Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диабет 2, гипертония, болезни жкт, Плохо засыпаю, пробуждение 1,2 раза до 3-4 ч ночи. Мелатонин, валерьянка, временный эффект. Что можно рекомендовать?
PS: физически нагрузки, энерго/протеины норм, витамины и минералы контролирую.
Здравствуйте Виктор!
Важно понимать, что присутствующая симптоматика нарушения сна может быть прямым шлейфом имеющихся соматических заболеваний ❗
Т.е важен учёт объективных факторов здоровья, в данном случае сахарного диабета, гипертонии, проблем ЖКТ, которые отягощаются на фоне бессоницы.
✅Сахарный диабет - в 80% случаев сопряжен с лишним весом. Поэтому, если имеет место индекс массы тела выше 30, то это ещё отягощающий фактор при котором существенно возрастает риск синдрома обструктивного апноэ и соответственно пробуждений. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается.
Колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет.
В постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку.
А при низком уровне сахара, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению.
✅Возраст 67 лет- физиологическая потребность в продолжительном сне и выработка мелатанина снижаются.
✅При гипертонии, как правило повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Бессоница индуцированная даже небольшим эпизодическим стрессом накануне, легким волнением может спровоцировать активацию и раскачать остальную симптоматику, а та в свою очередь усугубить бессоницу.
После прогулки, через 3-4 часа собаке стало плохо. Скулит как при судороге, старается не шевелится, лежит в непривычно для себя позе. При попытке повернуть её скулит как от боли. Нос мокрый,
Здравствуйте. Боль, необычная поза, скуление при движении — это признаки острой боли в животе или позвоночнике. Так бывает при панкреатите, кишечной непроходимости или травме. Мокрый нос к сожалению не означает, что всё в порядке — это не показатель самочувствия.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день
Сегодня в течении дня у ребенка температура (1 год ровно)
Вес 9300
Плохо сбивается
9:20 38,3 вставила свечку
(Падала до 37,5)
Ближе к 15:00 температура 38,3 (дала нерофен 4,5 мл)
Сбивается плохо..
Десна набухшие
Сейчас снова температура 38,4
Ребенок вялый
Что...
Здравствуйте! В принципе ребёнок выдерживает интервал в 4 часа между жаропонижающими. Вы всё правильно делаете. Единственное, в лечении: выпаиваем ребёнка из расчёта 40 мл/кг; нурофен 10мг/кг каждые 8 часов, парацетамол (сироп) 15 мг/кг каждые 6 часов. Если эпизоды лихорадки не будут уменьшаться за сегодня-завтра, то послезавтра надо сдать общий анализ крови и мочи. Кроме повышения температуры ничего ребёнка не беспокоит?
Здравствуйте! Нам сегодня 12 дней. Переживаю за дыхание, бывает как у собачки очень быстрым, потом успокаивается и все заново. Что это может быть? Очень сильно пугает
Сегодня очень плохо спит, гуляет по три часа, грудь берет, хнычет, краснеет, ножками упирается, какать...
Здравствуйте!
То, что вы описали это транзиторное состояние, характерное для малышей вашего возраста, дыхательные движения не совершенны, и могут учащаться, и наоборот.
В этом нет ничего опасного, такое случается часто.
Если носик плохо дышит, можно капать аквамарис или називин бейби, лишнее убирать аспиратором, если в этом нет необходимости, носик не беспокоим
Если носик заложен, когда малыш кушает, это может препятствовать правильному захвату и полноценному питанию, перед кормлением проверяйте дышит ли носик или нет.
Поддерживайте комфортные климатические условия, увлажнение воздуха
Здравствуйте. Ребёнку 4 недели, стала плохо уходить на сон, вроде засыпает, через 2 минуты открывает глаза и как будто не спала, приходится снова укачивать и так часа 2. Еще добавились срыгивания свернувшимся молоком, при этом начинает плакать, успокаивается на груди. Что это...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сегодня увидела во рту у ребенка 7 месяцев желто белую шишку на десне. Также уже 3 день ребенок капризный, отказался от груди, плохо спит ночью. Второй день температура 37.7. даю Нурофен, вроде успокаивается. Думала что это прорезывается зуб, но как то...
Ребенку 2 месяца мы на ив запоры когда сходит в туалет зеленый кал очень сильно мучает животик плохо спит вздутие урчание постояное обычно все начинается с вечера и до ночи даже когда спит весь скрючиваеться и плачет. Когда береш на руки успокаивается только когда столбиком...
Здравствуйте, по вечерам вас мучают колики, которые закончатся самостоятельно к 3 месяцам.
Можно дать водичку или дюфодак по 2.5 мл каждый день, чтобы справиться с запорами
Здравствуйте! Прием препарата левофлоксацин может привести к нежелательным симптомам таким, как сухость во рту и тахикардия, а таких случаях при ухудшении качества жизни рекомендуют отменить прием препарата, побочные симптомы проходят в среднем не позже 16 часов после отмены (максимальное время выведения препарата), при сохранении симптомов более суток рекомендуют очную консультацию специалиста.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нам 21 день. И если начинается психоз, помещаю ребёнка в слинг, иду в комнату, закрываюсь, включаю музыку и начинаю петь, ребёнок успокаивается сразу.
Колонка мини алиса, громкость 8-9 ставлю, чтобы перекрикивать плач и тогда ребёнок только успокаивается.
Увидела эту картину...
Здравствуйте.
Да, действительно, длительное воздействие громких звуков может негативно сказаться на слухе ребенка.
Безопасный уровень шума до 60 дб.
Колонку не следует включать громче 4-5 громкости при нахождении ребёнка в одной комнате.