Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опущение стенок после родов
10 ответовПрошло 7 месяцев после родов, картинку приложила, очень смущает состояние мышц, упражнения кегеля делаю, упражнения на мышцы тазового дна тоже, но лучше не стало, прошло только ощущение инородного тела во влагалище, гениколог в ЖК сказала опущения нет, а по-моему есть,...
Ольга, доброго времени суток! По приложенному фото не отмечается выраженного опущения стенок влагалища.Конечно, в такой ситуации, состояние мышц тазового одна лучше оценивать путём осмотра на кресле. С учётом того, что после очного осмотра гинеколог не отмечает опущения стенок влагалища, рекомендуется продолжить выполнение упражнений Кегеля, тем более отмечается положительная динамика. Некоторым женщинам для достижения полноценного эффекта, требуется чуть больше времени после родов-до 12 месяцев. Постараться исключить подъем тяжестей, приветствуются регулярные умеренные физические нагрузки.
ЛФК при опущении органов
25 ответовДобрый день! Необходимы советы по поводу выполнения ЛФК. Врач назначил выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и упражнения для укрепления мышц брюшной полости. Но непонятен один момент: я прочитала, что при опущении внутренних органов не стоит выполнять...
Полина, если сейчас по массе у вас дефицит, при сбалансированном питании вы начнёте набирать массу. Я имею в виду, что не стоит целенаправленно переедать, ешьте по потребности до сытости
Всю беременность питалась не очень хорошо. В первом триместре был токсикоз. Могла есть первый месяц только шашлык, потом мясо практически вообще не могла есть. Белка мало в моем рационе было. В основном сейчас только макароны с сыром, овощи, сырники, молочка. Один месяц...
Икание /движения различные и тд это нормально , малыш живет там свою жизнь , даже иногда на узи видно как «играется»🤣мы это так называем . Так что не переживайте 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сексуальная жизнь
1 ответСуществуют ли реальные методы, по увеличению полового члена и какие, существуют ли препараты которые реально помогают росту полового члена? Какие упражнения могут помочь росту полового члена, существуют ли вообще такие упражнения?
О каком размере идёт речь? Такие операции существуют. Лекарств нет.
Добрый день. Я сильно перенапрягла глаза. В течение 1,5 месяцев делала упражнения на концентрацию внимания (смотрела на маленькую точку на стене выше уровня глаз сантиметров на 70). Еще и читала при плохом освещении. После этого появились синяки под глазами и на носу возле...
Здравствуйте. Приложите пожалуйста фото глаз к вопросу, спасибо
Туннельный синдром запястья
28 ответовДобрый день. Синдром запястного канала. Прикладываю ЭНМГ. Симптомы примерно 2 недели: постоянное онемение 1,2,3 пальцев, скрюченные пальцы по утрам, и добавилось нестерпимое жжение всей кисти ночью. Как спадет скрюченность, упражнения на растяжку делала без боли (но, может,...
Здравствуйте. По ЭНМГ подтверждается выраженная компрессия срединного нерва в запястном канале. Есть не только замедление проведения по нерву, но и признаки аксонального повреждения, поэтому постоянное онемение первого, второго и третьего пальцев и ночное жжение вполне объяснимы. Консервативное лечение возможно, особенно если симптомы появились недавно, но при таких изменениях по ЭНМГ важно не затягивать с очной консультацией кистевого хирурга или нейрохирурга. Ортез продолжайте носить ночью. Кисть должна быть в нейтральном положении, без сгибания. Днем старайтесь не опираться запястьем на край стола, не держать долго телефон согнутой кистью, не выполнять длительную работу с сильным сжатием предметов. Полный покой не нужен. Мягкие движения пальцами и кистью допустимы. Агрессивную растяжку и упражнения через боль сейчас лучше исключить. Если после упражнения усиливаются жжение, онемение или боль, его прекращают. Найз может уменьшить боль и воспалительную реакцию, но саму компрессию нерва не устраняет. Комбилипен также не освобождает нерв в канале. В зависимости от осмотра врач может рассмотреть локальное введение глюкокортикостероида в область запястного канала. Если онемение остается постоянным, появляется слабость большого пальца, начинают выпадать предметы из руки или уменьшается мышца у основания большого пальца, вопрос хирургической декомпрессии становится особенно важным. При выраженном поражении своевременное освобождение нерва помогает снизить риск необратимой потери чувствительности и слабости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как понять отёк или жир в области икр, что изменить в питании, что убрать из питания, какие упражнения делать для отёка/жира? какие упражнения нельзя делать? поможет ли бег? пожалуйста, ответьте точно
Здравствуйте, для исключения отечности - узи вен нижних конечностей. "Жир в голенях" - маловероятен, там только кости и мышцы. Организм не может похудеть в нужных местах, худеет организм равномерно.
Спорт при коксартрозе
13 ответовЗдравствуйте, имеется диагноз односторонний коксартроз тазобедренного сустава, 1-2 степень.Решила вернуться к занятиям в тренажёрном зале. Есть ли упражнения безопасные для сустава? знаю что нельзя приседать, а не навредят ли другие упражнения?
Сколько вам лет?
мне 60 лет, недавно появилось сильное недержание мочи. Сначала было небольшое жжение и дискомфорт перед мочеиспусканием, крови в моче нет, боли тоже. Гинеколог смотрел и не нашел сильного опущения стенок влагалища. Упражнения Кегеля помогают слабо. Может это запущенный...
Для исключение воспалительных заболеваний необходимо сдать общий анализ мочи и посев на микрофлору. Также рекомендовал бы выполнить УЗИ мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Варикоциле
7 ответовДобрый день! Мне 16 лет поставили диагноз варикоциле 1 степени, какие упражнения я могу делать в тренажерном зале? могу ли я заниматься с гантелями, сколько раз в неделю можно делать упражнения на пресс?
Добрый вечер.Вам при осмотре поставили диагноз или подтверждает УЗИ органов мошонки?