Добрый день, уважаемые врачи. Столкнулась с такой проблемой, после стресса начались проблемы с повышением давления, учащением пульса, также начала отмечать тяжесть в груди и появилось ощущение, что надо откашляться, как будто не хватает воздуха. При этом если глубоко и...

Мария, здравствуйте! ☀️
Повышение давления , учащение пульса, тяжесть в груди и ощущение нехватки воздуха , которые появляются на фоне тревожных мыслей и проходят при спокойном дыхании - это очень частая реакция организма на стресс . Так работает вегетативная нервная система , активизируя свой симпатический отдел
Флюорография в норме , она позволяет исключить многие процессы в легких
Холтер показал изменения , которые кардиолог счел некритичными, на счет чего был назначен Беталок
Также есть связь ухудшения состояния с переживаниями и нервным напряжением, а улучшение со спокойным дыханием . Это главный признак того, что проблема не в легких, а в реакции нервной системы
Ощущение комп в горле - это очень распространенный симптом тревоги
Исходя из описания , необходимости в КТ легких нет. Вероятность того , что симптомы вызваны именно тревогой , крайне высока . Кт имеет дозу облучения , а показаний к нему - нет
Важно продолжать назначенное лечение, принимая Беталок и Атаракс, как прописал врач . Это поможет стабилизировать физические симптомы и снизить общий уровень тревоги
Психотерапия может очень помочь. Когнитивно - поведенческая терапия очень хорошо помогает в подобных ситуациях
Минимизация курения значительно улучшит состояние слизистых , уберет сухость и остаточный кашель
Чтобы снять приступ тревоги обычно рекомендуют нормализовать дыхание. Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета
Можно умыться прохладной водой, посчитать предметы одного цвета в комнате . Посмотреть любимый фильм, сериал, послушать любимую музыку, заняться любимым делом. То есть сделать все, чтобы отвлечь мозг от телесных проявлений 🙏🩷