Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 36, есть дочь от первого брака 9 лет и сын 4 месяца. Вроде все нормально, но есть проблемы муж переодически повышает голос на меня и дочь и может наговорить гадостей , говорю ему на месяц он успакаивается , потом снова начинается, для меня очень важно, чтобы в семье ...
Здравствуйте. Какая помощь нужна от специалистов?
Боль и тяжесть желудка
26 ответовЗдравствуйте, к гастроэнтерологу обратилась с болью и тяжестью желудка сразу после еды, отрыжка воздухом и першением в горле. Врач назначил омез-дср, креон и тримедат. Также фгдс, узи, кровь и кал. УЗИ и кровь результаты есть, фгдс на след неделе, кал сдала, жду результаты....
Здравсвуйте Наталья,есть снижение гемоглобина но оно незначительно.Снижение ферритин азначительно 3.2 надо минимум 40 , в данном случае рекомендовано принимать препараты железа например сорбифер дурулес,табл по 100мг в течение 2-3 месяцев с контролем ферритина раз в 2 месяца Что касается узи обп то нужно обратится к урологу та как солевой диатьез это предшественик мочекаменнйо болезни
Добрый день меня зовут Андрей. Последнюю неделю я активно работал ночью и не спал сутки. Я решил восстановить режим, не получается, я пытаюсь ложиться в 22:00, но сплю максимум 6 часов, местами не более 4-х часов. Если я проснусь, то уснуть не смогу. Обстановка дома...
Андрей здравствуйте! Примите все вот эти рекомендации: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Глицин 200 мг вечером перед сном - 1 месяц. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Лавандовые ванны обладают также легких седативным эффектом. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор подбородка у ребенка
6 ответовЗдравствуйте! У дочери (3 года) совсем недавно заметила тремор подбородка и нижней губы, и будто не только во время плача, но и просто когда нервничает. С сентября дочка стала ходить в детский сад, все было нормально, но недели две назад она стала очень капризной и появился...
Здравствуйте! Если тремор подбородка возникает только на фоне плача или сильного нервного перенапряжения, то он не относится к органической патологии нервной системы и является функциональным симптомом. Даже у некоторых взрослых на фоне истерики, плача может быть тремор подбородка или рук. В таких случаях специфического лечения нет. Необходимо в первую очередь воздействовать на триггеры. Снизить стресс, нервное перенапряжение. При повышенной тревожности у ребёнка рекомендуются занятия с детским психологом.
Угревая сыпь, прыщи
11 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года и у меня до сих пор с переходного возраста не проходят прыщи. Кожа у меня нездоровая. Очень быстро засоряется угрями и частыми воспалениями. Сильно страдает лицо и спина. Делаю УФ чистки. Пробовала разные фирмы для ухода. Ходила по косметологам....
Наталья, здравствуйте! Прикрепите фото
Завершение приема антидепрессантов
12 ответовДобрый день. Ровно год пью антидепрессанты Ципролекс 10мг каждый день по 2 таблетки каждое утро. Начал пить, так как год назад поставили диагноз ГТР (тревожное расстройство). Нездоровая тревожность ушла где-то месяцев 7-8 назад. Сейчас вроде симптомов никаких нет (так как уже...
Дозировка вполне адекватная , она часто используется в лечении ГТР. Преждевременное снижение дозы может привести к рецидиву состояния, поэтому следует все же ориентировочно вспомнить период нормализации состояния, чтобы срок приема в 20мг составлял 12 месяцев именно от него. После может быть рассмотрен вопрос снижения дозы и продолжения поддерживающей терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Периодически замечаю что мое тело чешется, в самых разных местах, порой в течение всего дня и даже ночью бывает. Никаких следов укусов не наблюдаю, раздражений и каких либо повреждений кожи тоже. Чешется будто от укуса насекомого. Быстро проходит. За минуту...
Добрый день! Предлагаю обратиться на прием к психотерапевту. Можете пройти тесты онлайн для обьективизации своих ощущений.
Уличный кот
2 ответаМне поцарапал палец руки чужой кот, ослюнения пальца не было. я его хотела покормить. Палец на руке обработала, была царапина, шла кровь немного. Сходила в травмпункт, там все так же сказала, что только царапина на пальце от когтя кота. Мне поставили АИГ, потом от столбняка,...
Здравствуйте, Ольга! При оцарапывании бешенство не передаётся, профилактика не требуется.
Поцарапала собака
7 ответовЗдравствуйте. При прогулке с собакой, к нам подошла домашняя собака на поводке, и при контакте, поцарапала ногу, через штанину брюк, до крови. Заметила я это только дома. Собака привитая, я думаю… живем в Питере( обстановка по бешенству спокойная), но волнение все равно есть....
Здравствуйте! Риск в описанной Вами ситуации по бешенству есть, но очень маленький, учитывая тот факт, что собака домашняя. Но оцарапывание - показание для вакцинации. Если возможности узнать судьбу животного в ближайшие 10 дней нет , тогда стоит вакцинироваться. При любом даже минимальном риске все же стоит перестраховаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка, отриц.тест
8 ответовЗдравствуйте! У меня регулярный цикл, 27-28 дней. В день овуляции был секс, который начался без презерватива, затем мужчина его надел, закончился половой акт в презервативе. Месячные должны были начаться 5 января. До сих пор нет. Никаких симптомов, ничего не болит, не...
Здравствуйте, вероятность беременности крайне низкая. В смазке содержится ничтожное количество сперматозоидов, которых мало для наступления беременности. Сбой цикла может быть по разным причинам. Колебания цикла до 10 дней является вариантом нормы. Один – два раза в год в норме может быть ановуляторный цикл.