ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ? ΠΡΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ). Π‘Π²ΠΎΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ!
Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅?
Π‘Π·Π°Π΄ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ + Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ½Π°ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ?
Π£ Π²Π°Ρ ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ,Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΌ Π² Π»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
Π Π΅ΡΠ°ΡΡ,ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΡ?ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π°Π½ΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ? Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ½Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ? Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π’.ΠΊ. ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΄, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅- ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ(ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π³ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ( Ρ.Π΅. ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°) - ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅, ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π° (Π·ΡΠ± ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π»ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ, Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ) Π·Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π·ΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ°( ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ) ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
Π·ΡΠ±Π°Ρ
, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ
, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΠ§Π‘. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ°? Π²Π΅Π΄Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΅ΠΊ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 4 ΠΈ 5 Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π». ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 5 Π·ΡΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΠΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ (ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅) ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ...
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡ
Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ,ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ,ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π’ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ°Π» Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΠ°ΠΊΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ , ΠΈ ΡΠΎ.
Π‘ΠΈΠ»Π° ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΅max ΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±Π° Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ.
Π£ Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ( Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ).
Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΎΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ , ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ emax.
EmaΡ
ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π·ΡΠ±Π°ΠΆ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ, Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠΎΠΌ. 4 ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Π° ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. Π‘ΡΠ°Π» Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅, Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ? ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°, Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡΠ±Ρ ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ,ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±Π°Ρ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ , ΡΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ,Π½ΠΎ Π·ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΏΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ,Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ 1,8. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, Π° Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎ...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ
ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ°-ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ:
1.ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎΠΊ.
2.Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π²ΠΎΠ΄ ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ . ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
3.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°.
4.ΠΡΠΌΠΎΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ Π½Π° 6ΠΊΡ Π·ΡΠ±, ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΄ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ·ΡΠΊΠ°, ΠΈ...

Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ . ΠΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ-Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π»ΠΈΠ·Π½ΡΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ,ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ. ΠΠΎ-Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ,ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ( ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ) Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°? ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ,Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ»Π°Π²Π° Π½ΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ Ρ
ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ Ρ
ΡΠΎΠΌ . Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ