Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подсчет калорий
1 ответздравствуйте хочу сбросить вес, сижу на дефиците калорий подскажите, пожалуйста, нужно ли считать калории в напитках? покупные напитки еще легко посчитать, а как считать в кофе/чае? домашние напитки грубо говоря.
Здравствуйте, когда вы на похудении - чай и кофе лучше убирать, если на завтрак вы из уотребляете без сахара и молока - их можно не считать.
Интервальное голодание
9 ответовДобрый день. У меня давно ожирение. Рост 185, вес 132. Есть перегиб в желчном. Холецистит. Но он уже несколько лет не беспокоит, стараюсь придерживаться диеты. На узи есть сгустки, но камней нет. Сейчас в 41 здоровье начинает подводить и каждый врач говорит, что нужно срочно...
Здравствуйте! Интервальное голодание не является безопасным методом похудения, т.к на фоне длительного отсутствия поступления пищи возникает выраженный застой желчи, что может провоцировать образование камней желчного пузыря. При интервальном голодании замедляется метаболизм и со временем организм перестаёт "отдавать" и при первой возможности начинает по максимуму "запасать " При избыточной массе тела сначала рекомендуется исключить факторы , которые могут мешать снижению веса: Скрытый железодефицит- Ферритин ( не менее 40-50), срб Уровень Вит Д Состояние щитовидной железы- ттг, т3,т4 Уровень Вит- В9, В12, фолиевая кислота Гликированный гемоглобин ( исключения скрытого нарушения обмена сахара) Нормализация сна : спим не менее 7-8 ч в ночное время . Отходить ко сну необходимо не позднее 23.00 , т.к с этого времени начинают вырабатываться гормоны, помогающие жиросжиганию . После дообследования возможно обсудить с эндокринологом применение препаратов на основе симаглутида. Для профилактики застоя желчи возможно добавление к терапии препаратов УДХК (урсосан, урсофальк).
Падает вес.
23 ответаВ апреле мес весил 73 кг, сидел на диете считал калории до конца мая держал калории на 1100-1500 стал 68-69 кг. в конце мая вырезали геморрой, сдал анализы ОАК были не очень хорошие, из-за этого очень спрессовал отправили к гематологу и на УЗИ внутренних органов. Гематолог...
Здравствуйте. Да , такое колебание в весе нормальное и не несёт никакой патологии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема ОВ
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема, я питалась полгода-год на 400-800 кк и сейчас, когда питаюсь на 1000 и больше, вес растет , как "поднять" эти калории, чтобы питаться на 1800±(норму)?
Здравствуйте.
Кеторол экстра
3 ответаесть ли калории в таблетки и сколько примерно в одной. мне просто за день нельзя много принимать калорий. все на расчет. вот и переживаю, что будет много калорий. ответьте пожалуйста, только правду..
Здравствуйте. Калорийность одной таблетки Кеторолл Экспресс близка к нулю. Энергетическая ценность расчитывается на 100г продукта или вещества. Вспомогательные вещества в таблетке, которые могут представлять энергетическую ценность (целлюлоза, сукралоза, маннитол) содержатся в миллиграммах (мг) (1 мг =0,001г) и в пересчёте на граммы(г) калорийность одной таблетки не будет составлять даже 1ккал.
Здравствуйте Прохожу э/форез с йодистым калием на коленные суставы и по своей невнимательности в тот же день сделала рентген К чему может привести?Как это может отразиться на здоровье впоследствии?спс
Добрый вечер. Никаких последствий не будет, как и вреда от исследования сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поправляюсь на 2 кг в неделю
1 ответПосле беременности не могу скинуть вес, правильно питаюсь, занимаюсь 30 минуткаждый день, а вес не уходит. Пью витамины. Начала считать калории . Больше двигаюсь. В чем может быть причина? Может не хватает чего то?
Здравствуйте. Сдайте анализы на ферритин, витамин д, их дефицит может тормозить снижение веса, гормоны щит.железы (ттг,т4 св).Рост, вес?
Резкий набор веса
14 ответовКакие нужно сдать анализы что бы посмотреть причину набора веса 13кг за 5месецев и выпадения волос чего не хватает в оргонизме какие причины калории соблюдаю вес не уходит и отёки ног ужасные подскажите
Здравствуйте.
Здравствуйте, каждый раз когда начинаю худеть у меня часто появляется жжение в животе, калории вроде сильно не снижаю, но часто беспокоит эти не приятные ощущения. Это может быть язва или что то подобное?
Здравствуйте! Вряд ли это язва. Возможно, вы начинаете реже есть, и ваши ощущения - эквивалент голодной боли. Для уточнения характера ощущений можно сделать гастроскопию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу побороть булимию
2 ответаЯ хочу избавиться от психологической зависимости от еды. Я долгое время считала калории,а потом захотела бросить. В итоге начала позволять кушать себе много сладостей и поправилась на 4 кг,до этого весила 46.
Здравствуйте, Дарья. Я правильно понимаю, что всего вы понравились на 4 кг?