Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моей дочери 16 лет, у нее ендометриоз и оперировали ендометроидную кисту, пила визан, за год вес увеличился на 15 кг, при росте 172, 76кг, больше вес вроде не растет , но сбросить не может, хоть и меньше ест
Здравствуйте, нужно считать калораж пищи за сутки, ограничить некоторые продукты (мучное, сладкое, жирное, жареное), потреблять достаточное количество жидкости (около 2л/сут), ввести обязательные дополнительные физические нагрузки (хотя бы прогулки не менее 45 минут, а лучше йога или фитнес). Если есть другие жалобы (давление, сонливость, сухость кожи, выпадение волос), то тогда обследовать на гормоны (в первую очередь щитовидная железа - ТТГ, т4своб).
Добрый день. Помогите, пожалуйста советом. В беременность был ГСД на инсулине. После родов сделала ГТТ и он показал что есть нарушение толерантности к глюкозе: тощаковый сахар в порядке, а сахар после еды, без диеты, высокий. Обращалась к эндокринологу, все объяснили, как...
Поняла вас. Даже 5 месяцев гв могли отразиться щас запасах железа и витаминов в организме Всегда пожалуйста 🙏🏻🩷
Вес не уходит после родов
10 ответовМне 20 лет, родила 30 июля 2023 года, за беременность набрала 15 кг (с 48 кг), с роддома вышла с весом 59 кг и по сей день вес стоит на этой отметке. До беременности было очень проблематично набрать вес, хоть и ела всё, что видела, обмен веществ был на высоте. Сейчас же, хоть...
Отлично, дополнительно сдать анализ на витамин д3, если будет менее 30, то Для нормализации витамина д3- рекомендуется прием препаратов аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, то рекомендован переход на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года. Его дефицит также замедляет снижение веса. Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Есть еще в анализах повышение гомоцистеина, рекомендую пропить метилфолат 800 мкг в сутки три месяца, далее контроль гомоцистеина. Если есть сильная тяга к сладкому, можно пропить курс пиколината хрома от Солгар, во время занятий спортом принимать л- Карнитин, все вместе это поможет быстрее нормализовать вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовВес набирала постепенно, к 55 годам он достиг 90 кг, привес за последние полгода составил 5 кг, в целом это уже стала для меня проблема, по всем подсчетам это уже ожирение по моем росте 165 см. Я нахожусь в менопаузе и за последние 2-3 года жир стал активно откладываться на...
Дефициты тоже восполняются параллельно
Лишний вес
8 ответовЗдравствуйте во время родов я поправилась на 33 кг и стала весить 98 кг ,когда я родила стала весить 86 кг сейчас 90 не могу скинуть я сидела на ПП ничего не помогает пошла до эндокринолога сдала анализы ,подскажите пожалуйста как и что мне сделать чтобы начать скидывать...
Здравствуйте. Щитовидная железа работает нормально. Анализ на инсулин сдавать больше никогда не нужно, не тратьте на этот показатель деньги. Витамин Д снижен. Ручкой указана норма: от 50. Это не так. Достаточно достичь уровня витамина Д более 30, а затем принимать профилактическую дозу колекальциферола. У вас недостаточность витамина Д (норма витамина Д более 30 нг/мл). Необходимо было принимать витамин Д - колекальциферол (колекальциферол продается под разными торговыми наименованиями, например: аквадетрим или вигантол или фортедетрим или девилам). Аквадетрим есть в каплях (1 капля=500 МЕ) и таблетках по 500МЕ, 1.000МЕ, 2.000МЕ Вигантол в каплях (1 капля=500 МЕ) Фортедетрим только в капсулах по 2.000МЕ, 4.000МЕ или 10.000МЕ Девилам в таблетках по 5.000МЕ, 10.000МЕ или 50.000МЕ Выберите удобную для вас форму приема: принимать в каплях или в таблетках Вам необходимо принимать около 8.000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев Или: • 50.000 МЕ (например - 1 таблетка девилама) 1 раз в неделю в течение 2 месяцев • 200.000 МЕ (например - 4 таблетки девилама по 50.000МЕ) 1 раз в месяц в течение 2 месяцев Через 2 месяца сдайте анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30 нг/мл). Кортизол сдавали просто утром натощак? Видимо врач хотел исключить гиперкортицизм (избыток кортизола), но это не делается простым определением кортизола утром натощак. Для исключения избытка кортизола в организме необходимо кортизол определить в слюне вечером или в суточной моче. Избыток кортизола стоит исключить, если есть тенденция к высокому давлению (более 140/..), стрии. Как дополнение к рациональному питанию и физическим нагрузкам можно использовать медикаменты. Их всего 3. Два таблетированных и 1 группа препаратов - инъекционные. 1) орлистат (ксеникал и пр.) 120 мг. Нужно принимать перед основными приемами пищи. Препарат не дает 30-40% жиру всосаться в кровь, а выводит его с калом 2) сибутрамин (голдлайн и пр.) 10 или 15 мг 1 р/д утром. Препарат снижает аппетит 3) инъекционные - семаглутид (семавик, квинсента, велгия) или тирзепатид (тирзетта, мунджаро)
Вес,АД,панические атаки.Анализы?
11 ответовПодскажите какие анализы можно сдать? Рост 164, вес сейчас 59 кг. Никогда не поправлялась. 3й месяц медленно набираю вес + 6 кг, не меняла питание,образ жизни. Первый месяц Стал беспокоить иногда тремор в руках,не заметила от чего зависит и отеки, отдышка.потом добавились...
Здравствуйте. Во-первых, есть ли нарушение менструального цикла? Во-вторых, по поводу проктина как сейчас дела? В третьих, рекомендовала бы на данный момент начать с анализа крови на ттг, т3, т4, антитела к ТПО, ОАК, креатинин, мочевина, билирубин, аст, алт, глюкоза, кортизол в слюне, суточное мониторирование ЭКГ, с последующей консультацией терапевта или кардиолога. И дополнительно консультация эндокринолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
БЖУ, быстро набираю вес
25 ответовБыл в армии, где питался 2р в день иногда 1, что примерно 800 кал каждый день, пришел домой, решил начать ходить в зал, вес 70 кг, стал есть примерно 1900-2000 калорий, что вроде как, моя норма по бжу, за неделю набрал 2кг, а за следующую ещё 2кг,хотя не переедаю, ем чистые...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, - Свой рост - Кроме тренажерного зала есть активности, ходьба? - Как давно вы так едите и когда вернулись с армии? - Не ухудшилось ли самочувствие? - Вы считаете калории? - Сколько воды употребляете за день? Сладкие напитки, алкоголь? - Вы считаете калории через приложение?
Лишний вес у ребенка, анализы
16 ответовДобрый день. Девочка, 11 полных лет, вес 89 кг. Сдали анализы, подскажите, в какую сторону двигаться? Предпринимали большое количество попыток правильного питания, втихую ест много все равно.
Здравствуйте, по данному обследованию: - гормоны щитовидной железы чуть выше нормы , что говорит о йодоефиците, такое может быть: - избыток веса, так как нагрузка большая - половое развитие - дефицит вит д и ферритина - аутоиммунный тиреоидит( у вас ат к тпо в норме , что его исключает) - инсулин высокий, это не лечится, тут нужно снижение веса, так как жир покрывает клеточки на которых находятся рецепторы , которвеипомонают перетащить глюкозу в клетку для энергии, когда жиры покрывает их, то инсулина требуется больше, чтоб они его почувствовали. - по оак видна вирусная инфекция, девочка не болела? Так же нужно досдать: - пролактин, проверить гипофиз ( если есть пенструации то 3-5 день цикла, за сути исключить стресс, физ нагрузку, лечь спать до 23.00, встать не позже 7.00, перед сдачей отдых 15-30 мин) - актг и кортизол - проверить надпочечники - Ферритин + оак+ срб, для исключения железо дефицита - вит д, - гликированный гемоглобин- исключить патологию поджелудочной железы. Какой рост ребенка? Половое развитие началось? Можете перенести вопрос в раздел детской эндокринологии, это взрослый раздел!!! Так де консультация психолога и диетолога.
Сын не может набрать вес
1 ответМоему сыну 19 лет. Рост 190 см, вес 65 кг. Периодически занимается спортом, но часто устаёт. Апатия, нехватка сил. Неоднократно предпринимать попытки набрать вес, безуспешно. Появилось опасение за свое здоровье, боязнь, что не сможет справиться с проблемой самостоятельно. Не...
Здравствуйте. Набирать вес необходимо также как и снижать. Начните с подсчёта калорийности рациона. Набирают вес на профиците. Если же повышения калорийности нет, то и набора массы тела нет. Для подсчёта подойдёт приложение fatsecret. Для лечения апатии лучше всего обратиться к психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка в год
7 ответовЗдравствуйте. Ребенок мальчик, при рождении вес 3340 кг, рост 52 см. Сейчас ребенку год вес 9,000-9,100 кг, рост 78 см (примерно, на взвешивание пойдем ещё в конце июня, вывешивались сами дома). Переживаю что сильный недобор веса. Ребенок активный, развитый, 8 зубов. Говорит...
Ребёнок активный, прибавки и будут всё меньше, это нормально. Сейчас взвешиваем раз в 3 месяца (норма +400-600 гр) За второй год жизни дети прибавляют около 2 кг .