Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В последнее время испытываю проблемы со здоровьем. Казалось бы,без причины. Тревожность,аритмия,постоянно боюсь за свое здоровье. 4 дня назад удалили зуб. Два дня в предобморочном состоянии была,постоянно прислушиваюсь к своему организму. Кажется,что...
Добрый день, Лина! Как давно такое состояние? Для тревоги и характерна переоценка опасности, катастрофизация. Ожидание, что произойдет что-то худшее. Чем больше прислушиваться к ощущениям в теле, тем больше будет нарастать тревога. Вы уже обследовались-ничего страшного не выявили-это факт, а то что вы прислушиваетесь к мыслям -это только мысли. На воображаемый стул не сядете. Чем больше вы прислушиваетесь к телу, тем больше будет нарастать тревога. Мозгу всё равно во что верить. Он не различает картинка существует только в вашей голове или реально опасна. И тело начинает реагировать на физиологическом уровне: учащенным пульсом, сердцебиением, одышкой, нехваткой воздуха. Возьмите лист бумаги и ручку и разделите его на 2 колонки. В одну пишите мысли-в другую факты и события, происходящие соответствующие этой мысли. Тем самым вы научитесь отделять мысли от фактов. И увидите, что все страхи только в вашей голове и ничем не подкреплены. Лучше конечно же обратиться к психологу и поработать с тревожностью. Почитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги" Будьте здоровы.
Повышенное давление
17 ответовДобрый день. Наблюдаю постоянное повышенное давление. Сейчас 137 на 77 пульс 73. Верхнее значение колеблится от 135 до 154 нижнее от 60 до 85. Ходил к кардиологу. Кардиограмма нормальная. Посоветовал гулять больше и есть меньше соли. Прошло чуть меньше года, ситуация особо не...
Здравствуйте. Не переживайте. Необходимо контролировать давление и пульс. Пройти узи сердца. Сдать анализы крови (холестерин и фракции). При регулярном повышении давления необходимо принимать Периндоприл 4 мг вечером. От учащенного сердцебиения более 75 ударов в мин в покое бисопролол 2,5 мг утром. Диета с ограничением жирного, жареного, сладкого и печеного. Ограничение соли. Ходьба 30 мин в день. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
Как взять себя в руки
15 ответовЗдравствуйте! В последние несколько лет у меня слишком много дел и обязанностей. Вследствие, этого нигде ничего не успеваю, ни на работе (главный бухгалтер), ни в домашних делах, ни провести время с детьми. На фоне этого появилось постоянное чувство неудовлетворенности,...
В первую очередь стоит пересмотреть отношение к самой себе, все что Вы перечислили - следствие пренебрежения именно своими чувствами и потребностями. Кроме детей, дома и работы, должна существовать и личная жизнь. А пересмотрев свой график и распределив на что и когда Вы тратите время, важно четко следовать новому режиму, пообещайте это самой себе. Здоровья Вам и гармонии!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочери 32 года. Уже месяц не проходит жжение в желудке. Сначала было чувство тяжести и распирания.. Сейчас постоянное чувство жжения, тяжесть. Пила омез 1 месяц. итопра начала пить 5 дней уже, сейчас пьет рабепрозол, тримедат и фестал. результатов нет никаких. Постоянное...
Здравствуйте! В первую очередь соблюдение режима питания и поведения.Не ложиться после еды,последний прием пищи не позднее,чем за 2 часа до сна,не носить стягивающую одежду,резко не нагинаться.Соблюдений диеты,дробное питание 5-6 раз в день,не переедать. Из препаратов:денол 1т х 3р и 1т на ночь,мотилиум 1т х 3р.рабепразол 20 мг один раз в день
Тошнота после кишечной инфекции
6 ответовЗдравствуйте. Переболела кишечной инфекцией ( в четверг отравился ребенок, госпитализировали с диагнозом острая кишечная инфекция, в пятницу стало плохо мне в больнице, рвало водой ,лекарствами и желчью, утром в субботу выпила таблетку Церукала все прошло. Ещё выпила два...
Екатерина, здравствуйте. Тошнота после кишечной инфекции связана с расстройством пищеварения и нарушением баланса микрофлоры. Возбудители болезни поражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и негативно влияют на его работу. После перенесенной кишечной инфекции еще в течение недели желательно соблюдать диету, исключите из рациона: цельное молоко, каши на цельном молоке, творожные крема, жирные ряженки, сливки, ржаной хлеб, овощи, фрукты , сдобные хлебобулочные и кондитерские изделия, грибы, орехи, газированные напитки, крепкие мясные и рыбные бульоны. Что касаемо медикаментозного лечения, то можно принимать мотилиум 10 мг 3 раза в день за пол часа до еды ,7-10 дней
Крахмал и мыла в копрограмме
16 ответовС начала января беспокоило постоянное вздутие живота, напряжение передней стенки живота как-будто. Потом начались проблемы со стулом, понос раз был запор, после приёма пищи мог заболеть живот, и понос. Потеряла 3 кг за мес. Сейчас вес встал, не уменьшается, не...
Здравствуйте! Нет, людям до 45 лет, при отсутствии отягощенной наследственности по онкопатологии у близких родственников, сразу начинать обследование с ФКС (колоноскопии) нет необходимости. Обычно в таких случаях рекомендуют начать с лабораторных мероприятий, оценить состояние слизистой оболочки кишечника на предмет воспаления и исключить такую проблему как СИБР (синдром избыточного бактериального роста), считается что именно он даёт картину газообразования, урчания, вздутия, боли, проблем со стулом. Для исключения органической патологии со стороны кишечника обычно рекомендуют выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин. Кальпротектин это белок, маркер воспаления, который укажет не только его присутствие, но и степень выраженности -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой По результатам этих обследований решают вопрос о тактике дальнейшего ведения и целесообразности выполнения ФКС (колоноскопии). Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня диабет второго типа когда заболела вес был 120 кг потом сбросила год до 70 но в том году было обострение гастрита постоянное чувство голода заедала На 17 кг поправилась за год сейчас вес 87 кг не никак не могу сдвинуть его пытаюсь более-менее правильно...
Здравствуйте, какие у вас показатели сахара?
Бессонница 3 года
6 ответовьшом количестве, все равно возбуждение сильное аж в пот бросает! Пробовал фенебут, пропил 3 недели не почувствовал эффекта. Пил атаракс, не помогло. Перед сном пил снотворное сонопакс, донормил, тоже не помогло. Был у психотерапевта прописал перед сном пить таблетки Кветиапин...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Поэтому есть смысл либо пробовать СИОЗС группу , либо если не хотите антидепрессанты- значит выход полного излечения остается только через КПТ -Б с врачом психотерапевтом, сомнологом или медицинским психологом. К сожалению, все снотворные , успокоительные не вылечат бессонницу , тк работают они лишь симптоматически. Плюс обязательно должно быть назначено перекрытие для захода на антидепрессант, чтобы адаптация прошла легче и без ярких симптомов Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Добрый день. Совсем пропала заинтересованность в сексе, как и половое влечение и возбуждение, причем совсем, а не только к своему мужчине. Раньше легко возбуждалась от порно или собственных фантазий, а сейчас не заводит ни то ни другое. В отношениях с мужчиной 4 года, он...
Здравствуйте! Проверьте гормоны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с эрекцией
2 ответаПостоянная партнерша 1 больше 2х лет. Раньше все было отлично. Уже как 6 мес…. - Возбуждение есть на этапе прелюдий и потеря эрекции перед непосредственно сексом, на этом фоне возникает стресс, начинаю потеть, уровень кортизола повышается выше космоса, и о возбуждении...
Здравствуйте, по описанным данным, больше данных за психологический аспект нарушение эрекции. Назначают на регулярной основе тадалафил 5 мг ежедневно курс 3 месяца. Курс магний, группы В. При сохранении проблемы консультация сексолога. + исследование гормонального фона.