Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия или нет
6 ответовЗдравствуйте. Последние несколько лет (после второго декрета) по тестам определяется субклиническая депрессия. Полтора года назад перед выходом из декрета была у психотерапевта, сказали, что это психоневроз, назначили атаракс, который на меня никак не действует. Я думала, что...
Здравствуйте! При подобных симптомах и жалобах обычно можно предположить развитие тревожно-депрессивного расстройства. В данном случае наиболее правильным будет обратиться к врачу-психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии. В вашем случае я бы рекомендовала прием антидепрессантов группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Препараты рецептурные, поэтому обязательно проконсультироваться с врачом очно.
Истерики у ребенка на новые вещи
10 ответовЗдравствуйте! Дочке 9 лет. Лет с 3-4 у нас истерики на все новое. Новую футболку, куртку, платье мы встречаем с первоначальным отрицанием - это неудобно, это не красиво, это мне жмет и все в этом духе. Т.е. первый раз мы одеваем вещь "из под палки". Один раз сходим и мы уже...
Да. Можно и подготавливать - да. Скорее это не то чтобы перерастается, а просто с возрастом созревает эмоционально-волевая сфера. В как раз вот помощь в проживании эмоций, так называемое кониейнировагие - помогает этой сфере созревать. Иначе говоря, эмоции никуда не деваются, но ребёнок со временем научается из проживать и управлять ими.
Потеряла себя в декрете.
14 ответовМне 35 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Это мой третий малыш , сейчас ему 1,5лет, долгожданный , любимый . Есть старшие дочки , 10 и 6 лет. Я очень люблю их всех , безумно, но понимаю ,что на данный момент оказалась в тупике . На протяжении последнего года были...
Анастасия, здравствуйте! Вы очень хорошо чувствуете и понимаете ситуацию- сейчас время побыть с собой)) Время дать себе возможность просто жить и радоваться тому что есть) И да - пока так)) Пока в таком темпе,таком режиме- где отдых, больше сна и ...пока и вроде бы без желаний и стремлений)) Вы столько времени и сил вкладываете в семью, да и у вас еще совсем малыш))- естественно физически даже нет сил нормально высыпаться и отдыхать! Вы уже(по тому что пишите)- многое знаете про себя, прочитали и - знаете как себя развивать и куда двигать)) Но как ни крути- мы еще и физические существа!!! И начинать стоит с самого казалось бы простого- но восполнить энергию нашего тела!)) А значит восстановить режим сна, питания и отдыха)) Поговорите с мужем- может он где то поможет, приготовит, побудет с малышом)) Чтобы Вы в течение дня или хотя бы вечером имели время только для себя- не заниматься хозяйством. старшими детками- а просто хоть час- два полежать, просто ничего не делая, может фильм посмотреть. может ванную принять)) Но чтобы без обычных и напряженных дел)) И сейчас не время бежать и что то менять- для начала -восстановление!! Это недели две "режим энергосбережения"))- сон, прогулки минимум по часу- самой!!! ходить просто рассматривая природу вокруг, без цели!!! Это поможет снять напряжение и восстановить нервную систему(именно спокойная ходьба)) Дома так же - минут по 20-30- упражнение- просто лечь на кровать и не двигаться- хотите закройте глаза, мысли потихоньку отпускаем- они как рой...и то надо и то...чего лежу...-просто наблюдайте за ними(и даже не двигаемся))- попробуйте пару дней так выдержать- потом тело само будет требовать такое упражнение)) Это и выпить чай в тишине минут 10 спокойно!!! Глоток за глотком чувствуя вкус. аромат, тепло во рту...- то есть Ваша задача сейчас - это помочь телу расслабиться и включиться в ЖИЗНЬ!!!! А уж потом- все и будет!!! И цели и саморазвитие!!! Там вы уже сами увидите как активно начнете выстраивать задачи. а главное- все станет на свои места и будут видны решения)) А сейчас- с любовью и заботой к себе- бережно и спокойно дать просто быть. жить и восстанавливаться))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,начну издалека для полной картины,я всегда была морально устойчива и никогда особо близко к сердцу не воспринимала,а тут после родов,через пол года случился стресс,приехала свекровь-постоянно говорила о болячках своих и капала на нервную систему своим...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Проблема с мужем
11 ответовЗдравствуйте! Беспокоит такая ситуация, мы с мужем в браке 7 ,5лет, живём вместе 9 лет, а знакомы почти 10 лет, месяц назад он мне сказал что он меня не любит( как к женщине он ко мне ничего не чувствую, я хороший человек, хорошая жена и мать, но при этом он мне говорит что...
Здравствуйте. По описанию вашей проблемы можно предположить что, у вашего мужа развился кризис среднего возраста, такое часто происходит в определённый период жизни, а также когда происходит эмоциональное выгорание в браке. Он сказал что он вас не любит, когда человек принял какое-то решение, то психика включает защитные механизм, ему проще обесценить весь ваш брак, чем признаться в том что он разрушает семью. Этот виртуальный роман - это побег от быта, обязанностей. Ведь виртуальном романе есть лёгкость. Ну когда он столкнётся с той девушкой с реальной жизнью, ситуация может кардинально измениться. В данной ситуации важно перестать доказывать ему свою любовь. Вы любили, вы это знаете, вы делали всё для этого. Это главное. Чем больше вы будете доказывать ему, тем сильнее он будет закрываться и отстраняться. Ваше общение только по делу сейчас вам на пользу. Сейчас он ждёт, что вы будете скандалить, умолять, не давайте ему этих эмоций. Будьте нейтральны и спокойны. Это создаст его голове вопросы. Он говорит о том что уедет, вы спокойно "я тебя услышала, это твоё решение". Займитесь своей жизнью, подготовьте подушку безопасности в виде материальных денежных сбережений. Он взрослый человек, вы не можете словами доказать ему свою любовь или заставить его остаться. Такие виртуальные романы очень часто рушатся при столкновении с реальностью.
Муж изменяет, но не сознается
2 ответаЗдравствуйте. Мы женаты 18 лет, есть дети (сын 15 лет и дочь 6 лет). Я хорошая хозяйка, не сварливая, ласковая. Муж работает, приезжает поздно очень. Никогда в телефоне не лазила, во-первых это некрасиво, во-вторых не дай Бог не найти информацию, с которой я не буду знать что...
Здравствуйте, Елена! Какой у Вас вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? "Честно говоря, я надеялась, что он в страхе потерять семью закончит эти отношения (теперь я убеждена, что они точно есть)." А что именно Вы увидели в этих сообщениях? Почему Вы поняли, что отношения точно есть? Вы пытались вновь поговорить с мужем о том, что произошло? Что лично Вы хотите для себя? Вам нужно дать себе и мужу время подумать обо всем, проанализировать все то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Важно понимать, почему муж изменил, что ему не хватало в отношениях - поговорите об этом с мужем, нужно решать причину измены. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, начали беспокоить жуткие навязчивые мысли, которые перекрывают все мышление. Не могу с ними справиться совсем ( вплоть до того,что могу что-то натворить плохое очень). А мой внутренний голос пытается их вытолкнуть, такое ощущение, что кричать скоро начну....
Здравствуйте! Очень хорошо понимаю Ваше состояние! В решении данной проблемы Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! На данном этапе выбирайте работу в кпт подходе ! Плюс подключайте релаксационные методики их много в интернете! Выбирайте самую комфортную для себя! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Сыпь - аллергия или дерматит?
14 ответовМалыш - 1,5 месяца (родились 02.11.23 г.), с рождения на ИВ вынуждено - смесь Нестожен 1 премиум. Сразу предыстория: 1)В части быта: Вся одежда малыша стирается только вручную хоз.мылом, тщательно дважды прополаскиаается, сушится в отдельном месте, потом гладится; 2) В...
Здравствуйте Прикрепите фото на Яндекс диск и пришлите сюда ссылку
Малыш - 1,5 месяца (родились 02.11.23 г.), с рождения на ИВ вынуждено - смесь Нестожен 1 премиум. Сразу предыстория: 1)В части быта: Вся одежда малыша стирается только вручную хоз.мылом, тщательно дважды прополаскиаается, сушится в отдельном месте, потом гладится; 2) В...
Здравствуйте. На лице высыпания похожи на акне новорожденных. А все остальные-проявления отопичечкого дерматита. Кремом продолжайте мазать, добавьте полисорб по 1/5 ч л ложки 2 раза вдень дней 5-7,чтоьы вывести аллергена из кишечника, так как чаще такая реакция на пищевой аллерген. Воздух в доме обязательно увлажнять,хотя бы в комнате, где находится ребёнок, кроватку убрать подальше от обогревательных устройств. Для дальнейшего лечения необходимо сдать оак, эозинофильный катионный белок и обратиться на консультацию к аллергологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в семье
3 ответана данный момент я в декрете. я заметила, что на протяжении всего последнего времени пока я в отпуске по уходу, 1. муж совершенно перестал что-либо делать по дому. к младшей дочери совершенно не проявляет никакого интереса. даже когда приходит с работы с сыном он здоровается,...
Екатерина доброй Вам ночи! Очень неприятная и болезненная для Вас ситуация, я это понимаю. Быт, рутина, отсутствие саморазвития..Но сейчас, чтобы сохранить свою психику нужно сказать себе, что это временное.Это определенный этап в жизни. Да непростой, но этап жизни. Причин же поведения супруга таких может быть много, но сейчас выяснение отношений для Вас будет не самым лучшим способом. Я Вам непременно рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу, чтобы для Вас открылись альтернативные пути решения. Самостоятельно это сделать трудно и ситуация становится для многих тупиковой. Занятия можете выбрать очно и заочно. Приобритите для себ книгу Роберта Лихи "Лекарство от нервов". з препаратов можно пропить- Мане В6 апо 2 т. 3 раза и Фенибут по 1 т. 3 раза - 2 месяца. Доброй Вам ночи! Всех благ!