Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Па ,тревога и навязчивые мысли
16 ответовДоброго дня. Подскажите пожалуйста. В выходные погуляли с мужем,соответственно был алкоголь. С понедельника по сегодняшний день состояние ужасное. Самого похмелья уже нет. Но началась тревога ,навязчивые мысли,думаю о всяких болячках. С утра встаю и мысли сами лезут в...
Здравствуйте, Наталья. Для того, что бы понять как лучше справляться с вашими проблемами стоит изначально понять в какой плоскости лежат их истоки и причины возникновения, является ли это следствием приема алкоголя или нет. С причинами физиологического характера помогут справиться врачи, вы можете обратиться к неврологу или психиатру, они после обследования и постановки точного диагноза пропишут вам лечение снимающее тяжесть переносимости симптомов. Апатия , тревога, перемены настроения, навязчивые мысли могут быть симптомами псих. расстройств, депрессии. Не стоит бояться фармакологического лечения, т.к. депрессия, например, на физиологическом уровне это дисбаланс биохимических процессов в мозге. Препараты в данном случае помогают наладить баланс, в следствие чего ощущается улучшение и на психологическом уровне. Параллельно можно работать с психологом или психотерапевтом расширяя сферу осознавания ваших чувств, переживаний, страхов тревог, с целью поиска и проработки причин их возникновения и накопления, и с целью получения опыта их проживания в более экологичной для вас и вашего здоровья форме.
Измена, как с этим справиться.
2 ответаЗдравствуйте, вместе с мужем 10 лет. Есть ребенок 5 лет. Друг у друга первые. Вместе с 16 лет. Недавно узнала о его измене, которая произошла 2 года назад. Муж сожалеет об этом. Очень меня Любит. Хочет сохранить семью и все делает для этого. Для меня это сильнейший удар. Но...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Какими были ваши отношения ? Если муж впервые решил изменить, значит он закрывал какие-то потребности на стороне, которых не было в ваших отношениях. Это инфантильно, но иногда, действительно , не со зла. Близки ли вы были? Дайте себе время. Обсудите все с мужем! И вы поймёте , хотите вы сохранять отношения или нет. Но развод - всегда крайняя необходимость в таких случаях. Если захотите , семью можно сохранить и доверие вернуть тоже, НО совместными усилили я и с мужем!
С 15 лет я наношу вред себе. На протяжении 4 лет я не могу справиться с этим. Это как способ справится со стрессом, наверное. У меня бывают панические атаки и приступы тревожности. Ещё боязнь людей.
Здравствуйте. Для решение этой проблемы Вам нужно обратиться к психиатру в ПНД и начать лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная истерика
4 ответаЯ не контролирую свои эмоции, стоит на меня повысить чуть чуть голос мужу, я начинаю рыдать. Иногда начинаю рыдать без особого повода, нахожу какую то причину, и начинаю рыдать, как с этим справится ?
Здравствуйте. Как давно такое состояние? Были у невролога?
Уреплазма уреалектикум
1 ответВыявлены специфические фрагменты ДНК,в концентрации 10\4 копий пробе что это и как лечить? Скажите это опасно для организма или это можно оставить без внимания и иммунитет сам с этим прекрасно справится?
Здравствуйте. Это условно-патогенный микроорганизм, лечения не требуется, организм снизит концентрацию сам со временем
Геморрой у ребенка
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. У ребенка геморрой вылез дней 5 назад, были запорики и после этого увидела. Сначала был красный, мазала Бепантеном, краснота прошла. Подскажите пожалуйста как можно справится с этим? Ребенку 11 месяцев
Пациентов до 18 лет лечит детский хирург. У детей - все по другому. Да и юридически проктологам запрещено лечить детей ( УК РФ!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
1 ответЗдравствуйте я длительное время не могу нормально уснуть ночью не сплю а, днем постоянно засыпаю расскажите пожалуйста что надо делать и как с этим справится просто уже не выносимо нужно идти к врачу?
Здравствуйте. Соблюдайте эти рекомендации в одно время перед сном. За 2-3 часа до сна необходимо убрать гаджеты, сюда входит и телевизор. Можно читать книжные носители. Перед сном расслабляющие горячий душ или ванна. Можете сделать легкий массаж ног, ступней с магниевым кремом или маслом за минут 30 до сна. В комнате в которой спите должно быть прохладно, темно, тихо! Есть ли тревожные мысли или стрессовый фактор? Эмоциональное или физическое утомление в течении дня? Принимаете ли вы какие нибудь другие препараты? Какой пульс?
Как бороться с неврозом
1 ответЗдравствуйте. У меня следующая проблема:не могу справится с тревожными мыслями. В основном они возникают когда заболевает ребёнок, но и в обычное время чувствую как будто все время волнуюсь. Даже в обычный день, когда вроде бы все хорошо чувство тревоги не покидает меня....
Здравствуйте! Скорее всего, это именно тревога. В таком случае, если нет возможности посетить психотерапевта, можно принимать препараты-анксиолитики (Афобазол, Атаракс). Но поскольку здесь есть симптомы еще и усталости, можно посоветовать препарат с активирующим действием - Грандаксин.
Не знаю как справится
12 ответовЗдравствуйте,меня зовут Алла мне 33 года ,замужем первый ребенок 2 годика .Очень люблю своих родителей ,у меня остались только мама и папа и они для меня все ,с папой ближе отношения ему 56 лет он мне как друг , год начался тяжело 2 января я с мужем попала в страшное ДТП удар...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как вам непросто , как будет непросто вашему отцу , когда он узнает диагноз. Сейчас вы в аффекте , ваши эмоции вполне естественны ситуации, ведь Вы еще только отошли от серьезного стресса с ДТП. Сейчас главное не замыкаться в себе , будьте рядом с близкими , дайте себе возможность быть эмоциям, будьте рядом с отцом в трудную минуту . Постарайтесь не рисовать самые трагичные исходы ,я понимаю как это трудно , но ведь это будет вас истощать еще сильнее, а вы нужны вашей семье. Дождитесь вердикта врачей по поводу лечения. Острый период эмоций обязательно пройдет , сейчас главное не делать выводы , не рисовать будущее через призму аффекта. Белая полоса обязательно наступит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сказала лишнего
10 ответовНа корпоративе перебрала с алкоголем.И рассказала то,что людям знать не надо.Чувствую ужасный стыд уже больше недели.Зачем столько пила,зачем болтала..Как мне справится с этим состоянием?я застряла в нем,мне делать ничего не хочется..
Здравствуйте. Ситуация неприятная, но поверьте, это не конец света. Сейчас ваш мозг прокручивает этот момент снова и снова пытаясь переписать прошлое, это защитный механизм нашей психики. Отделите факты от ваших фантазий. Напишите на листе бумаги в одной колонке факт, то что вы сказали , в другой, ваши домыслы по этому поводу. Люди на таких мероприятиях заняты собой, через месяц большая часть не спсонро даже что там происходило. Стыд это взгляд на себя под микроскопом. Возьмите широкий объектив: вы живы, здоровы, не совершили преступления, не убили никого. Вы просто много сказали.