Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответМне 53 года, у меня пропал сон от слова совсем , работа не тяжёлая стараюсь не есть по вечерам, физически сильно устаю а сон не идёт , мелатонин пила он только действует на 2 часа и то не всегда
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Перелом пятки
1 ответДобрый день,стоячая работа 10часов, сильно болит нога, практически не ворочается ни вправо ни влево, не сгибается стопа, деревянная, сильные боли круглосуточно, перелом пятки был 1995,неправильно срослась, подскажите что делать, хирург в отпуске, остальные не компитентные
? Добрый вечер ? Надо разбираться ? Для начала надо выполнить рентген пятки и стопы
Пропала эрекция
6 ответовУ супруга очень стрессовая работа. Раньше все было хорошо, но теперь нет ни эрекции ни влечения, он по этому поводу переживает и комплексует, проблема началась месяц назад. Посоветуйте препарат с минимумом побочных эффектов и не повышающий давление
Здравствуйте! Сейчас можно принимать тадалафил 2,5 мг по 0,5 таблетке один раз в день в одно и тоже время в течение одного месяца не зависимо от полового акта. Также по хорошему пройти полное обследование у уролога. Как минимум, учитывая возраст, сдать кровь на ПСА, а также пройти ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи. Далее эти анализы нужно сдавать 1 раз в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром раздражённо кишечника
4 ответаПри любом выходе из дома (работа,рынок,в гости)начинает крутить живот,могу 2-3 раза перед выходом сбегать в туалет.от мысли что куда-то нужно ехать,начинаю думать где я если что смогу сходить в туалет
Добрый вечер Валентина! У вас наблюдаются синдром навязчивых состояний (ОКР ). Это заболевания лечится с помощью психотерапии. Поэтому вам нужно обратится к психиатру, психотерапевту для постановки диагноза, и подбора терапии для вашего лечения! С уважением Людмила!
Полярная одышка
10 ответовДобрый день. Муж устроился работать вахтовым методом на Крайний Север. Работа на улице 12 часов в день. Появилась полярная одышка. Дома одышки нет. Медкомиссию прошёл. Всё хорошо. Что из препаратов можно попить для облегчения состояния? Спасибо заранее.
Рада помочь. Здоровья вашей семье!
Нужен ли метформин
9 ответовЗдравствуйте. У мужа ожирение 1 степени, рост 172, вес 96 кг. Не получается снизить вес, перешёл на правильное питание, работа активная не сидячая. Сдали анализы, инсулин 15. Нужно ли принимать метформин? Или сдать ещё какие то анализы?
Здравствуйте! Метформин нужен только если установлен диагноз преддиабет или диабет для снижения веса препарат не эффективен, плюс к правильному питанию подсчет суточной калорийности рациона, так как и на правильном питании можно употреблять больше калорий чем нужно для похудения, добавить аэробные физ нагрузки по возможности хотя бы быструю ходьбу, плюс можно к каждому приему пищи добавить орлистат 60 мг ,препарат поможет выводить лишний жир поступающий с пищей ,если не будет эффекта в течение 2-3 месяцев,то есть снижения веса можно подключить редуксин,но препарат рецептурный надо посетить эндокринолога для выписки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для беременных
5 ответовЗдравствуйте, 3 года назад был выкидыш 20.05.26 послед мес Тест положительный, хочется узнать какие витамины нужно попить У меня работа стоячая по 12 часов, есть ночные смены. Очень боюсь что повторится выкидыш Когда нужно идти на узи ?
Здравствуйте. Чтобы подтвердить беременность рекомендовано сдать кровь на ХГЧ дважды с интервалом 48 часов для оценки прироста в одной и тоже лаборатории, по УЗИ видно при уровне ХГЧ больше 1.500, рекомендовано принимать фолиевая кислота 400 мкг в день и витамин d2000 единиц в день
Не получается похудеть
1 ответУ меня есть лишний вес, хочу сбросить 10 кг, но работа сидячая а питание подобрать себе не могу. Спортом занималась,в основном кардио, но не получается похудеть. Сидела на диетах , но не жёстких. Результат макс.-3 кг.
Здравствуйте, пишите в личные сообщения, чем смогу помогу
В заголовке все описала. Подросток 13-лет. 175/58. Понос желтого цвета. Работа тоже была с желсью. Есть кровь. Экспресс тест на ковит - выявил грип А. Однако есть подозрение на сальмонеллезов. Сейчас принимает номидес. Кровь готова прислать
Здравствуйте! По оак убедительных данных за бактериальный процесс нет, отмечается воспалительный процесс- срб увеличено. Подобное состояние характерно как для кишечной инфекции, так и для вирусной инфекции с абдоминальным синдромом, учитывая подтверждённый грипп. Подскажите, сколько раз в сутки стул, есть ли прожилки крови? По поводу сальмонеллеза, подскажите, у кого-то в семье такой диагноз? Для подтверждения диагноза рекомендуют сдачу кала на оки методом ПЦР.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вазоматрный ренит
3 ответаБольничный лист.11 числа сделали операцию методом прижигания,в тот же день выписали.Рекомендация 1 мес без физ.нагрузок. Может ли районный врач на 5 день просто взять и закрыть,если дыхание улучшилось?работа как раз связана с физ.нагрузкой.
Здравствуйте После оперативного лечения у вас должен быть обеспечен физический покой не менее 2-3 недель для профилактики носового кровотечения в послеоперационном периоде. Если работа связана с физическими нагрузками- минимум 14 дней вы должны быть на больничном листе