Консультация сомнолога /

Ранние пробуждения — вопрос №1300830

359 просмотров

Здравствуйте.
Шизофрения. Принимаю лекарства. Этаперазин у/в 10 мг, Кветиапин 100 мг на ночь. Засыпаю нормально.
Первую неделю сплю 12 часов в сутки. Ложусь в 21:00, засыпаю в 22:00, просыпаюсь в 8:30-9:30. Просыпаюсь без будильника, после того как высплюсь. Чувствую себя хорошо.
Следующую, вторую неделю сплю около 5 часов в сутки. Ложусь в 21:00, засыпаю в 22:00, просыпаюсь примерно в 3:00-4:00 и уснуть больше не могу и потом из-за этого весь день сонливость, разбитость, подавленное настроение. Ложусь днем спать, но уснуть не могу, хотя очень хочется спать. Иногда получается днем уснуть, один час посплю и чувствую себя нормально.
И так уже давно. Неделю сплю долго, вторую неделю не высыпаюсь. Хочу работать, но из-за ранних пробуждений не получается.

Если в первую неделю спать по 9 часов. То вторая неделя выправиться и не будет ранних пробуждений?

Возраст: 34

Хронические болезни: Шизофрения
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.

Нарколог, Психиатр
Здравствуйте!
Чтобы лучше спать ночью, в первую очередь надо стараться не спать днем. И лучше, чтобы был организован режим, то есть не вставать когда сами выспитесь и проснетесь, а вставать по будильнику в одно и то же время и ложиться в одно и то же время. Спать по 12 часов многовато, попробуйте спать по 8-9 часов, должно хватить.
Принятый ответ
Эндокринолог, Сомнолог
Здравствуйте. У Вас слишком неравномерный сон. То много, то мало. Лучше спать по режиму - 6-8 часов ночью. Ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику, даже в выходной день. "отсыпаться" в выходные не доказало свою эффективность. Днем можно прилечь также по будильнику на 15 минут, не больше. Попробуйте выровнять сон именно режимом.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Нарколог, Психиатр
Здраствуйте, днем не рекомендовано спать, сон упорядочить, сократить продолжительность до 7-8 часов,обильное питье,зеленный чай,проветривание перед сном, физ нагрузка.
Принятый ответ
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте, при нарушении сна можете увеличить Кветиапин и принимать 125 или 150 мг на ночь.
Принятый ответ
Логопед, Психолог
Здравствуйте! Нужно нормализовать режим. Старайтесь не спать днём. А ночью в норме спать около 8 часов. Соблюдайте время отхода ко сну, пусть это будет одно и тоже время и старайтесь вставать также в одно время. Через время сон нормализуется
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Совместимость препаратов
21 октября 2023
Валентина, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Я боюсь заболеть шизофренией
28 января 2024
Богдан
Вопрос закрыт
От Этаперазина возникает эмоционально-волевой дефект?
13 августа 2024
Константин, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Ранние пробуждения
14 февраля
Евгения
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Владимировна Сошникова
730 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Маргарита Валерьевна Пикк
3 отзыва
Сомнолог, Психолог
👩‍🎓2006-2011, ЛГУ им. А.С
Опыт работы: 14 лет
Эльвина Куртаметовна Межмидинова
91 отзыв
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 7 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
— Ольга
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Спасибо большое Никите Сергеевичу за отзывчивое и вдумчивое отношение, подробное обсуждение...
— Светлана, г. Москва