Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх первой проявить инициативу
20 ответовДобрый день. Несколько лет назад появилась проблема, как только начинаются новые отношения с мужчиной, я не могу написать или позвонить первая. Какой то необоснованный страх, что в момент когда я пишу человек занят и я ему мешаю. Много раз из за этого были проблемы в...
Здравствуйте. Почему вы считаете это проблемой? Потому что один мужчина так сказал? Почему не относится к этому как к такой вот особенности. Вы уважаете чужие границы, кто-то это ценит, кто-то нет, вы не можете под каждого подстраиваться. Если вы обговариваете с мужчиной что вам будет проще если он первый напишет доброе утро, и объясняете с чем это связано, почему ему сложно это делать? Просто мужчина которому принципиально важно чтобы ему девушка писала первая и который не готов на уступки, не подходит вам в этом вопросе, или искать компромисс, или пусть принимает такой факт. Но если все же вы считаете что это действительно проблема и хотите с ней работать то мы должны выяснить причины и провести психотерапию, для этого можете взять личную консультацию со специалистом и проработать этот момент.
Доброго времени суток . Ребенку 2.4 года ( мальчик ). Подскажите пожалуйста, один раз был твердый кал, было больно попу , ребенок запомнил это и теперь не хочет ходить в туалет , от слова совсем , сам сдерживает , терпит , ходит потом пока само не пойдет уже . Даем форлакс ,...
Здравствуйте ! Ваш сын запомнил боль от твёрдого кала и теперь сдерживает стул, чтобы избежать дискомфорта. Получается замкнутый круг,чем дольше терпит, тем плотнее кал а после Форлакса, когда стул разжижается, он снова боится кажется, что боль вернётся. Сделайте стул мягче, но не жидким. Снижайте Форлакс очень плавно стул должен быть как мягкая сметана, не пюре. Резкое уменьшение дозы провоцирует страх. Уточните у педиатра, можно ли добавить в рацион тыквенное пюре или отвар шиповника. Играйте в туалет. Например, покажите игрушке, как ходить в горшок мишка сначала боялся, а потом понял попа не болит! Иглотерапия своего рода! Или включите мульт, где герой решает эту проблему. Дети часто учатся через образы. Придумайте сказку. Хвалите за малейшую попытку. Даже если просто сел на горшок скажите молодец, что попробовал! Не спрашивайте Почему не хочешь? а мягко давай подождём, пока попа расслабится. Я рядом. Пробовали ли сажать его на горшок после завтрака (кишечник в это время активнее), по 5 минут без давления? Как он реагирует, если вы сами ходим в туалет рядом? Иногда детям помогает видеть папа тоже тут сидит и улыбается! Не ругайте и не показывайте раздражение каждое ну почему?! усиливает его страх. Если через 2,3 недели ситуация не улучшится, стоит обратиться к детскому психологу сказкотерапия или рисунки помогут разорвать этот страх.
Страх смерти
11 ответовУ меня жуткий страх смерти, принимаю антидепрессанты давно, изучаю литературу различную, но эта фобия не уходит. Допустим, жизнь после смерти есть, но неизвестно что там будет и как. Страх того, что ты умираешь и теряешь всё, что было у тебя на этой земле - пугает и вызывает...
Нужно УВ дозировку тералиджена утро,день по 1/2, таб вечер.при недостаточной эффективности УВ дозировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь отека квинке
10 ответовКак то пару лет назад я пошла удалять губы в одну из лучших клиник Москвы. Там и произошел отек квинке на препарат. Теперь спустя 3-4 уже года, у меня огромный дикий страх, если я пойду в клинику делать губы, или если мне надо покрасить волосы, или если я скушаю не знакомый...
Анастасия, в вашем случае результативнее будет работа методом КПТ(меняйте психолога). Для самопомощи именно в моменте выполняйте дыхательные техники(дыхание по квадрату, техника 4-7-8, диафрагмальное дыхание), тк дыхание это самый эффективный метод для быстрого снижения тревоги и страха. По возможности, обеспечьте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно или выйдете на улицу). Дополнительно можно использовать технику переключения внимания. Как только почувствуете что вас "накрывает", начните описывать про себя физические свойства предметов, находящихся в поле зрения, их цвет, форму и тд, считайте предметы, которые видите. Это поможет вам переключиться. Чтобы побороть страх, надо позволить себе бояться (войти в страх), и пережить возникшую эмоцию. Также рекомендую прочесть книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Затруднённое дыхание, страх
9 ответовЗдравствуйте, можно пожалуйста проконсультироваться ? Я 3.5 года назад, по - глупости дышал с друзьями бензином, вдыхал пары с бутылки через рот. До того как я начал дышать бензином мне иногда снился страшный сон: Сон был именно как раз таки с бутылкой. Цитирую: Я сижу у себя...
Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads.
Страх и панические атаки
14 ответовДобрый день ! 8 лет назад развелась, лет 6 отходила от развода , также много вылилось детских травм , на этом фоне появилось куча страхов , начались панические атаки , боялась многого , например , ехать в лифте , автобусе , находиться в большом тц и тд. Но очень хотела...
Елена, здравствуйте! Да, афобазол при ГВ нельзя принимать. Можно магний В6 принимать по 1 табл 3 раза в сутки. Из противотревожных можно только фенибут по 1 табл 2 раза в сутки после еды в крайнем случае. + можно валериану в таблетках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные отношения
1 ответКак побороть страх разрушить семью и подать на развод после 20 лет брака,есть двое детей (18,10 лет)Муж всю жизнь гулял и изменял,от этого у меня со временем угасли чувства и я встретила другого мужчину.Сейчас скандалы,упреки,страх выйти так сказать с зоны комфорта ,хотя...
Добрый вечер, Евгения! Вы сейчас в отношениях с другим мужчиной? Вы уйдёте к нему? Вы сейчас работаете?
Здравствуйте, уже не знаю к кому обратиться,надеюсь на Вашу помощь!с 2013 года преследуют ПА,зацикленность на страхе смерти и все этому сопутствующее.очень часть снятся сны с могилами,крестами,покойными родственниками.вчера приснился коллега с работы, который умер неделю...
Анна - фобический невроз поддается лечению только в очной сессии с психотерапевтом.
Страх, тяжесть
14 ответовПоследние три дня преследует страх чего-то. Как будто страх смерти, но смерти я не боюсь. Болит левая рука, больно даже поднимать ею что-то. И очень тяжело в груди, будто на мне кто-то сидит, тяжело даже дышать. Я завтра улетаю в отпуск, и не могу обратиться к врачу, но мне...
Здравствуйте. Начните прием успокоительных препаратов, афобазол и новопассит по 1 таб х 3 раза в день, в отпуске найдите возможность отвлечься, не зацикливаться на страхах, по возвращении обратитесь на прием к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Па, страх, тревога
1 ответЗдравствуйте 1,5 года страдаю тревогой,, страхом, началась агрофобия, боюсь оставаться одна,за этот периуд было 3 панические атаки, каждый день все болит, появляются физические всякие ощущения которые меня пугают, то сердце калашмити, то челюсть тяжёлая, то воздуха не...
Здравствуйте! Схема лечения рабочая. Попробуйте начать принимать эти препараты. Если что-то не понравится, то Вы всегда можете прекратить приём препаратов.