Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психотерапевт назначил Золофт по 100мг на 12 месяцев. В течении этого года я чувствовала себя самым счастливым человеком на свете и не понимала , почему я вообще жаловалась на жизнь раньше. Год пролетел быстро и я решила , что сама справлюсь с отменой препарата и не пойду к...
Елена, здравствуйте. Скорее всего у Вас рецив депрессии. Так бывает примерно в 20% случаев после приёма препарата в течение года. Вам надо вернуться к приёму антидепрессанта. И уже в следующий раз снижать дозу под припрытием противотревожных препаратов.
Тревожность не дает жить
11 ответовЗдравствуйте, я в положении и у меня 3 детей, я постоянно нахожусь в каком-то стрессе , тревога не дает мне нормально жить Тревога за себя, детей, мужа Я медик еще ко всему и впереди меня в любой ситуации лезут страшные вещи, постоянные мысли о онкологии если что чуть не так...
Здравствуйте! Вы описываете ипохондрическую симптоматику, основное лечение данного состояния - психотерапия, преимущественно по методу КПТ. Медикаментозные препараты будут эффективны при наличии выраженной тревожной симптоматики, снизят тревожный фон, но вам надо найти первопричину возникновения автоматических мыслей, зафиксировать их, проанализировать и конструктивно опровергать, научиться менять стратегию поведения. Во время беременности и после родов разрешен антидепрессант сертралин, можно будет рассмотреть его прием.
Всё абсолютно безразлично
2 ответаВсё как-то безразлично, тоскливо. Перманентное желание не жить. Не умереть, а именно не жить. Не вижу смысла в жизни,всё делаю по инерции. Ещё порой есть такое чувство, будто я живу не своей жизнью. Будто в моем деле должен был бы быть кто то другой. Также практически ничего...
Здравствуйте, Влад. А какой жизнью вы бы хотели жить? Что в нынешней жизни мешает этому реализоваться? Что вы делаете для того, чтобы ваши цели были достигнуты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочется общаться
1 ответЗдравствуйте. Заметила за собой, что не хочется общаться даже с близкими друзьями и знакомыми вне учебы и работы. То есть когда мы проводим время вместе, например, в универе, все хорошо, мне интересно и весело с ними. Но как только человек зовет куда то на выходных, я всегда...
Здравствуйте. Если Вам достаточно взаимодействия и комфортно не выезжать с ними на выходные, значит в первую очередь Вам так хочется и это нормально. Возможно у Вас такой тип привязанности. Или же более близкие отношения Вам приносят дискомфорт. Близость часто воспринимается болезненно если был негативный прошлый опыт, например развод родителей или конфликтные отношения в семье, масса вариантов.
Хочется причинить себе боль
21 ответЯ четыре месяца работаю на новой должности. С работой не справляюсь: опаздываю с отчетами, много забываю. Стала рассеянной и еще медлительнее чем раньше. Я вообще не уверена в том, чем занимаюсь. Не хочу общаться с коллегами. Боюсь что-либо спрашивать у них. Постоянно хочется...
Рута, видно, что Вы очень ответственный человек. По Вашим рассказам из детства можно заметить, что Вы были очень терпеливы и относились ко всему с пониманием, даже если это расходилось с Вашими желаниями, не капризничали, не требовали своего, что обычно свойственно детям. Как у Вас сейчас с проявлением эмоций? Если Вас что-то сильно расстраивает, или Вы злитесь, то позволяете себе выплеск эмоций или всё держите в себе? Ситуация, которая сейчас происходит может быть связана с тем, что Вы не можете отказаться от работы, которая совсем не приносит Вам удовольствия в силу того, что Вы очень ответственны и привыкли ценить то, что имеете, не говоря о своих настоящих желаниях. Но подсознательно Вы чувствуете, что предаете себя,занимаясь не любимым делом, именно поэтому хотите себе навредить. Ваш необходима очная консультация с психологом и глубокая проработка, параллельно нужно посетить невролога.
Не хочу жить
8 ответов29 лет. Я не отучился нигде толком не работал, ещё от порно и мастурбации частой похоже навсегда испортил чувствительность головки ПЧ, так как девушки у меня нет и трудности с социальным взаимодействием, от чего ещё и упало либидо, короче ещё и импотент и ещё урод и ничего не...
Здравствуйте. Ваше состояние, самооценка, либидо связаны с депрессией. Здесь Вам надо корректировать терапию. Повышать триттико, или добавлять к триттико антидепрессанты из группы СИОЗС. + хорошо добавить психотерапию. Всё поправимо и излечимо, но надо заняться своим психическим здоровьем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю как мне дальше жить
7 ответовДобрый день, нас в семье двое детей , я и мой младший брат (7 лет разницы). Все уже совершеннолетние. Воспитывали нас и мать и отец , но мать была всегда строже, с папой отношения сложились лучше. Он спокойнее , больше понимал, не было обесцениваний, С ним связь крепче. Мать...
Здравствуйте! Примите мою поддержку , любой бы на вашем месте не выдержал жить в таких условиях , еще и слушать такие слова от родной мамы. И ваша агрессия будет до последнего , пока вы сами ее не остановите. Ищите любой выход , но нужно постараться не жить с ней на одной территории, ибо без этого ситуация не исправится. Так же , отстаиваете ли вы свои границы с матерью? Она пользуется тем, что вы живете на ее территории, а у вас отсюда еще и чувство вины , которое обычно видно очень сильно , как бы не скрывали его люди. Поэтому вам нужно искать другое место для жилья , устанавливать жесткие границы с матерью , начать смешать фокус внимания на себя, вы не заслужили такое отношение к себе. Скажите , у мамы нет признаков психических расстройств?
Нежелание жить.
1 ответИзменчивое настроение, вплоть до нервных срывов. Нежелание жить, работать, коммуницировать с людьми. Но в одиночестве мне плохо, а с людьми ещё хуже. Я не знаю как выбраться из этого состояния. Мне очень плохо.
Яна, доброй ночи. Ситуация действительно тяжёлая. Боюсь, что самостоятельно вам с ней не справиться, вам обязательно необходимо обратиться к доктору( психотерапевт или психиатр), чтобы подобрать медикаментозную терапию, и параллельно подключать работу с психологом, и с его помощью выявить , что привело вас в такое состояние, и устранить все негативные моменты в вашей жизни.
Мне стыдно жить
10 ответовЗдравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я живу в постоянном чувстве стыда. Каждый день и сколько я себя помню у меня в голове крутятся плохие мысли и постыдные для меня воспоминания. Есть воспоминания, за которые действительно должно быть стыдно (типа тех действий,...
Здравствуйте! Вы правы, жить в постоянном напряжении, доказывая всем свою "хорошесть" невыносимо, это забирает всю энергию. И тому есть причины: Вы привыкли так справляться с жизнью, научились себя мотивировать определенным образом. В детстве, скорее всего, такая стратегия помогает-заслужить доверие и понимание взрослых. Но теперь вы взрослый человек и хочется быть собой! Подумайте, чего на самом деле я хочу в жизни:для себя, в отношениях? Что важно для меня? Чего не хватает сейчас и чему стоит научиться? Да, сейчас пока так, но я уже могу посмотреть и увидеть как хочу и куда буду двигаться) В таком напряжении, неуверенности и желании постоянно доказать, что я достойна жить-важно начинать с изучения самой себя(какая я), слышать и поддерживать себя и потихоньку создавать новые стратегии поведения. Можно в связи с этим посмотреть книгу И. Т.Кумар"Обретая целостность"-она подскажет с чего начать и как вернуть себе свою настоящую ценность-а ведь Вы сами по себе имеете столько замечательных и удивительных качеств, которые так и ждут своего часа!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти мешает мне жить
10 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, 2 года назад я прошла психиатрическое обследование, где мне диагностировали Тревожно-депрессивное расстройство. Панические атаки, мнительность, некая трусоватость, ипохондрия - то, что живёт со мной параллельно, так сказать. Год я проходила...
Лина, здравствуйте! Сразу очень хочется поддержать вас и сказать/, что Ваше состояние на данный момент абсолютно нормально - в связи с тем, что было перед этим. У Вас есть определенные особенности психики(Вы лечились от этого) и потом произошел момент, когда была определенная ситуация- лечение- которое привело к последствиям - и необходимости отказаться на время от препаратов. Но ведь стресс для организма- то, что вы лечились и немного были перегружены лекарствами и то, что потом не принимали препараты-никуда не ушел и сейчас ваш организм на это все так и реагирует)) Поэтому сейчас надо начать с помощи себе- вы принимаете препараты(которые назначал психиатр или психотерапевт)? если нет. То стоит обратиться очно к специалисту и получить поддержку нервной системы(так как у вас она имеет свою слабость и при перегрузках стоит ее поддерживать) и потом уже проходить можно работу с психологом. То, что вы сейчас так остро реагируете на все и такая симптоматика- сердцебиение. пульс и сразу мысли - это все обычный запуск тревожных мыслей- подключилась тревога- после стресса(и отмены препаратов). Постепенно все станет на свои метса. вы же при лечение еще работали с психотерапевтом, прорабатывали смену фокуса мышления. снятие напряжения. работа с тревожными мыслями? - Продолжайте и поделитесь с врачом своим сейчас состоянием. такое бывает и обострения иногда то же бывают - психике просто иногда нужно больше время, чтобы перестроиться. Занимайтесь обязательно расслаблением тела, дыхательными практиками, физактивность, отдых- все это вместе так же влияет на интенсивность тревожных мыслей. Что вам помогало раньше, вспомните? Ведь вы справлялись и сейчас точно получиться! посмотрите так же еще книги в которых много для самостоятельной работы с такими состояниями: Бартолетти А.,Нардонэ Дж. Ипохондрия, страх болезней., Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг. как успокоить мысли" Так что все у вас получиться: тревожные мысли о смерти- это симптомы перегрузки психики, сейчас начните с помощи себе- консультация у специалиста. лечение и проработка мыслей. И первый шаг вы уже сделали- обратили на себя внимание и начали поиск решения вопроса) Теперь следующий- и так по шагам вы восстановите свое состояние!