Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
1 ответЗдравствуйте, можно ли мне проколоть себе дексаметазон? Чувствую постоянную усталость. А к врачу нет времени сходить. У меня этот препарат остался после смерти мужа. У него была онкология и я ему колола для тонуса.
Добрый день. Если хотите получить огромную проблему с надпочечниками - да, конечно. А если действовать так, как нужно, то препарат утилизировать или отдать нуждащимся. Самой пройти диспансеризацию (ЭКГ, флюорография, ОАК, ОАм, биохимия крови, кровь на гормоны щитовидной железы, сывороточное железо и тканевой ферритин), проконсультироваться с психотерапевтом на предмет депрессии, и у других врачей по результатам анализов.
Хроническая усталость
9 ответовЗдравствуйте, чувствую постоянную усталость, даже когда посплю. Все анализы в норме. У меня 2 детей и работа... Все время хочется прилечь, или присесть. Посоветуйте какие-нибудь витамины или таблетки для улучшения работоспособности, заранее спасибо.
Очень часто причины усталости, отсутствие энергии является именно дефициты,которые могут возникать в нашем организме. Поэтому, прежде чем начать прием каких-либо препаратов рекомендуется проверить уровень : -Ферритина -ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы) - Вит Д , -Витамины В6,В9,В12. Если действительно будут подтверждены дефициты тех или иных элементов , то назначение поливитаминов в этом случае не принесёт никакого эффекта, так как они не смогут восполнить баланс. Витамины обычно содержат профилактические дозировки , в лучшем случае, а иногда и этого нет. При дефицитах рекомендуются лечебные дозировки , которые в разы выше.
Постоянная усталость
22 ответаЗдравствуйте,посмотрите пожалуйста анализы, сдавала так как беспокоила постоянная усталость и сонливость,сон по 12 часов, нет сил ни на что,сомневаюсь что у меня ферритин такой высокий, может это маркер воспаления в организме?
Здравствуйте,Светлана Ферритин это воспалительный маркер,может быть ложно повышен при каком-либо воспалении в организме Для исключения анемии рекомендуется смотреть общий анализ кровь ,ферритин, ОЖСС, железо,трансферрин Не болели ли вы недавно вирусной/бактериальной инфекцией?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и раздражение
12 ответовПостоянная усталость, много сплю и не высыпаюсь, раздражает общение с людьми. Кружится голова и нет аппетита
Здравствуйте! Обратите внимание на качество сна, даже если вы спите много, это не всегда значит, что вы высыпаетесь, поспите в темном и тихом помещении, ограничьте использование экранов перед сном. Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на общее самочувствие, попробуйте включить в свой режим дня практики, такие как медитация или физические упражнения, которые помогут снять напряжение. Головокружение и отсутствие аппетита могут быть проявлениями как психологических, так и физических проблем, возможно стоит обратиться к врачу для исключения медицинских причин. Не стоит игнорировать свои чувства, поговорите с близкими или специалистом о том, что вас тревожит, это может помочь прояснить ситуацию и найти решения
Усталость, сил нет
24 ответа19 лет, чувствуется постоянная усталость , упадок сил, всегда хочется спать, во время учебы тяжело усваивается материал .
Здравствуйте! При появлении симптомов слабости, апатии, важно оценить витамины и минералы, а также гормоны, которые могут влиять на это состояние Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы: ⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов ⚪️ Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40 ⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300 ⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30 ⚪️ Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные ⚪️ Магний, цинк Скажите , пожалуйста, сдавали ли какие-то анализы? Есть ли какие-то хронические заболевания? Нет ли в жизни сильных стрессов?
Постоянная усталость, нет сил
6 ответовДобрый вечер! Подскажите пож., как восстановить состояние. Ощущение апатии. нет сил. Возраст: 31; вес 55, рост 163. Страна: Германия. Симтомы: Усталость, вялость, сложно заставить себя что-то делать после работы, пониженное либидо ( после приема кок, прием был 7 месяцев,...
Здравствуйте. По приложенному результату анализа крови- недостаток витамина д. Рекомендуется в данном случае прием витамина д по 7000ме за завтраком ежедневно в течение 4 недель, далее - переход на поддерживающую дозировку 2000ме за завтраком с контролем уровня вит Д через 2-3 месяца. К обследованию рекомендую добавить б/х анализ крови (белок, креатинин, мочевина, аст, алт, билирубин, глюкоза, ферритин), анализ крови на ттг. Но вероятнее всего причина ваших жалоб- это хронические стрессы и переутомления. В идеале, конечно же, нужно взять отпуск и отдохнуть. Если есть возможность - смените работу на менее стрессовую, которая приносила бы не только доход, но и удовольствие. Обязательно полноценное питание, соблюдение питьевого режима, достаточная физическая активность в течение дня. Старайтесь находить время на отдых, хобби. Больше времени проводите на свежем воздухе. Если состояние апатии и астении не уходит, рекомендую посетить врача- психотерапевта, так как ваши жалобы (на усталость, вялость, снижение либидо, апатию..) могут быть симптомами депрессивного расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил, постоянная усталость
28 ответовПостоянно чувствую усталость и разбитость, даже с утра после пробуждения! Все дела делаю через,, не хочу,, совсем не чувствую энергии. Сплю достаточное количество часов, питаюсь нормально. Чаще всего хочется закрыть глаза и прилечь, но заснуть при этом не получается. Иногда...
Добрый день. Прикрепите анализы пока. Насчет учащенного сердцебиения и чувства нехватки воздуха: стрессов не было? психоэмоциональных перенапряжений? Давление не поднимается? 1. Лимфоциты повышены, нейтрофилы понижены, вирусной инфекцией не болели? это реакция крови на вирус. Ваше состояние может быть обусловлено постинфекционной астенией после перенесенной инфекции. Пока Витамин С 500 мг/сут на 2 недели. 2.Повышен общий холестерин и его плохая фракция лпнп. Рекомендую прием Омега 3 800-950 мг. Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты. Если есть возможность- Омега 3 950 мг Тройную от Солгар на 2-3 месяца . + Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. Заменить масла на основе животных жиров на растительные (например, оливковое, льняное, кроме кокосового масла). Купите дозатор для масла, есть на маркетплейсах, чтобы лишнее масло не положить в пищу. Пройти планово УЗИ сосудов шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза. Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером. ЕСЛИ сосуды чистые- следующий контроль узи сосудов шеи через 2-3 года. Статины не нужны. Только модификация (изменение) образа жизни, ЗОЖ, правильное питание. Тем более если мутная голова - сделайте узи сосудов шеи. 3. По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл). Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Головные боли постоянная усталость
10 ответовголовные боли пульсирующие могут продлится 2 дня,постоянная усталость нечего не интересно выходные целый день могу пролежать нечего не делая думаю вот посплю высплюсь но просыпаясь усталость остаётся, норадреналин повышен что делать не знаю
Здравствуйте МРТ головного мозга выполняли ? Анализа не дефициты сдавали ? Ибупрофен купирует головную боль?
Постоянная усталость
28 ответовДобрый день! На протяжении нескольких месяцев беспокоит постоянная усталость,проснулась и нет сил встать с кровати,очень сильно лезут волосы,туманная голова,болят суставы,ломит поясницу,сдала анализы,посмотрите пожалуйста и скажите куда копать дальше
Здравствуйте! Общий анализ крови в норме. Феритин на целевом уровне. Биохимический анализ крови и липидограмма на толщин. Рекомендуется сдать кровь на ттг, т3, т4, витамин Д и цинк. Дефициты и дисфункция щитовидной железы также могут вызывать данные симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недосып,вялость,усталость.
5 ответовсып,вялость,усталость. Ребенку год, после родов никаких витаминов не пропивала. В беременность был гестационный сахарный диабет.
Здравствуйте! Флюрография легких в норме. В общем анализе мочи согласно референсам изменений нет. В биохимии незначительно повышен аст, повышение незначительное. Может быть связано с мышечными нагрузками. По общему анализу крови эритроцитарный индексы на нижней границе нормы, что может указывать на наличие дефицитов железа, фолиевой кислоты или витамина в12. При такой симптоматике рекомендуется сдать кровь дополнительно на ферритин, фолиевую кислоту, витамин в12, витамин Д, ттг, свободные т3 и т4.