Что вас беспокоит?
Как можно похудеть?
мне 16 лет рост 149 Вес 74 Весила 63 но набрала очень много ем мучного никак не могу набраться сил и сесть на диету я много раз сидела сбрасывал 15 кг но снова набирала из за срывов уже не знаю что делать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. В вашей ситуации может потребоваться помощь очного эндокринолога - сдать анализы на гормоны.
Для отказа от мучного, на самом деле, требуется только сила воли. И наедаться. Быть сытой. Если будете сытой, то вам и не потребуются мучные продукты. Наедаться - овощами, салатами, мясом, салаты обязательно поливать растительным маслом, т.к. жир будет давать насыщение.
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 3 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа