Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, паника
7 ответовТатьяна Слобожанина: Добрый день. 3 дня назад перебрали с девчонками виски с коллой (3 января). Сегодня 6 января голова не болит, тошноты нет а тревожность повышенная выражается в панике и страхе ехать на работу, переходит в головокружение. У меня были панические атаки...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Алкоголь — это мощный триггер. Нервный срыв 1 января создал фон повышенной уязвимости. Выработался условный рефлекс, дорога на работу = место, где началась/проявилась паника. Теперь даже мысли о поездке запускают вегетативную реакцию (головокружение, паника). Это не органическое головокружение, а реакция нервной системы на страх. Я бы рекомендовала записаться на прием к психологу или психотерапевту. Медикаменты – это фундамент, на котором строится психологическая терапия. Отнеситесь серьезно ко сну. Плохой сон — топливо для тревоги. Даже если просыпаетесь, старайтесь лежать с закрытыми глазами, практикуйте дыхательные техники. Отмените алкоголь полностью. Для вас это не релаксант, а яд для нервной системы. Физическая активность, даже 20-30 минут быстрой ходьбы на свежем воздухе помогут сжечь избыток кортизола (гормона стресса). Сведите к минимуму (кофе, крепкий чай, энергетики), он усиливает тревогу.
Депрессия, паника
29 ответовОчень боюсь потерять женщину. Мы занимаемся историческими танцами. Я живу один, она тоже. У нее класс выше и она занимается с другими партнерами и в другом месте. Меня туда не пускает. На балы тоже ходит с ними. Утверждает, что с ними она получает удовольствие от танца, а со...
Здравствуйте. Женщина выбрала вас для любви, а тех партнеров по хобби она выбрала для хобби. Каждый хорош в своем, вы хороши в любви, и поэтому она ваша женщина, а те мужчины хороши для танцев и поэтому с ними у нее только танцы. Если бы все было иначе, она бы была в отношениях с одним из них а не с вами. Незачем ревновать к тем, кто просто хорошо танцует. Вы не можете делать все хорошо, у вас своя изюминка. Но если вас очень беспокоит этот момент, вы можете рассмотреть возможность повысить свою квалификацию в танцах, или показать своей женщине иные направления. Берегите себя.
Помогите у меня паника
111 ответовПомогите пожалуйста, у меня паника. Что делать не знаю. Боюсь что у меня онкология начинается. СОЭ толком не спадает, а тут еще с-реактивный белок повышен. В биохимии проблемы. Мне страшно как быть. Да и лейкоциты ниже нормы. Подскажите дальнейшие действия. Боюсь за онко.
Здравствуйте ! в настоящее время чем то болеете , простудные заболевания? или недавно были какие то вирусные инфекции? помимо анализов какие жалобы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красная сыпь
7 ответовЗдравствуйте! Появилась красная сыпь на предплечьях: на внутренней и внешней стороне, больше на теле нигде нет, слегка зудит. Кормлю грудью дочь пятый месяц. Что это может быть? Фото сыпи сейчас приложу.
Здравствуйте, Софья. Высыпания немного размыты по фото. Похожи на аллергическую сыпь. Сейчас необходимо ограничить контакт длительно с водой и бытовой химией или в нитриловых перчатках. Вещи стирать гипоаллергенным порошком, 2х полосканием. Мочалкой не растирать. Рекомендую по лечению : Крем Неотанин 2 р в день до полного разрешения высыпаний. Если в течение 5дней будет слабый эффект, то добавить крем Комфодерм к 1 р в день 7 дней, это гормональный крем, он работает местно. Внутрь можно зиртек 5 кап 2 р в день 7 дней. Гипоаллергенная диета(цитрусы, мед, орехи, рыбу не кушать). При распространение сыпи обязательно необходимо показать дерматологу очно.
Красная родинка
8 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста на лице была красная родинка ,слегка выпирала, как сосуд, сегодня при бритье лица срезал ее долго кровоточила щас все в порядке, страшно ли это? Заранее спасибо, сильно переживаю
Здравствуйте. Нужно фото
Красная сыпь
11 ответовРебенок 10 месяцев . Вчера появилась красная сыпь , сначала стопы ( фото) и пояс на животе . Сегодня руки и по телу ( не обширно). Температура нет и не было . Были сопли но не значительные
Здравствуйте Что нового давали ребенку в питании за последние 2 - 3 дн ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красная родинка
5 ответовДобрый день! Красная родинка на спине начала болеть, возможно немного травмировала, натерла купальником. Появилась давно, но никогда не беспокоила, 3-4 мм . Что делать в данном случае?Возможен ли риск меланомы?
Само это не проходит Только лазером убирать
Красная шея
14 ответовУ ребенка 3 месяца красная полоса на шее в складке. Очень много слюней, и надевала шапку шлем с воротничком, резинка туговата была. Натерла .. или потничка так началась. Что делать , чем лечить ?
Здравствуйте Прикрепите фото, пожалуйста
Красная родинка
1 ответЗдравствуйте, давно есть справа на груди точка красная, похожа на лопувшие сосуды, как будто ангиома, с слева на груди есть две похожие Что это? Не могу скинуть сюда фото почему то
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом. И могу предположить что это проявление гемангиомы. Для более точной диагностики вам нужно очная консультация дерматолога для проведения дерматоскопии образования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красная линия от раны.
1 ответЗдравствуйте! Заметила, что от раны на большом пальце идет красная линия вниз, сначала была просто красная точка, а сейчас появилась полоса. При прикосновении чешется, а сама полоска теплая. Чем это может быть?
Здравствуйте! Это может быть лимфангоит. Это может говорить об инфицировании раны. Обратитесь к хирургу на очный прием. Обратите внимание на правильность выполнения перевязок раны. Подробнее о перевязках можете прочитать здесь https://dzen.ru/a/aRySvSZ41ysaOe46