Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После 2 родов резко набрала 30 кг, буквально за 8 месяцев! Уже 3 года вес держится , ни спорт ни диеты не помогают! Эндокринолог смотрела щитовидку и анализы, все в норме. Заметила что при месячных я ХУДЕЮ, уходят отеки, как только месячные заканчиваются снова...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св - это вы проверили 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Добрый день.Меня зовут Наталья,мне 56 лет.В апреле 2022 года в Москве мне была произведена малоинвазивная операция по удалению геморроидальных узлов(3степени) и коагулирование хронических анальных трещин.Прошло полгода,сохраняется болевой...
Здравствуйте, Наталья Прикрепите пожалуйста заключения проктолога
Менингиома и лираглутид
7 ответовДоброго дня. Два года назад обнаружена менингиома, синдром пустого турецкого седла(каждые 6 мес делаю МРТ пока никаких изменений) следующее МРТ будет 22 марта. За последний год набран вес 25кг, (сейчас вес 97,рост 170)на фоне обследования выявили...
Здравствуйте! Противопоказаний для использования данных препаратов нет! Мрт гм можно выполнять 1 раз в год!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бариатрия резекция желудка
1 ответВес 107 кг Рост 161, ИМТ 40+.. Возраст 23 Инсулинорезистентность Нерегулярный менструальный цикл Хочу сделать себе бариатрическую операцию резекцию желудка, уже проконсультировалась с хирургом и назначена дата операции. Но терзают волнения( переживаю о жизни после операции...
Здравствуйте. Сейчас очень качественно хорошо делают операцию, переживать не стоит, поможет вам похудеть. После операции восстановитесь и можете спокойно планировать беременность.
Подскажите пожалуйста что делать, как лечиться ? Мой вес на данный момент 85 кг, рост 165 и с каждым днем я как будто пухну , огромный живот , волосы стали тонкими и редкими . Состояние убитое , вечно хочу спать и есть , часто болит голова и шумит в ушах Поставили...
Здравствуйте. Для начала нужно пролечить дефициты. -Дефицит вит Д - Фортедетрим 10000 МЕ - 1 капсула утром после еды или в каплях аквадетрим 20 капель - 2 месяца. Далее принимать 10000 Ме через день длительно. -дефицит железа - ферретаб по 1 капс перед сном 2 месяца с контролем ферритина. -Ц инка пиколинат 25 мг 1 р в день 1 месяц. -питание минус 500 ккал, больше овощей, зелени, белка, уменьшить количество быстрых углеводов. -достаточная физическая активность. если через 3 месяца вес не сдвинется, рассмотреть лекарственное его снижение.
Здравствуйте. Повторно назначили дексаметазон при болях в суставах. В первый раз принимала дексаметазон пару лет назад, сильно помог. Но был просто зверский аппетит, поправилась на 5 кг буквально за месяц. Очень боюсь сейчас тоже поправиться. Подскажите, как контролировать...
Добрый день Выход только один-считать калории в период лечения гормонами Усиление аппетита-закономерный эффект глюкокортикоидов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен липопротеин (а)
15 ответовЗдравствуйте. Мне 40 лет, женщина. В анамнезе: инсулинорезистентность (принимаю Отрио, субъекта), анемия (ферритин сейчас 23, пью хелатное железо). По результатам анализов повышена мочевая кислота 335 и липопротеин (а) 77,41. Глюкоза 5.32, триглицериды 1.38, хол общ 5.2, лпвп...
Здравствуйте. Можете приложить анализы?
Сбой цикла, лишний вес
18 ответовДобрый день. Женщина, 35 лет. Вес 140 кг, рост 168 см. Жалобы- увеличение массы тела в 2 раза за 3 года, неконтролируемый аппетит, отсутсвие цикла 3 месяца. Есть на руках анализы. Повышен тестостерон, Пролактин и инсулинорезистентность. Ттг, т3, т4, сахар в норме. По...
В таком случае Вам нужно найти хорошего психолога или психотерапевта для решения психологической проблемы переедания. Ваша проблема не решиться сама собой даже на фоне приёма каких-либо препаратов без Ваших усилий. У препаратов снижающих аппетит куча побочных действий и противопоказаний, поэтому лучше начать с пересмотра питания. Ешьте больше овощей, клетчатки (отруби) - они дают более длительное насыщение. Исключите жирное мясо. Ешьте фрукты в первой половине дня. На ужин исключите любые углеводы. Оставьте овощи и рыбу или мясо. Старайтесь не делать перекусы, а полноценно питаться 3 раза в день, перекусы только по необходимости. Пейте больше чистой воды. В идеале 30мл на кг массы тела. Есть препарат ксеникал, который не дают жиру всасываться в кишечнике, но если вы исключите животный жир из рациона, то этот препарат будет не нужен.
Сукралоза в беременность
16 ответовБеременность 29-30 недель. Изначально ставили инсулинорезистентность, ещё в начале беременности была у эндокринолога, сразу рекомендовал убрать все быстрые углеводы и разрешил умеренно употреблять сукралозу. Всю беременность употребляю практически каждый день. Сказал, что...
Здравствуйте. Сукралоза не противопоказано при беременности. Если ГСД нет у вас, то можете сладкое в меру кушать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием дюфастона
10 ответовздравствуйте. летом столкнулась с проблемой: начались задержки. первый раз был цикл 71 день, последующие 43+ дней. последние несколько лет цикл всегда был 35-40 дней. так же появилась фиброаденома и я обратилась к врачу. была установлена инсулинорезистентность. анализы...
Здравствуйте, Юлия! Менструация на отмену дюфастона начинается обычно в течении 3-7 дней, дюфастон не способствует регуляции цикла, способствует только регулярной трансформации Эндометрия, если после отмены дюфастона Менструация в течении 10 дней не начинается может быть Эндометрий тонкий, что вероятнее всего следствие отсутствия Овуляции. Если Менструация не начинается самостоятельно раз в 90 дней в такой ситуации дюфастон рекомендуют отменять, и разбираться в причине задержек. Какой у Вас рост и вес? Какая структура яичников по результатам УЗИ? Сдавали ли кровь на ФСГ, лг, ТТГ, пролактин? Есть дефицит витамина д, принимаете препарат?