Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , беспокоят ночные выбрасывания из сна , идет волна как адреналина и меня выкидывает , не сплю нормально уже 10 дней . Сегодня ночью не спала от слова совсем, даже днем не получилось . Сердце стучит, сильно при этом пульс в норме. Потом идет дрожь, и в районе...
Добрый день . Ваше состояние похоже на дисфункцию вегетативной нервной системы , поэтому , если фенибут не дает должного эффекта , тогда можно попробовать более сильные препараты, антидепрессанты группы СИОЗС . Вы работали с психотерапевтом?
Здравствуйте. У меня тревожность и раздражительность. Невролог назначил Адаптол или фенибут - если не поможет Адаптол, то курс фенибут а. Попробовала сначала Адаптол, не понравился побочный эффект, но зато ночью спала с ним хорошо. Сейчас от нервозности пью курс фенибут, он...
Татьяна добрый день! Такая комбинация вполне допустима. 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Если с проблемой не получится справится рекомендован прием других препаратов - таких как Феварин, Вальдоксан. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Здравствуйте. Сыну 1,4. 21 января 2022 года на ночь укачала стать в 22:00. При этом вздрагиваний таких не было. В 12:00 ночи проснулся, покушал,уснуть не как не мог ворочался,ползал.взяла на руки укачивала и заметила,что при укачивании начал вздрагивать так,что не мог уснуть....
Вздрагивания днём могут быть на фоне повышенной нервной возбудимости, при мочеиспускании. В таком возрасте дети могут просыпаться из-за вздрагиваний, это связано с незрелостью нервной системы. Можно сдать анализы на электролиты (магний, кальций, калий), ТТГ. Пока можно подавать магний В6 жидкий 1/2 ампулы 2 раза в день 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Папе 81, я инвалид в коляске. Не могу помочь ему, самой побегать по врачам и проконсультироваться. В общем так, постараюсь кратко: Суставы (плечи, тазобедренные) болят давно, спать мешает это, само собой. Пьет от болей нимесулид, облегчает, но сейчас сна нет и...
Здравствуйте. Общие рекомендации: нужен в любом случае очный осмотр психиатра, для этого в ПНД пишите заявление с просьбой осмотра на дому в связи с ….(описываете состояние). На дом из диспансера в любом случае выезжает врач осматривает и выписывает препараты! По описанию речь идет о когнитивном снижении, до какого уровня,- это нужно очно осмотреть, вероятно уже деменция, степень также оценить можно проведя тестирование. В таком случае показан антидементный препарат , лучше оригинал Акатинол начиная с 5 мг, увеличивают каждую неделю по 5 мг , доведя до 20 мг утром однократно. Под контролем АД, и пульса!!! Это поепарат пожизненно принимается(из аналогов допустим приема мемантинола, маруксы и земотина). Касаемо сна. Нужно также побеседовать выяснить у пациента именно врачу что и как происходит, чтобы верно подобрать препарат!!! Возможно ограничиться противотревожным, возможно нужен антидепрессант(учитывая тревогу и панические атаки если есть).
Дочери полгода. Уже более месяца она переворачивает во сне ползет и днём и ночью. Сама себя будит и хнычет. Бывает уснет и плачет во сне. На животе не может улечься.Теряет соску и плачет. За ночь просыпается 4- 6 раз. Кушает 1 раз ночью, все остальное время крутится и хнычет....
Здравствуйте, по описанию похоже на прорезывание Зубов, но возможно и что все вместе, как раз в этом возрасте возможен скачок роста, касаемо отработки навыков такое бывает когда ребенок в течении дня не достаточно их отработал, можно попробовать грудничковое плавание или магнивые ванны, старайтесь перезолить на три сна.
Здравствуйте. Ребёнку 3 месяца 8 дней. Начала потихоньку путать день с ночью. Днем спит хорошо, крепко и долго. Может спать по 3-4 часа. А вечером после купания, после еды кое-как укладываем спать со слезами, криками, психами. После 20:00 - 21:00 начинает болтать, что-то...
Добрый день! В первую очередь ограничьте сон днем. Добавьте активность перед ночным сном, купание, сытное кормление именно дотяните время до укладывания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В последнее время очень беспокоит учащенное сердцебиение, особенно с утра после сна. Может доходить до 120-125 ударов после пары шагов. Приходится пить анаприлин. Еще очень пульсирует в животе, не понимаю, почему. Я страдаю паническими атаками, сейчас постоянно...
Рада помочь 🫶🏾 Крепкого здоровья!
Добрый день! Расшифруйте результат холтера, всё в норме? Женщина 33 года. Приём л тироксин 50 мг на постоянной основе. Плохая свертымость крови. Рост 175 вес 53. Ритм синусовай. Среднесуточная чсс 77уд.м , среднедневная 87уд.м , средненочная 60 уд.м. максимальный RR...
Данные ощушения вызваны экстрасистолами, вероятнее всего. Вы их тяжело переносите. Антиаритмические препараты не показаны. Но, можно принимать успокоительные, препарат магния, например, Магнерот 500 мг 2 р в день месяц- способствует нормализации ритма сердца
Здравствуйте, после непродолжительнооо сна тресет изнутри как будто холодильник работает, при этом в глазах тоже тресется, длится секунд, 2 года назад была такаяже ситуация но пару раз а сейчас уже неделю, есть киста шишковидной железы 0.5 см, контроль давно не делала,...
Киста шишковидной железы клинической значимости обычно не имеет и влечение не нуждается пиво с фенибутом конечно же несовместимы Фенибут принимаете по таблетке три раза в день в течение трёх недель не меньше чтобы был эффект добавьте на ночь полтаблетки феназепама в течение 10 дней должно пройти
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Засыпаю ежедневно с мелатонином, но сплю чутко, часто просыпаюсь и не могу уснуть. При этом соблюдаю гигиену сна и бодрствования. Знаю, что это состояние из-за работы, уже работаю над этой проблемой, но хочу ускорить еще и препаратами. Посоветуйте, пожалуйста, хорошее...
Добрый день! Вас интересуют безрецептурные препараты?
