Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте с начала 2017 года начала набирать стремительно вес я не когда не была худенькой но была в теле за 4 года набрала 30 кг сейчас вешу 94 при росте 161 проблемы с менструацией и колики в левой части под рёбрами, ходила к гинеколог посоветовал обратится к диетологу и...
Добрый день. Сдавали ли какие-то анализы, УЗИ малого таза?
Сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте. Хочу сбросить вес, но не получается. Какие стоит сдать анализы для проверки причин? Рост 153 см, а вес 67 кг. Подскажите что делать? Вес стараюсь сбросить питаясь правильно, без диет.
Здравствуйте,Анастасия! Сброс веса может быть сложной задачей, особенно если вы пытаетесь делать это без строгих диет. В вашем случае стоит рассмотреть возможность проверки состояния здоровья, чтобы выяснить, нет ли медицинских причин, мешающих снижению веса. Вот несколько анализов и исследований, которые могут помочь: 1. Анализ крови на гормоны: - ТТГ (тиреотропный гормон) для проверки функции щитовидной железы. - Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) для оценки уровня гормонов щитовидной железы. - Анализ на уровень половых гормонов (эстрадиол, тестостерон) может быть полезен, особенно если есть подозрения на гормональные дисбалансы. 2. Анализ уровня инсулина и глюкозы: - Проверка на преддиабет или инсулинорезистентность может помочь понять, есть ли у вас метаболические нарушения. 3. Общий анализ крови и анализ на биохимию крови: - Они помогут выявить общие проблемы со здоровьем, такие как анемия или воспалительные процессы. 4. Исследование на витамин D: - Недостаток витамина D может также влиять на обмен веществ. В дополнение к анализам рассмотрите следующие рекомендации: - Консультация с диетологом. Профессионал может помочь вам разработать сбалансированный и индивидуально подобранный план питания, который будет учитывать ваши предпочтения и образ жизни. - Физическая активность. Регулярные физические упражнения (кардио и силовые тренировки) могут значительно помочь в сбросе веса. Найдите вид активности, который вам нравится, чтобы сделать процесс более приятным. - Отслеживание питания. Ведение дневника питания может помочь вам лучше понять ваши привычки и выявить потенциальные проблемы (например, переедание или недопустимый выбор продуктов). - Сон и управление стрессом. Недостаток сна и высокий уровень стресса могут негативно сказаться на обмене веществ, поэтому важно уделять внимание качеству сна и методам расслабления. Не забывайте, что лучший подход к снижению веса — это здоровый и сбалансированный образ жизни, а не краткосрочные решения. Если вы не можете самостоятельно решить проблему, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здоровья. Берегите здоровье!
Не получается набрать вес
3 ответаздравствуйте, у меня проблема и на мой взгляд серьезная. мне 15 лет и вешу 40 кг, а в том году весила 37-38, рост +- 154-155. пытаюсь набрать вес, но не получается, плюс один кг и на следующий день снова в минус, что делать?
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит, а поднимается
2 ответаЗдравствуйте, я начала ходить по 7-15к шагов в день, считаю каллории, но вес не уходит, а поднимается, что делать?
Здравствуйте
Высокий инсулин, пролактин, при этом у меня длина цикла 46 дней, вес постоянно стоит нерегулярно идут месячные..
Здравствуйте, важно, насколько повышен пролактин, и сколько макропролактин, его нужно либо сдавать отдельно вместе с обычным пролактином, либо в некоторых лабораториях при выраженном повышении определяют сразу его значение , сдача пролактина желательна на 3-5 день цикла с предварительной подготовкой : за 2-е суток исключить половые контакты и тепловые воздействия (сауну), интенсивные физические нагрузки, за один час – курение. Исключить прием витаминов бадов за 5-7 дней до сдачи, так же важен полноценный ночной сон накануне
Не могу набрать вес
11 ответовЗдравствуйте, я не могу набирать вес, у меня рост 182 см, и вчера весил 62 кг, а сегодня 60, с детства я очень худой, не могу ни набрать ни сбросить, скажите пожалуйста из за чего это может быть, попробовал много вариантов, пока не пробовал протеины и гейнеры, очень хочу...
Здравсвуйте. Меня зовут Александр Юрьевич , я являюсь специалистом сервиса спросиврача. Скажите какие-то анализы , обследования проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Моему малышу 4 месяца 24 дня, девочка, родилась 13 мая 51 см 3500 на сроке 39 недель и 6 дней было экстренное кесарево сечение. В карте написано: «Преждевременный разрыв плодных оболочек. Роды, осложнившиеся выходом мекония в амниотическую жидкость.» простыми...
Здоровья Вам и Вашему ребёнку.
Сбросить вес
2 ответаДобрый день. Мужчина 30 лет вес 91 рост 168 кг.. как сбросить вес помогут ли таблетки или пояс ? Работаю дальнобойщиком правильно питаться не получается, постоянно в дороге. Пробовал просто не есть на воде на гречке сидел быстрее вес набрал
Здравствуйте, Ренат. Слодно без должной физ. нагрузки и без правильного режима питания сбросить вес. Постарайтесь кушать каждые 4-5 часов, исключить сладкие напитки, копчёное, жаренное, сладости, хебобулочные изделия. Лучше курица и овощи в вашем случае. Воды до 2 литров в день. Таблетки, чудо пояс не помогут.
Вес после родов не уходит
6 ответовДобрый день, 10 месяцев назад были роды. Лишних кг осталось почти 10 кг от добеременного веса. Ем как до беременности, стараюсь не питаться вредными продуктами. Максимально вес уходил на 2 кг. Но это со спортом и дефицитом калорий. Смотря на такую картину забросила спорт. Так...
Здравствуйте, Кристина! Проблема избытка массы тела после родов - то, с чем сталкиваются практически все женщины, которые выносили и родили на свет малыша. Это сложный процесс, который вносит большие изменения в гормональный профиль, состав тела, увеличивая жировую массу. Поэтому нужно дать телу время восстановиться после этого периода. Помимо этого после родов организм испытывает большой стресс и эмоциональный дисбаланс, недосып, эти факторы совместно влияют на пищевое поведение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста новорожденный родился в 40.3 Нед вес 2920 рост 50см роды вызывали проколом пузыря . Врач говорит ребенок мало вес и повышены нейтрофилы 26 палочкоядерных хотят перевести в опн тк якобы инфекция . У меня тоже повышены лейкоциты 17.7 Скажите...
Здравствуйте Возможно была какая-то инфекция ,своевременно назначенное лечение это основное