Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдать ?
3 ответаДоброго времени суток. Мне 28 лет, рост 169см, вес 97кг. Есть проблема с пищевым поведением (бесконечное желание есть). За последние 3 года набрала 20кг. Планирую визит к эндокринологу. Подскажите, пожалуйста, какие анализы сдать для первичного обращения? Есть ли правила...
Добрый день Надо сдать ТТГ,Т4 свободный Пролактин Кортизол в вечерней слюне Ферритин,витамин Д Гликированный гемоглобин
Здравствуйте, мне 45 лет в последний год заметила выпадение волос, за полгода набрала 4 кг (сейчас вес 80 при росте 164), сложно ограничивать в еде, отеки, часто усталость даже при нормальном сне, в прошлом был СПКЯ, какие анализы сдать для прояснения ситуации.
Здравствуйте! Проверьте углеводный обмен: Глюкоза+гликированный гемоглобин Проверить работу щитовидной железы: ТТГ+т4св, АТ-ТПО Если есть давление: анализ вечерней слюны на кортизол Проверить уровень ферритина- в норме более 45 Проверить уровень витамина д3-норма более 30 Бх крови+ липидограмма Общий анализ крови При исключении эндокринных проблем для снижения веса можно попробовать лекарственную терапию: можно выбрать из трех групп препаратов, официально разрешенных на сегодняшний день для снижения веса: - Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи) принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи. - Редуксин ( сибутрамин) 10 мг , препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем и при приеме антидепрессантов. -Энлигрия- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный, начальная дозировка 0,6 мг , один раз в день, дозу препарата увеличивают на 0,6 каждую неделю для подбора эффективной дозы для снижения веса. Если вес снижается на 1,2, то оставляем ее( максимальная дозировка препарата 3,0) можно использовать в течении 6 месяцев Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.
Боли в животе
12 ответовНа протяжении 2 месяцев сильные вздутия живота , спазмы в животе , немного потягивает правую сторону в паховой области , была у гинеколога,УЗИ только 1 июля, ещё к этому всему набрала +8-10 кг за 2 месяца, просьба помочь Ничего в образе жизни не поменялось
Здравствуйте. В рационе преобладает какая больше пища?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, повышен инсулин 14.7 при норме 10.4, на протяжении месяца придерживаюсь дефицита ккал 1400 в день (вес особо не уходит), рост 175 вес 118. После беременности набрала 10 кг за год. Сдавала пролактин, тестостерон ттг, ферритин, железо в норме. Дефицит витамина д.
Здравствуйте! Да, Лираглутид с удаленным желчным можно.
Малый набор веса
2 ответаЗдравствуйте! Ребенок 3,5 мес. За последний месяц набрала 200 гр. вес 5050 гр. Полностью гв. До этого набирала хорошо. С чем может быть связано? Очень болит животик , плохо ходит в туалет (раз в 3-7 дней). Газы выпускает с болью и криками.
Здравствуйте, Анна. Необходимо оценить, достаточно ли молока высасывает ребенок- для этого проводятся контрольные взвешивания до кормления и после кормления. Ребенок в вашем возрасте должен получать не меньше 100-120 мл грудного молока или смеси. Если у вас уменьшилось количество грудного молока- пробуйте чаи для стимуляции лактации, чаще прикладывайте ребенка. При отсутствии эффекта - докармливайте смесью. Учитывая нарушения пищеварения у ребенка, убедитесь, что ваша диета для кормящей мамы не нарушалась, ь.к. все что едите вы приходит с молоком к ребенку и лишние вкусности могут наносить ребенку дискомфорт. Можно попробовать давать ребенку лактозар для улучшения пищеварения. Боботик, укропную водичку для уменьшения вздутия и газообразования
Расшифровка анализов
4 ответаДобрый день,посмотрите пожалуйста мои анализы,все ли в порядке. Рост 176 вес 88. За три года набрала 13 кг. Основной жир в области живота. Сладкое ем редко очень. Вес стоит год уже. Активности почти никакой ,работа- дом. Хочется похудеть на 15 кг.
Здравствуйте, по анализам гормоны щитовидной железы в пределах нормы, это говорит о том ,что орган работает хорошо. Глюкоза в пределах нормы ,это говорит о том ,что нарушений углеводного обмена нет. Ферритин показатель запасов железа в организме достаточный. Не увидела анализа на витамин Д - это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен, по хорошему его нужно сдать По поводу прибавки веса за такой промежуток времени вес прибавился за счёт жировой ткани, так как жир по плотности меньше, чем вода и если вес прибавляется за короткое время быстро, то это вода . Если за длительное время, как у Вас за счёт жировой ткани, поэтому по питанию, оно должно быть обязательно без перекусов 3-4 основных приёма пищи, физическая достаточная активность, хотя бы нужно гулять час в день, мышцы единственный орган который сжигает жир. Сладкое и сдобное Вы итак ограничили. ИМТ 28.4 есть избыток веса. Можно Инозитол 1 гр.он ускорит обменные процессы, поможет в соблюдении диеты и физической активности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы
12 ответовДобрый вечер. 2 года назад родила ребёнка, все было нормально, во время беременности набрала 30 кг, 10 лишних до сих пор не уходит, питание держу, спорт регулярный, сейчас решила сдать анализы и показания вроде как не очень, подскажите как быть? Что делать?
Добрый день! У вас повышенный инсулин. Я бы добавила препарат дифертон для снижения инсулинорезистентности. Ат к щитовидной железе есть, но ттг держится. Бы добавила йодомарин 150мкн в сутки на месяц и повторила анализ ттг, т3, т4. Витамин д снижен. Нужно принимать препараты витамина д 7000 ме в сутки один месяц с контролем уровня витамина д в крови (в норме выше 30). При нормальном значении переходим на профилактическую дозировку 2000ме в сутки. Обратите внимание на сон. Спать надо не менее 8 часов в сутки и ложиться спать не позднее 23.00. Сон в тёмной комнате. Избегать стресса. Не заедеать стресс.
Похудение, диета
7 ответовздравствуйте. мне 30. последний год набрала 10 кг и никак не могу их скинуть. сидела на диетах но весь стоит. пробовала пить воду как и рекомендуют 1,5-2 л в день но от этого у меня отеки сильные. очень сильно выпадают волосы еще
Здравствуйте! Чаще всего лишний вес связан с неправильным питанием и очень редко с гомрнальными нарушениями. Диеты не приводят к стойкому результату. Поэтому необходимо придерживаться принципов рационального питания, исключить рафинированные продукты (сахар, колбасы, готовые мясные изделия, полуфабрикаты), ешьте больше овощей, фруктов, не жирное мясо, жирную рыбу. Придерживайтесь калорийности до 1500 ккал в сутки. Попробуйте принцип интервального голодания 8:16, где 8 часов едите в своей калорийности, 16 часов нельзя ничего есть, только пить чистую воду. Больше двигайтесь-не менее 30 мин в день быстрой ходьбы. Более интенсивные нагрузки 2-3 раза в неделю. По поводу выпадения волос: сдайте кровь на ТТГ, Т4св, витамин Д, ферритин, АЛТ АСТ, кровь на сахар
Расшифровка анализов
12 ответовПрошла чек ап для женщин от 25-35 ( анализы). Беспокоят высокие показатели в некоторых позициях. Из проблем ..дикое чувство голода, хочу сесть на ПП так как набрала 10 кг за год. Мне 34 года вес 100кг рост 183см. Какие еще анализы нужно сдать?
Если Вы не болеете сейчас и не болели до этого, можно предположить,что на фоне сильного стресса повысились маркеры воспаления. От стресса может быть и сильная тяга к сладкому, или вкусной еде. Изначально организм ищет для себя серотонин гормон удовольствия,чтобы снизить планку стресса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови и липидограмма
8 ответовДобрый день. Повышен холестерин. Мне 33 года, вес 62, за последние месяцы набрала пару кг, принимала кок Клайра, бросила пить месяц назад. До приёма тоже повышался холестерин. В крови также повышение моноцитов идёт на постоянной основе, не понятно с чем это связано
Здравствуйте, необходимо соблюдать гиполипидемичечкую диету, увеличить количество употребления рыбы, оливкового масла, овощей и фруктов, ограничить жирное, жареное, копчёное. В динамике пересдать анализы , снижение массы тела. Сбалансированное питание. Дозированная физическая активность.