Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мерцательная аритмия
13 ответовМоему другу 48 лет. у него мерцательная аритмия и стоит какой то клапан в сердце уже несколько лет. он ежедневно употребляет ворфарин и ежемесячно контролирует уромень мно. я переживаю за него, он любитель попить пива, имеет лишний вес.... вопросы: 1.какая ожидаемая...
1) тут не форум ясновидящих, с протезом клапана можно жить долго и счастливо 2) побочные свойства описаны в инструкции 3) нет смысла это делать 4) перестать употреблять алкоголь 5) это вопрос к психотерапевту 6) мно
Здравствуйте. Тяжело переживаю любую неопределённость и в отношениях фокусируюсь не на здесь и сейчас , не на получении удовольствия от жизни, так как постоянно нахожусь в состоянии фоновой тревоги, все время переспрашиваю человека насчет знакомых, коллег, не изменяет ли он...
Здравствуйте, Инга. Вероятно, в вашей жизни были моменты, когда вы разочаровались в отношениях. Это могло оставить след. Если вы ощущаете тревогу и в других ситуациях, стоит попытаться выявить, в каких именно обстоятельствах она возникает, и определить закономерности и триггеры. Постоянное чувство тревоги и ожидание неприятностей могут сильно истощать. Однако есть проверенные методы, которые помогают вернуть спокойствие и контроль над ситуацией. Один из таких методов — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает выявить и изменить негативные мысли, которые усиливают тревогу. Попробуйте замечать автоматические тревожные мысли и задаваться вопросами: «Насколько это реально?», «Есть ли доказательства?», «Что самое худшее может произойти и как я с этим справлюсь?».Для структурирования своих переживаний и их осмысления попробуйте вести дневник. Записывайте свои мысли и страхи. Физическая активность также может быть эффективным способом борьбы с тревогой. Прогулки, занятия спортом, йога или даже простые упражнения помогают вырабатывать эндорфины и снижать уровень тревожности. Когда тревога усиливается, сосредоточьтесь на своих ощущениях: почувствуйте опору под ногами, обратите внимание на окружающие предметы и назовите их вслух. Если тревога мешает вам жить, работать, спать или радоваться, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, которую назначает врач.
Случился ушиб головы. Внутренняя гематома и отек головного мозга. Лечилось с первого дня в больнице, без операций, лечение таблетками и уколами. Выписали домой и прописали таблетки на 12 месяцев их питья. Вопрос такой , чувствую себя прекрасно ещё с больницы , значит ли это...
Здравствуйте. Есть ли обследования и выписка из больницы? Прикрепите здесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разрыв менисков
13 ответовЗдравствуйте! Обращаюсь за помощью. Всю жизнь вела активный образ жизни. Летом неудачно села на пол, встала с резкой болью. Колени сгиб лист с болью, но блока не было. Результаты мрт прикрепляю. Очень хочется вернуться к привычной жизни, ходить без боли и вернуться к...
Возможно ли вернуться к привычной жизни или про активность и подвижность можно забыть? Вам провели адекватное лечение. Артроскопия пока не нужна. Но разрыв менисков никуда не делся. Поэтому было бы наивно полагать, что можно нагружать коленные суставы в такой же мере, как и до разрывов менисков. Нужно определить для себя безопасный объем нагрузок. Такой объем, после которого рецидива болей не возникает. Бег и прыжки желательно заменить на плавание. Полностью исключить приседания - это смерть для менисков. При физических нагрузках, которых не избежать, обязательно надевать примерно такой бандаж https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html При неадекватной нагрузке разрывы менисков спрогрессируют до 3 ст и тогда только артроскопия. Поэтому суставы нужно беречь. Каждый год 2р проходить курсы физиотерапии, массажа. Постоянно выполнять ЛФК для коленных суставов, повторять гиалуроновую кислоту. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например или др. Ну, вот как-то так..,
Повысить тестостерон
2 ответаЗдравствуйте, мне 41 большую часть жизни был лишний вес. Уровень тестостерона был ниже нормы 6.7, 8.6 Скинул 15 кг, уровень жира в организме на данный момент 16%. Вес держу и рацион тоже, не всегда регулярный спорт, в основном силовые нагрузки. Сдал анализы тестостерон 16,6...
Здравствуйте. У Вас отличный тестостерон. Больше не нужно. Продолжайте удерживать вес, правильно питаться и активно двигаться. Терапия тестостероном наоборот, снизит собственную секрецию гормона. Тестостерон извне - это уже заместительная терапия, проводится пожизненно. Не важно, какой уровень инсулина, важно какой у Вас вес. уровень инсулина тем больше, чем выше вес.
Много из своей жизни я не помню, но помню что всегда был весёлым парнем. Шутил и везде искал позитив. Но после 24 декабря моё настроение с радостного стало ужасным. Я стал более раздражительным, часто плачу и чувствую странное чувство в области груди. Ненависть к себе...
Здравствуйте, Андрей. Вы описываете депрессивную симптоматику. Необходимо рассказать об этом родным и обратиться к психотерапевту с целью обследования и лечения. Тянуть не стоит, вся жизнь ещё впереди и нужно возвращать положительные эмоции и позитивный настрой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показатели крови при эко (д-диммер)
19 ответовЗдравствуйте. Посмотрите, пожалуйста, мои анализы, которые я сдавала перед вступлением в эко. Есть показатели не в норме. О чем они говорят? Какие риски для жизни? Что-то нужно делать? Я беременна (1-2 недели). По своей инициативе я сдала д-димер. Он повышен. О чем это...
Здравствуйте Во время беременности в коагулограмме происходят гиперкоагуляционные сдвиги, так как свертывающая система постепенно перестраивается и готовится к родам. Повышение д-димера - это норма для беременности. Коррекции не требуется. Согласно последним клиническим рекомендациям, контроль коагулограммы и д-димера во время беременности не требуется, так как ее результаты не влияют на тактику ведения беременности. Поводов для беспокойства нет.
Повреждение уздечки на половом органе, возраст 15 лет . Полный дискомфорт в жизни, в любых действиях . ...................................................................................................................
нет, хирург этим не занимается, нужно обратиться к урологу.
Здравствуйте, сходила сделать плановую (первый раз в жизни) мамограму. Подробно опишите пожалуйста и дайте советы.
Здравствуйте. К протоколу прикреплен протокол УЗИ, не маммограмма. Судя по протоколу, имеется образование крупное, но доброкачественное (фиброаденома). Это априори не опасно, но учитывая размер, требуется удаление ФА в объеме секторальной резекции. До операции необходимо подтвердить диагноз путём трепан-биопсии. После получения результата гистологии можно запланировать операцию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтера
23 ответаПомогите пож расшифровать ответы холтера, особенно беспокоит пауза, что это значит, угрожает ли жизни ребенка.
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований