. Это лекарственный препарат, проходит все клинические испытания. Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается. Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо 🥑, яйца 🥚, орехи 🥜, оливковое масло 🫒, рыба 🐟) схема проста: 5000 МЕ в день - 2 мес, профилактическая дозу 2000МЕ.
4)ОЖСС , ЛЖСС и трансферрин повышены вследствие сниженнного ферритина.
Солгар джентл айрон - хелатное железо, оно легко переносится, но очень много поднимает ферритин. Не рассматривайте прием других препаратов ?
рекомендую принимать препараты железа в таблетках, а именно
✔️ Тардиферон 1 таблетка х 2 раза в сутки в течение 3 месяцев, через 3 месяца - контроль.
❗️ данная форма - двухвалентное железо. Она тяжелее усваивается , но быстрее поднимает ферритин и гемоглобин.
✔️ Мальтофер 1 таблетка 2 раза в день ❗️ данная форма легче переносится , но намного дольше поднимает ферритин и гемоглобин.
🥩🍖 Во время лечения рекомендую придерживаться гемодиеты. Железо из продуктов всасывается приблизительно на 30%, то есть поднять гемоглобин одна диета не сможет, но поможет удержать гемоглобин на хорошем уровне. Диета включает в себя ( продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, чечевица, горох, орехи)
🚫Не разрешается принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омез, альмагель), они препятствуют усвоению железа.
❗️ Для выявления причины снижения гемоглобина и ферритина 1)сдайте кал на скрытую кровь, при положительном результате- колоноскопия 2) пройдите ФГДС 3) посетите гинеколога с полным осмотром
5) снижение ТТГ при нормальных уровнях Т3 и Т4 не требует лечения на данный момент . Но обязательная консультация врача - эндокринолога!