Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Массажёр для глаз
12 ответовДобрый вечер,подскажите пожалуйста вреден ли массажёр для глаз с инфракрасным излучением eyeexpert + ,хотим приобрести?Говорят снимает стресс,отеки,лечит гайморит и улучшает зрение )))Буду благодарна за ответ)
Пожалуйста, Валерия. Будут вопросы, обращайтесь. Будьте здоровы!
Какой выбрать магний
7 ответовЗдравствуйте,стало повышаться давление,по анализам отклонений нет,скорее всего повышенная тревожность и стресс, порекомендовали пропить магний.Какой магний и какой фирмы лучше купить,если есть проблемы с ЖКТ?
Екатерина , здравствуйте! Магний имеет множество солей, и некоторые из них лучше усваиваются или лучше подходят для нервной системы Для борьбы с тревогой и улучшения сна часто рекомендуют следующие формы: 📌Магния глицинат - считается одной из лучших форм для воздействия на нервную систему. Хорошо усваивается, редко вызывает слабительный эффект, что важно для желудочно - кишечного тракта Магния цитрат обладает хорошей биодоступностью. В более высоких дозах может оказывать легкий слабительный эффект . Подходит, если также есть склонность к запорам 📌Магния таурат содержит таурин, который также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и обладает успокаивающим действием на ЦНС ❗️Важно избегать оксид магния , так как он плохо усваивается и в основном используется как слабительное Курс приема магния обычно длится месяц , далее требуется контроль анализов Часто рекомендуют начинать с 300–400 мг элементарного магния в день Магний глицинат можно принимать независимо от еды. Если выбрали цитрат , лучше принимать его с небольшим количеством пищи, чтобы минимизировать риск расстройства желудка Из хороших фирм можно примотреться к магния цитрат ( Magnesium Citrate от Solgar по 2 таблетки на ночь), магния бисглицинат ( Доппельгерц Актив Магния хелат по 2 капсулы в день во время еды) Можно также усилить в рационе орехи (миндаль, кешью, грецкие) , гречка, овсянка, шпинат, брокколи, авокадо, бобовые.
Прошу услышать ваше мнение
2 ответаДобрый день! Прошу взглянуть на результаты МРТ. Беспокоит бессоница, снижение внимания, путаю слова, астения. Сам по себе доволтно бледный, сил на физическую активность нет. Это стресс или нарушение кровообращения?
Здравствуйте. По МРТ сосудов описывают лишь варианты строения, вариант нормальной анатомии- позвоночная артерия справа уже чем слева, при этом ее диаметр 2 мм - это нормальный диаметр и это довольно частая анатомическая особенность, то же касается снижения кровоток в соединительной артерии, очень часто соединительные артерии гипоплазированы, это дополнительные сосуды которые в кровообращении не участвуют. Это врождённые особенности описывают , то же касается и поперечных венозных синусов, они разных диаметров у нас справа и слева и это не патология. У Вас все нормально по исследованию сосудов. По МРТ головного мозга все в порядке. В целом оценивая Ваши жалобы они не намекают на какие то проблемы с сосудами или головных мозгом. Бессонница, астения, нарушение концентрации внимания, апатия - очень похоже на проявления депрессии. Скажите как давно начались данные состояния? Был какой-то сильный стрессовый фактор? Часто Вы пребываете в состоянии пониженного настроения, будто ничего не хочется, мир потерял краски, нет сил жить - таких ощущений не возникает? Тревожность, мнительность Вам свойственна?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия как с неё выйти
1 ответСтресс, нервы, постоянно злюсь, депрессия не радуюсь жизни, хочу умереть, тяжесть внутри, хочеться плакать и злюсь просто так срываюсь постоянно ору, злюсь на нервах, боюсь чего то самооценка понижена.
Анна, здравствуйте. Ну, надо разбираться с этим состоянием. Если самостоятельно не справляетесь и все очень далеко зашло, то к психиатру на очный приём и плюс терапия у психолога. Можете и сами начинать разбираться. Как давно все началось? Причина? Что делали, чтобы выйти из этого? Как в целом ваше физическое состояние - сон, отдых, еда? С кем живёте, работа, хобби? Если захочется, поделитесь, попробуем начать распутывать ваш ворох проблем)
Фитосбор подростку
1 ответМожно ли применять подростку(16 лет) чайные пакетики "Фитосбор Стресс-контроль"?Просто написано применять взрослым,а вот детям можно?Поэтому немного опасаюсь этого.Если вы можете,то помогите мне , пожалуйста
Константин, добрый день! В 16 лет можно принимать такой сбор, в составе нет ничего, что могло бы спровоцировать негативное действие. Вопрос в индивидуальной переносимости. Проконтролируйте, чтобы не было аллергической реакции.
Серенату пол года назад принимала 150мл, перенеся тяжелый стресс пришлось вернуться к таблеткам но дозировку уменьшила до 100мл , но желаемого эффекта нет, надо ли вернуться к прежней дозировке? Спасибо!
Здравствуйте! В вашей ситуации стоит вернуться к прежней дозировке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ярина и Вальдоксан
8 ответовСегодня Невролог назначил вальдоксан от бессонницы и тревоги (причина затяжной стресс) и я не уточнила можно ли совмещать с КОК Яриной(принимаю несколько лет) Подскажите пожалуйста совместимы ли препараты?
Добрый день. Принимать можно, но необходимо предохраняться дополнительно пока.
здравствуйте у меня по анализу в референсном значении все отрицательно, а в результате стоит ++, что это значит? у меня сейчас стресс и понижен иммунитет, так же пью 2 антидепрессанта
Здравствуйте! Референсный интервал - это то, что должно быть в норме - обычно числовые значения или «отрицательно», «не обнаружено». При наличии в результате «++» - означает, что микроорганизм обнаружен и результат считается положительным.
Анализ крови
33 ответаЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, сдала оак и биохимию, абсолютное содержание лимфоцитов понижено, почему так? Я очень переживаю, был сильный стресс, который и сейчас продолжается, ем очень плохо, худею, помогите разобраться.
Здравствуйте, и стресс, и похудение влияют на анализы, в целом это ни о каком заболевании не говорит, если все остальные показатели нормальные, значит все хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После смерти отца,получила стресс,исчезли месячные.Анализы все хорошие сдавали в своей поликлинике.УЗИ щитовидки тоже в норме.Какое лекарство можно применять в ее возрасте,чтобы все пришло в норму?Спасибо.
Добрый вечер! Надо набрать вес и менструация самостоятельно возобновится