Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответДобрый день.Мне 43 г. Вес 82, рост 160. хроническое заболевание-АИТ, гипертония. Результаты анализа: гемоглобин 165 , ТТГ 2,5, ферритин высокий.Пью эутирокс 100, перинева 4 мкг. Сидячий образ жизни, бухгалтер. Как мне снизить гемоглобин,к кому обратиться? Хочу снизить вес.
Здравствуйте, чтоб снизить гемоглобин больше пейте жидкости в течение дня (если нет выраженных отеков) так как самые основные причины повышения гемоглобина - это гипоксия (нехватка кислорода), обезвоживание, курение и с дальнейшим контролем общего анализа крови (гемоглобина), ферритин может быть повышен из-за воспалительных процессов в организме. ТТГ у Вас в пределах нормы, значит продолжайте принимать Эутирокс в прежней дозировке. По поводу веса - на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). Максимально ограничить все сладкое и мучное. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Для снижения аппетита в вечернее время можно добавить перед ужином за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Если в течение 2-3 месяцев не будет снижения веса, можно добавить уже медикаментозную терапию - Листата мини (препарат выводит жиры из той пищи, которую Вы едите и соответственно снижается суточная калорийность и отмечается снижение веса) 60 мг 3 раза в день после еды, но не более 6 месяцев. Главное, для снижения веса - это Ваш настой и мотивация! Будьте здоровы!
Похудение
1 ответЗдравствуйте! Порекомендуйте, пожалуйста, наиболее безопасные (без побочных действий) и эффективные чаи и таблетки для похудения. У сына вес около 130 кг при росте 180 см. Возраст 37 лет. Есть проблемы в эндокринной системе, в мочеполовой системе, повышенное давление.
Здравствуйте, Татьяна. Лучше перейти на правильное питание, скорректировать гормональный фон, пешие прогулки по 2 часа в день. Таблетки не снижают вес, только аппетит- типа Редуксена или выводят лишний жир из пищи- типа Ксеникал(Орлистат). Всё же таблетки не рекомендую, много побочных эффектов. Есть медицинский гель Порциола- заполняет желудок, уменьшает объём съеденной пищи. Разрешён к применению, но цена недешёвая. Пробуйте сами, с эндокринологом и индивидуальным тренером. Удачи вам.
Похудение
2 ответаХочу похудеть,мне 36лет,лишних 15кг.Вроде бы ем немного,но в основном на ночь.Могу весь день не есть,а придя с работы наесться до отвала.Лето впереди хочется вес снизить правильно,чтоб не возвращался.Да,и могу воду не пить по 2 дня,а могу после соленого пить,пить.
Добрый день. При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (рассчитывается индивидуально), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение.
9 ответовДобрый день. Сдала анализы. Хотелось бы расшифровку от врача по анализам по подробнее. И рекомендации к лечению. Возможно посоветуете уколы? Седжаро или Велгия.
Здравствуйте По представлены вами данным лабораторной диагностики в настоящее время кортизол, обмен кальция в норме. Повышение ГГТП может говорить о воспалении в желчевыводящих протоках , а в таком случае рекомендуется провести узи органов брюшной полости. Нормальным считается уровень гликированного гемоглобина ≤6,0 %. Согласно рекомендациям ВОЗ, уровень гликированного гемоглобина >6,0 и <6,5% сам по себе не позволяет ставить какие-либо диагнозы, но предполагает наличие риска диабета и проведение дополнительных исследований для исключения/подтверждения диагноза сахарного диабета . В подобных случаях рекомендуется пройти пероральный глюкозотолерантный тест. Так же есть данные характерные для дислипидемии. Ранее было отмечено повышение холестерина? Уровень витамина Д соответствует дефициту в подобных случаях рекомендуется насыщающая доза колекальциферола 400 000 МЕ в течение 8 недель (по 7 000 МЕ (вигантол/аквадетрим 14 капель) 1 раз в сутки, предпочтительно во время завтрака - 8 недель). Затем либо пересдайте контрольный анализ витамина Д , либо продолжите принимать по 2000МЕ ежедневно длительно. Рекомендуемые целевые значения при коррекции дефицита витамина D - 30-60 нг/мл Подскажите, пожалуйста, ваш рост и вес
Похудение
1 ответДобрый день!Я мальчики мне 14 лет. Рост наверно170.К началу лета я весил 80 кг,решил худеть - и на данный момент вешу 71.3! Но сейчас такая проблема вес чуть чуть растет сегодня уже было 71.8,а хотя вчера было 71.4!Взвешиваюсь утром! Пожет в туал плохо сходил конечно,но всё...
Миша, для мальчика 14 лет проблема похудения решаема. если нет конституционального ожирения или нарушения толерантности к глюкозе, помогут только физические упражнения. какие выбрать, решать самому. для кого то это велосипед, для кого то просто ходьба, кому то нравятся танцы или игры. для исключения заболеваний, ведущих к ожирению, нужно посетить эндокринолога. если все в порядке, и причина только в гиподинамии и высокоуглеводном питании, то движения это главное.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте! Можно ли принимать с глюкофажем ибупрофен при необходимости.(Болят суставы, диагноз поставлен врачом -остеохондроз) Глюкофаж назначен врачом. Эндокринолог поставил диагноз диабет 2-го типа.
Добрый день, да можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение !
4 ответаПодскажите К/С 6 месяцев назад, были отеки первые 7 дней , потом вес начал уходить , месяца 2 назад села на пп , с дефицитом калорий , 1100-1200, месяц просидела минус 1 кг , вес очень плохо уходит , прошли праздники плюс 2 кг , сейчас соблюдаю пп и интервальное голодание ,...
Здравствуйте, гв?
Похудение
13 ответовЗдравствуйте! Мой рост 165 , вес 62, 23 года. Выгляжу довольно объемной, живот как на 5-6 месяце беременности, ноги и плечи массивные. Пила год назад редуксин по назначению врача, сбросила до 52. В отпуске начала есть и поправляться. Последнюю неделю соблюдала диету, но...
Здравствуйте. Таблетки для снижения веса принимаются при ИМТ более 30 или же более 27, но есть сопутствующие заболевания, связанные с лишним весом - сахарный диабет, гипертония, жировой гепатоз и т.д. есть менее 1200 ккал - неверно, при таком дефиците вы теряете мышцы,а не жировую массу
Похудение
15 ответовПосле 2 родов пытаюсь сбросить лишний вес .( 2 роды были 1 г 2 мес.назад.) В середине января бросила Гв. Сейчас считаю калории. Мой вес 74 кг был и рост 165 . Активность физическая присутствует -2 раза в неделю групповые занятия и 2 раза занимаюсь на эллиптическом тренажёре...
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его недостаточности, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 1 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( например, 1 жевательная таблетка Феррум Лек 1 раз в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Можно пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответПью эутирокс 125 мг. после удаление щитовидной железы. Можно принимать редуксин для похудения? Если нет то посоветуйте что можно попить? Может листату? Спасибо за консультацию....
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес на сегодняшний день.