Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов
8 ответовДобрый день. По результатам анализов обнаружен дефицит (близкое к дефициту состояние) витаминов В12, В9, Д3. Хочу пропить курс витамина В (от В1 до В12) и витамин Д3. Скажите, пожалуйста, как правильно принимать эти витамины (утро/вечер/до еды/после еды) и какой интервал в...
Обычно комплекс - это профилактическая дозировка. А для восполнения недостаточности нужны дозы больше. Тем более недостаточность или дефицит других витаминов группы В у вас не подтверждены (не сдавали)
Дефицит железа
14 ответовДобрый день. Мне 33 года. Есть головокружение, когда резко встаю из положения сидя, слабость в конце недели (но так было всегда и не особо беспокоит). По совету подруги, решила для себя сдать анализ на железо (ранее никогда его не сдавала). Оказался дефицит. Результат анализа...
Здравствуйте, По результатам исследований есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл. В качестве терапии, в подобных случаях обычно рекомендуют: ❖ Диета: ♨︎ Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска. Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения. ♨︎ Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение. ♨︎ Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ). ♨︎ Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов) Прием ОДНОГО из препаратов: ▣ Двухвалентное железо (ионы Fe²⁺) Усваивается быстрее всего, но часто вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ: запоры, метеоризм, тошноту. Представители: ✔ Сорбифер Дурулес (100+60 мг) ✔ Тардиферон 80 мг Принимают по 1 таб во время завтрака. ▣ Трёхвалентное железо (ионы Fe³⁺) Усваивается медленнее, но значительно щадящее для желудочно-кишечного тракта. Представители: ✔ Мальтофер 100 мг ✔ Феррум Лек 100 мг Принимают по 1 таб во время завтрака. ▣ Жидкие формы трёхвалентного железа Назначаются при непереносимости таблетированных форм. Дают минимум побочных действий со стороны ЖКТ и оказывают минимальное раздражение желудка. Рекомендации по приёму: Смешивать с водой, пить через трубочку 2 раза в день во время еды. Представители: ✔ Тотема ✔ Ферлатум (на вкус значительно приятнее, чем Тотема)
Добрый день! Подскажите пожалуйста, в чем риск и как восполнить дефицит?
Здравствуйте, Алина! Кратко о рисках и питании по вашим анализам. В чем риск? Организм в дефиците. Это грозит: · Анемией (слабость, головокружение) из-за нехватки железа, белка и фолиевой кислоты. · Проблемами с нервами и сном (нехватка В, фолиевой кислоты). · Ломкостью костей и слабым иммунитетом (нехватка витамина Д). Про ЛПОНП: Если он низкий, а белок и железо тоже снижены - это часто говорит об общем дефиците питания или проблемах с усвоением пищи. ЛПОНП - это «транспорт» для жиров, и если их мало, организм экономит ресурсы. На чем сделать акцент в питании? Главное, дать организму белок и витамины для крови. 1. Белок в каждый прием: мясо, рыба, яйца, творог. Это основа. 2. Для поднятия железа: красное мясо, печень. Запивайте не чаем, а водой с лимоном (витамин С помогает усвоению). 3. Фолиевая кислота: много свежей зелени (петрушка, шпинат), брокколи, бобовые. 4. Витамин Д: из еды почти не получить. Лучший вариант, БАД. 5. И не пить кофе/чай сразу после еды. Если питание сбалансировано, а анализы плохие, рекомендуется проверить желудок и кишечник (возможно нарушено усвоение). Это общие рекомендации. Чтобы точно понять, почему упали эти показатели и в каких дозировках нужны добавки (особенно витамин Д и железо), необходима личная консультация. Чтобы найти причину и составить план коррекции. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д
10 ответовЗдравствуйте, пугает меня сильный дефицит витамина Д: 15,1 нмоль/л!!! Или 6,05 нг/мл! У меня сейчас 3 день цикла, сдала кровь на гормоны ФСГ ЛГ эстрадиол и пролактин, поставлен СПКЯ, Естественная менструация спустя 1, 5 года тишины. Сдавала ТТГ Т3 Т4. Все результаты прикреплю...
Здравствуйте. -гормоны щитовидной железы в норме -ферритин сдавали? (запас железа, норма выше 45) в оак снижены эритроцитарные индексы Вит Д 15 - это дефицит, да. Нужно принимать Вигантол или Аквадетрим - 7000 МЕ (14 капель) ежедневно внутрь в течении 2 месяцев, далее перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. Контроль 25(ОН) Д в крови через 2 месяца. предварительно за 3 дня до анализа отменив витамин Д. -Дефицит Д может быть связан с малым его поступлением из продуктов питания, так же с географическим положением, большая часть России находится в северной широте, большую часть времени мало солнца, и с ноября по март кожа его практически не вырабатывает независимо от того сколько человек находится на солнце. -Дозы 5000 МЕ мало даже для восполнения дефицита
Дефицит Витамина Д
8 ответовВ полученных результатах клинического анализа крови обнаружился вот такой результат: Определение витамина D (кальциферол, 25-OH) 5,1 (Тяжелый дефицит вит.D). Купила Детримакс 500 ед. Подскажите, пожалуйста, в какой дозе принимать витамин Д.
Это не совсем вит Д , это гормоноподобное вещество... Может внести свой вклад в развитие... Но важно,ориентироваться и на другие показатели, например, крови
Дефицит Витамина D
3 ответаЗдравствуйте. Сдавала анализы, результат показал дефицит витамина D. Показатель - 22.60, при норме от 30 до 100. Приобрела в аптеке АкваДетрим в каплях. В какой дозировке и как долго мне его принимать? Спасибо😊
Здравствуйте, два месяца по 7 тысяч единиц (14 капель), затем сдать контрольный анализ. Если результат в норме, то далее по 2 тыс единиц (4 капли) длительно. Это для поддержания уровня профилактическая дозировка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д
1 ответПодскажите пожалуйста, у ребенка 3,5 года анализ показал дефицит витамина Д (показатель 12). Раньше Д3 не принимал никогда. Сколько единиц ему принимать в день и сколько месяцев до пересдачи анализа?)
Добрый день. В течение 7 дней подавайте 2000ме вит д3, если не будет аллергич реакции, то можно увеличить дозу до 3000ме. Контроль крови на вит д3 не ранее чем через 1 мес. Еще следует проверить уровень кальция, фосфора и щф в крови. Длительность и доза приема зависят от результатов анализов.
Есть ли дефицит железа
4 ответаПодскажите пожалуйста есть ли у ребенка дефицит железа по анализам крови
Добрый вечер, При анемии мы оцениваем гемоглобин, эритроциты, MCV, MCH, MCHC,RDW, ретикулоциты Анемии нет Но Ферритин 8 Целевой уровень от 30 Сначала происходит предлатентный дефицит железа, затем латентный дефицит и только потом железодефицитная анемия Ребёнку год, поэтому нужно кушать продукты богатые железо, можно пропить профилактическую дозу железа один – два месяца. Затем контроль уровня ферритина и общего анализа крови По возрасту лейкоциты и тромбоциты в норме Анализ хороший Крепкого здоровья❤️
Дефицит витамина д 17,3
1 ответСдали анализы на витамин д, результат 17.3 дефицит. Ребенку 9 лет
Здравствуйте! Нормой витамина Д принято считать 30нг/мл, при показателе 17нг/мл , рекомендуют лечебную дозу препаратов витамина Д 3000МЕ (6 кап) ( только лекарственные формы: аквадетрим, вигантол, дэтриферол) через 30-45 дней повторная сдача, при нормализации переход на проф дозу 1000 МЕ постоянно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина д
8 ответовЗдравствуйте, у дочери 15лет дефицит витамина Д, всего лишь 7.выпадают волосы, повышенные лейкоциты, трихолог назначила аквадеьрим в дозе 20 капель в день, на месяц, не будет ли переизбытка? Может нужно дозу поменьше?
Здравствуйте. Конечно нужно меньше. снижен витамин D, принимайте Аквадетрим или вигантол по 7.000 м е, это по 14 капель в день 2 месяца, затем переход на поддерживающую дозу по 4 капли в день до полугода.