Что вас беспокоит?
Дефицит витаминов
Добрый день. По результатам анализов обнаружен дефицит (близкое к дефициту состояние) витаминов В12, В9, Д3. Хочу пропить курс витамина В (от В1 до В12) и витамин Д3. Скажите, пожалуйста, как правильно принимать эти витамины (утро/вечер/до еды/после еды) и какой интервал в приеме должен быть между витаминами В и Д?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Приложите пожалуйста результаты, чтобы понимать, в какой дозе вам нужно пропить препараты.
Полина Викторовна, здравствуйте, приложила
Вы не болеете или не болели? Суставы болят?
Приложите еще общий анализ крови пожалуйста, если сдавали
Полина Викторовна, приложила. Нет, сейчас не болею и не болела последний месяц. Суставы тоже не болят
Анемии нет, хорошо.
Но у вас повышены лимфоциты, СРБ - возможно болели недавно (как вариант бессимптомно). Но если повышен, есть воспаление.
Сдайте дополнительно - РФ (ревматоидный фактор), АЦЦП, АСЛО.
Биохимический анализ крови - АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТП, билирубин и его фракции, липидный профиль, глюкоза, креатинин, общий белок, мочевина и мочевая кислота.
Как минимум.
Витамин Д: дефицит. Аквадетрим/Детримакс/Вигантол 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
В9 (фолиевая): принимать Фолиевую кислоту по 400мг 1р/сут месяц (профилактическая доза). Утром.
В12: действительно низковат. Можно в таблетках Анкерман по 1т 1р/сут месяц. Утром. Если хотите уколы - скажите, распишу.
Ферритин: низкий. Норма не менее 40нг/мл. То есть у вас сейчас есть дефицит железа. Нужно еще посмотреть общий анализ крови на предмет анемии.
Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут (в обед и вечером, за 2ч до еды или после еды) 3 месяца, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 4 недели.
Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут.
Железо может крепить стул и окрашивать кал в темный (и очень темный) цвет, не пугайтесь, если заметите, это нормально.
А можно пропить витамин В комплексом? От В1 до В12?
Принятый ответ
Обычно комплекс - это профилактическая дозировка. А для восполнения недостаточности нужны дозы больше. Тем более недостаточность или дефицит других витаминов группы В у вас не подтверждены (не сдавали)
Похожие вопросы по теме
- 28 Марта 20244 ответа
- 22 Августа 20245 ответов
- 22 Августа 20246 ответов
- 9 Декабря 20244 ответа