Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульсирующая боль в голове
4 ответаДолго времени суток. Накануне уснул в 4 утра, днём чувствовался недосып, но вечером все выровнялось и пошёл на тренировку. Ближе к завершению тренировки, выполнял приседания и на последнем подходе сделал больше повторений чем планировалось, во время последнего приседания,...
Здравствуйте! В целом данное состояния вряд ли критично, тк на фоне физ.нагрузок такое может быть, но все же рекомендую Вам пройти МРТ головного мозга + сосуды, также узи брахиоцефальных сосудов.
Проблема с мениском
3 ответаДобрый день! Мне 18 лет. 13 лет занималась танцами, сейчас веду тренировки по классической хореографии, где постоянно присутствуют приседания. И после одного такого занятия начало болеть колено. Не падала, никак не травмировала. Сделала МРТ, показало 2 по Stollera Мне чего...
Доброй ночи! Подскажите, пожалуйста, как давно было МРТ? если совсем недавно (1-2 мес), прикрепите заключение, к своему вопросу. К сожалению мениск самостоятельно не может восстановиться, только оперативным путем, что-то Вам не то сказали... На счёт гиалуроновой кислоты надо смотреть МРТ, что там(сам протокол описания), если показана, то как лучше. Вам что из гиалуроновой кислоты рекомендовали?
Жжение в коленях
1 ответСтала замечать жжение в коленях при минимальных нагрузках ( прдъем по лестнице, приседания) В чем причина?
Добрый день. Жжение - признак поражения нервных пучков, не боль в ее типичном понимании. Если есть только жжение, то обращаться нужно к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В двух словах! 06.10 после сильнейшей судороги в левой икре появились болезненные ощущения. Провёл 2 тренировки на спину и руки, нога не мешала. В понедельник намечались ноги, но болезненность оставалась. Решил провериться. Тромб в большеберцовых...
Здравствуйте! - Возобновлять тренировки уже можно, но обязательно используя компресионный трикотаж, в идеале на ноги подключать больше ходьбы или легкий бег. В целом для вен от подъема больших тяжестей (железо) нет никакой пользы, к сожалению,больше вред, поэтому такие нагрузки лучше стараться ограничивать. - Реканализоваться за такой короткий срок может, этот процесс очень индивидуален, у кого-то занимает 1-2 недели, а у кого-то годы.
Резкие головные боли
11 ответовЗдравствуйте. 4 дня назад появились резкие головые боли в затылочной части колото горячие, отдают пульсирующей болью в висок, очень долго не проходят , при занятиях спортом, приседания, отжимания. Начинаю заниматься, делаю раз 5-8 и боль простреливает, продолжать нет...
Здравствуйте! Ранее были головные боли? Любые Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, свето, звукобоязнью? При наклонах боль всегда усиливается? Есть ночные боли?
С мая начала ходить на уличные групповые тренировки. До этого вела малоактивный образ жизни. Тренировки как лёгкие, так и силовые. 16 июня была на тренировке и стало плохо, резко упало давление, стало легче после того, как вырвало. После этого через день (18 июня) появились...
Да, отсутствие боли может быть связано с появлением физических нагрузок. Циклы, как правило, восстанавливаются самостоятельно. Для остановки выделений можно использовать Транексам 500 мг 3 раза в день 3-5 дней, а уже после типичных менструаций пройти узи омт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мазня на 10 день цикла после тренировки
19 ответовЗдравствуйте! Вчера (10 день цикла) вечером началась мазня с чешуйками, сегодня продолжается (было всего 3 раза за день по разочку) и спазмы внизу живота, как при месячных. До этого были 2 дня тренировки + бассейн и велосипед (вчера ничего из нагрузок не было). Прямо после...
Здравствуйте. Такие симптомы бывают ещё при овуляции. Возможно у вас ранняя
Болит колено
4 ответаЗдравствуйте. После тренажерного зала стало болеть левое колено. В тот день я делал приседания, 100% из за этого. Хоть и приседал не большой вес, но вот так произошло... Это случилось 2 недели назад. Буквально на следующий день после тренировки колено начало хрустеть,...
Здравствуйте, Дмитрий ! По Вашему описанию вероятнее всего имеет место повреждение мениска ( скорее внутреннего)! Подскажите пожалуйста, как быть, чем помазать, какие анализы, кт мрт узи сдавать, куда идти и что это может быть ? Что касается установки правильного диагноза , то в подобных случаях рекомендуется проведение МРТ коленного сустава ! Не рентген, не КТ, не УЗИ, а именно МРТ ! Что же касается лечения , то в подобных случаях , до проведения МРТ и до установки точного диагноза рекомендуется : - ПОКОЙ , МИНИМИЗАЦИЯ НАГРУЗОК НА СУСТАВ, НОШЕНИЕ НАКОЛЕННИКА : - МЕЛОКСИКАМ ПО 15 МГ 1 РАЗ В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ ; - АЭРТАЛ КРЕМ НАНОСИТЬ НА ОБЛАСТЬ СУСТАВА 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ ; - ОМЕЗ ПО 20 МГ 2 РАЗА В ДЕНЬ 10 ДНЕЙ ( это для защиты желудка от НПВС). Такое или подобное лечение Вам нужно согласовать с своим хирургом ( травматологом). После МРТ и установки точного диагноза Ваш доктор скорректирует лечение , возможно добавит что - то, например, хондропротекторы и/или введение в сустав препарата Гиалуроновой кислоты и т.д.., но это потом, а пока до подтверждения диагноза в таких случаях рекомендуется НПВС в виде таблеток и мазей ! Это всё, что могу написать по Вашему вопросу ! Здоровья Вам и удачи !
Болят колени
5 ответовДобрый день! Ребенку 12 дет, занимается танцами. Анжелой начали болеть колени. Не постоянно, при каких-то движениях. Приседания, прыжки. Сделали мрт.
Здравствуйте. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения связок и сухожилий в суставах идёт воспаление. Причина - перегрузка. Воспаление нужно пролечить и уменьшить нагрузки во избежание рецидива. На время лечение никаких танцев, освобождение от физкультуры в школе 3 недели. Рекомендовано: Найз по 1т 2р в день с Омепразолом 5 дней Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Показано ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Пока нет ортеза бинтуйте суставы не туго эластичным бинтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени
5 ответовЗанялась спортом, дома, приседания, выпады. Степпер, спустя 2 недели появилась боль в коленях, сделала МРТ, от заключения стало дурно, помогите разобраться
Обычно такие изменения не означают полный отказ от спорта. Чаще всего речь идёт о временном ограничении, пока ткани восстанавливаются после перегрузки. В дальнейшем тренировки вполне возможны, но в щадящем режиме и с грамотным подбором нагрузок. Приседания обычно разрешают, но не глубокие и с умеренным весом, при условии что нет боли. Эллипс считается более мягкой нагрузкой для коленей, чем бег или степпер. Велотренажёр тоже полезен, но при интенсивном «сайкле» нагрузка может быть слишком высокой, особенно при вставании на педалях и высоких скоростях. В таких случаях обычно рекомендуют начинать с лёгкого кручения педалей с минимальным сопротивлением, а интенсивные занятия обсуждать только после укрепления мышц и снижения воспаления. Таким образом, ограничения чаще всего временные, а в дальнейшем спорт остаётся возможным, но в адаптированном варианте: без чрезмерных весов, с акцентом на правильную технику и постепенность.