Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Беспокоят панические атаки уже на протяжении 3 лет. Последствие стала скорее всего смерть самого близкого человека и Недавно посетила психиатра. Назначила венлафаксин пол пол таблетки утром и вечером
Здравствуйте! У меня начались панические атаки..много переживаю,накручиваю себя! Не хватает воздуха,страх смерти,страх сойти с ума..не знаю что в таком случае делать..не знаю как успокоиться!!!!!!!!!!
Мне 53 года,в пременопаузе ,начались панические атаки,ночью просыпаюсь от сердцебиения ,страха ,боюсь ночевать одна в такой ситуации оказаться,сплю плохо ,сын уехал в командировку,чем себе помочь,вопрос
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Накрывают панические атаки вечером,и постоянно думаю что вот вот накроет когда сильно загоняюсь накрывает,руки ноги трясутся,сердце бьётся сильно ,голова кружится ,в глазах темнеет,как с этим справляться
Доброе утро
Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки.
В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание.
Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Добрый день! Шесть лет назад я столкнулась с таким диагнозом,как панические атаки. Спустя 6 лет они начали снова меня беспокоить. Можно ли начать пить антидепрессанты??Ранее врач прописывал Эйсипи....
Женщина 33 года, беспокоит мигрень и начались панические атаки, сделала МРТ головы и шеи, посмотрите пожалуйста заключение и посоветуйте что нужно дальше делать,есть ли связь панических атак с заключением
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Пью антидепрессанты и препарат для перекрытия вторую неделю, понемногу прибавляю дозировку, появилась сухость во рту, ночью просыпаюсь от того что начинает трясти, в течение дня бывают панические атаки.
Здравствуйте, мучают панические атаки. Пью золофт и этапиразин. Врач решил поменять этапиразин на неулептил капли. Я работаю учителем. Зачем врач решил поменять лечение? Не повлияет ли это на мою работу?
Моей супруги воспалилась болезнь цистит. съездили к доктору все проверили, прошла курс лечения.поправилась. после чего начались панические атаки, у нее постоянно что то болит, ищет в себе болячки которых нет.
Здравсвуйте, что понимаете под паническими атаками?
Из вашего описание можно предположить, что есть ипохондрическая симптоматика (ищет болезни). Подобные состояние лечатся с помощью психотерапии. Часто требуется параллельный приём лекарств (антидепрессанты, антипсихотики, транквилизаторы).
Необходимо обратиться к психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вот уже продолжительно время , с перерывами, страдаю чем-то похожим на панические атаки . Это происходит всегда ночью, как только я начинаю впадать в сон, как тут же просыпаюсь со страхом, от того, что я сейчас задохнусь. Начинает сильно биться сердце, мандраж,...
Доьрый день, такое состояние называется-сонный паралич, чаще всего он возникает при засыпании в положении лежа.Попробуйте засыпать на боку. Если все же ощущение страха и паники не пройдет, стоит обратиться на прием к психотерапевту.
Крепкого вам здоровья💐🫶🏻