Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в том,что у меня бессонница. Часто переживаю по пустякам,не проходит тревога. Даже если засну,часто просыпаюсь,ворочаюсь.Могу без причины нагрубить. На работе часто срываюсь могу нагрубить.Нет причины,но засыпаю в 3-4 часа утра.Вследствии этого и усталость днем.
Добрый день! Перегруз эмоциями и мыслями - это всегда путь к бессоннице. Тк отключить мысли невозможно, можно прибегнуть к более простым действия: -Пешие прогулки на свежем воздухе -дыхательная гимнастика -чай с Мелиссой и ромашкой -отказ от смартфона за час до сна -отказ от передач, подкастов, фильмов, которые могут послужить причиной фоновой тревоги Очный прием психолога, также, пойдет на пользу.
Тяжело засыпаю, слышу все сквозь сон.
12 ответовДоброго времени суток! Периодически испытываю проблемы со сном, раньше списывала это на переутомление, и отсутствие режима дня, т.к. трое детей, младшие погодки 2 года и 1 год, работаю удаленно, в основном по ночам. Раньше бывало после суток без сна хочу спать невозможно,...
Здравствуйте! Вероятно, поверхностный сон связан с утомлением и повышенной тревогой. Гигиену сна соблюдаете ? Тревогу в течении дня? Анализы все в порядке ? Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Ночью бодрствует, днем спит!
1 ответРебенкуи16 лет. Последнее время перестала спать ночью, а днем спит до обеда. Пеиестала посещать колледж. Ночью все может выучитьи готовитьсЯ, а утром подеять не могу, хочет спать, ибо легла в 5 утра. Что делать, как лечить это состояние. Мы пьем л тироксин. Мелатонин говорят...
Здравствуйте. Это не путаница со сном, это ее выбор. И это совершенно не врачебный вопрос. Поговорите со своим ребенком и убедите ее в необходимости налаживания режима. Никто кроме вас не сможет её заставить сделать верный выбор
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Будить ли ребенка на ив днем?
4 ответаРебенку 2,5 недели Выписывались без патологий ,3500,сейчас вес 3850 Молока практически нет(сцеживала по 10 мл) Каждое кормление даю грудь и 90мл смеси За сутки 7 кормлений Раньше просыпалась каждые 3-3,5 часа днем и через 4 ночью Сейчас днем может после кормления уснуть на...
Да, нормально
Редкое покашливание днем
2 ответаДобрый день! Сыну 28 лет, не курит. Живет отдельно, но сейчас третью неделю с нами. Наблюдаю у него днем сухое редкое покашливание. Это можно даже назвать как кхе- кхе . Т.е. не приступы, а так пару раз. Но весь день. Вроде и не кашель, но меня это напрягает, я волнуюсь. ...
Здравствуйте. Скорее всего проблемы с верхними дыхательными путями. Сделайте мазок из зева на микрофлору и чувствительность к антибиотикам.
Днем не мочиться
18 ответовДобрый день! Маме 73 года. Заметила что стало днем не ходить в туалет. ( мочиться) .обследовались . Прикрепляю анализы. Следили , сколько за сутки выходит мочи. При приеме литр- 1,5 воды в день. Мочи было в среднем литр. Четвертые сутки 800 мл. Мочиться она в основном ночью и...
Потому-что это может быть признаком сердечной недостаточности. Сердечная недостаточность может приводить к задержке жидкости в организме, что снижает выведение мочи. Кардиолог оценит состояние сердечно-сосудистой системы и назначит соответствующее дообследование и лечение, чтобы предотвратить осложнения. А эндокринолог - пртому-что сахар завышен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранние пробуждения
5 ответовЗдравствуйте. Шизофрения. Принимаю лекарства. Этаперазин у/в 10 мг, Кветиапин 100 мг на ночь. Засыпаю нормально. Первую неделю сплю 12 часов в сутки. Ложусь в 21:00, засыпаю в 22:00, просыпаюсь в 8:30-9:30. Просыпаюсь без будильника, после того как высплюсь. Чувствую себя...
Здравствуйте. У Вас слишком неравномерный сон. То много, то мало. Лучше спать по режиму - 6-8 часов ночью. Ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику, даже в выходной день. "отсыпаться" в выходные не доказало свою эффективность. Днем можно прилечь также по будильнику на 15 минут, не больше. Попробуйте выровнять сон именно режимом.
Ребенок не спит днем
9 ответовЗдравствуйте! Ребенку 2 месяца, проблемы с дневным сном начались где-то в 1.5 месяца. Ночью уходит в сон хорошо, спит с 20.30 до 6.00. Днём уложить больше чем на 30 мин невозможно никак. Продлевать сон не получается, ребенок больше не засыпает. Видно, что хочет спать, но в...
Здравствуйте, данный препарат гомеопатический, не рекомендуется к приёму из-за своей неэффективности и не изучен на безопасность. Подскажите сколько всего часов в сутки малыш спит? На каком вы вскармливании? Что со стулом и животиком?
Часто начал отрубаться днем
1 ответЗдравствуйте. Я юноша, 17 лет Недавно, месяцы 2-1,5 назад меня начало кидать в сон после школы. Прихожу домой, ложусь, и отключаюсь на часик - два. Последние 2 недели это начало все сильнее обостряться, и сегодня это дошло до своего апогея - вчера я лег в 22.30, проснулся в...
Здравствуйте. Вам нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови, витамин Д, чтобы понять, почему такая сонливость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спит днем при отлучении от гв
39 ответовЗдравствуйте. Переживаю как быть?! Второй день сворачиваю Гв. Всегда засыпал на груди и днем и перед ночью. Как убрала грудь ребенок перестал спать днем. Истерит, но уснуть не может. Соответственно когда идем на улицу часов в 6 вечера , он может уснуть в санках на час. Как...
Здравствуйте Тут нужно понимать что у малыша ничего не болит а проблема именно в ГВ (ассоциация на сон ) Нужно постепенно отлучать ,сначала убирать грудь на дневной сон а потом на ночной Нужна новая ассоциация на сон (можно дать детский кефир вместо молочка ,детский чай ,поглаживание ,белый шум ,колыбельна ) Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%