ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π° 2-3 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ,ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ,50-200 ΠΌΠ»,ΠΈΠ· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ½Ρ,ΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ,ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ Π΄,ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
1. ΠΠΎΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
2. ΠΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ - Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅.
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ 2 ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 10-20 ΠΌΠ» ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π Ρ Π²Π°Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΡΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ, ΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π°Π½Π²ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ . ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΏΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ½Π°, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ 21 Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 3 Π³ΠΎΠ΄Π° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π½ΡΠΌ, Π° Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Ρ 5 ΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠΈΡ - ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. Π’Π°ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³ΡΠ± ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅...

ΠΠΠ , ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½, ΠΠ°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π₯Π± Π±Π΅Π»ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 120 Π΄ΠΎ 152 ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ΅ Π±ΠΈΡΠΎΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ». ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΠΈΡΠΎΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ», Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π· Π² 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π° ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ°Π· Π² 2...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ 43 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠΆΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ. Π Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΌ Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π° Π΅ΡΡΡ Π³Π΄Π΅ 3-4. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ½Π΄ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 6 Π»Π΅Ρ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ. Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡ Ρ 21.00 Π΄ΠΎ 8.00 ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ 3 ΠΈ 4 ΡΠ°ΡΠ°. Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΈ? Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ?ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ , Π·Π° Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°Π»Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. ΠΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ , Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΡ,ΠΌΠΎΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° , Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ³ΠΎΡΡ Π Π°Π΄Π΅Π²ΠΈΡ ΠΡΠ°Ρ ΠΠ³ΠΎΡΡ Π Π°Π΄Π΅Π²ΠΈΡ]()
Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³Π°Ρ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ,ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ,Ρ
ΠΎΠΆΡ Ρ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ,Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ,Π½Π° Π΄Π½ΡΡ
Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ,Π΅ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π ΡΡΠΌ ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.5, ΠΏΡΡΠ³Π°Π»Π° ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 37.7, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π» ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΡ,ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΡΡΠ½Π° Π±ΡΠ» Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡ 7-8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·Π°Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ»:ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ 37,5-37,7,Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ,Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4 ΡΠ°ΡΠ° Ventolin ΠΈ...
ΠΠ»Π΅Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘Π²ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠΌ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ², Ρ Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ²
ΠΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΌΠ°
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ,ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠΌΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅- Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π‘ΠΠ - ΡΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ