Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЯ очень плохо засыпаю, у меня беспрерывный поток мыслей в голове, посмотрю сериал-могут крутится сцены из сериала, придумываю какие ситуации и как бы я ответила в них людям, никак не могу остановить этот поток, иногда ощущение что тело спит, а мозг продолжает работать,...
Здравствуйте. У вас информационный перегруз, который ваш организм не может переработать. Скорее всего это ваша особенность психики. Навязчивые потоки мыслей называются руминацией. Вам нужно ограничить самой себе телефон и сериалы. Договоритесь сама с собой, что посмотрите только одну серию. На телефон можно установить ограничения по времени. Не более 2 часов в сутки. Вам нужно расписывать свой день так, чтобы вы были заняты чем-то в движении: гуляли, пошли в спорт зал, готовили еду и так далее. Тогда вы сможете сбросить лишнее напряжение и не будете крутить словесную жвачку в голове. Хорошо помогает техника "стоп". Во время того как начнётся дурацкая мысль резко и громко скажите вслух СТОП. Во время этого представляйте как выглядит знак стоп. Чтобы техника работала на 100% как условный рефлекс её нужно отработать пару раз с психологом.
Срыгивает и задыхается
11 ответовДобрый вечер. Ребенку 1.5 месяца. На ГВ. Со вчерашнего дня ребенок стал часто, раз 6 в день срыгивает по чуть чуть себе в рот и давиться. Раньше тоже такое было, но редко.Соответственно задыхаться. Может это произойти и через час после кормления. Находится всегда с...
Здравствуйте! Срыгивания после каждого кормления? Как часто кормите? Какой вес сейчас и при рождении? По объёму срыгивания не превышают 2 столовые ложки? Иногда срыгивания связаны с тем, как ребенок принимает пищу. Если он слишком торопится или глотает много воздуха, это может привести к срыгиванию. Иногда срыгивание связано с рефлюксом - состояние, при котором содержимое желудка возвращается в пищевод. Это может происходить у многих младенцев и обычно с возрастом проходит. Убедитесь, что кормление происходит в спокойной обстановке, не спешите. После кормления держите ребенка вертикально в течение 20-30 минут.
Болит сустав возле уха
11 ответовЗдравствуйте! Недавно была у косметолога, она с помощью холодного потока воздуха наносила сыворотку. Так как сейчас зима, возможно сыграло перепад температур. После этой процедуры,вечером началась боль возле уха, сустав как будто. Пила Нимесил, и так уже два дня подряд. Боль...
На основании предоставленной информации можно предположить дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава (ДВНЧС). Это состояние возникает, когда сустав, соединяющий нижнюю челюсть с черепом, работает неправильно из-за перенапряжения мышц, смещения суставного диска или воспаления. Это может проявляться утренней болью в области уха и виска, дискомфортом при жевании, щелчками в суставе, а также затруднением при открывании рта. Лечение ДВНЧС начинают с простых, но эффективных методов. В первую очередь рекомендуют использовать специальную каппу (окклюзионную шину), особенно на ночь, чтобы снизить нагрузку на сустав и предотвратить непроизвольное сжимание зубов. Важно временно перейти на мягкую пищу, избегать жевания жвачки и широкого открывания рта. При боли можно принимать обычные обезболивающие типа ибупрофена, но не дольше 3-5 дней. Хорошо помогают упражнения для челюсти - медленное плавное открывание и закрывание рта без смещения в стороны. https://ru.wikihow.com/лечить-ВНЧС-упражнениями-для-челюсти. Упражнения для расслабления жевательных мышц (выполняются плавно, без боли): 1.Пассивное открывание рта: Аккуратно положите кончики пальцев на нижние зубы. Мягко и медленно опустите челюсть вниз только с помощью силы рук, помогая ей открываться. Задержитесь на 10-15 секунд, затем так же медленно закройте рот. Повторите 3-5 раз. 2.Дыхание с расслаблением челюсти: Слегка приоткройте рот, положите язык на нёбо за передними зубами. Медленно вдохните, а на выдохе сознательно расслабьте челюсть, позволяя ей опуститься еще чуть-чуть под собственным весом. Следите, чтобы зубы не смыкались. 3.Аккуратная растяжка: Осторожно перемещайте челюсть вправо и влево, насколько это комфортно, без резких движений. В каждом положении задержитесь на 5-10 секунд. Повторите по 3-5 раз в каждую сторону. Важные предупреждения: прекратите выполнение при усилении боли или щелчках. Данные упражнения носят общий рекомендательный характер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я не уверена, но боюсь, что мой ребёнок проглотил деревянную машинку размер 3 см на 1см от рыбалки. С вечера 9го августа не могу найти одну штучку с набора. Подскажите вообще возможно ли ребенку проглотить такой предмет? Ребёнок ведёт себя...
Здравствуйте, Анна. Такая машинка застряла бы в пищеводе у ребенка такого возраста. А это проявляется яркой клинической картиной (слюнотечение, боль при глотании, рвота, отказ от еды). Скорее всего куда-то потерялась машинка. Такой предмет без симптомов проглотить невозможно.
Купил кислородный концентратор , Армед YU500 - производительность 1л/мин и там разные варианты потока воздуха 1 - 90 процентов кислорода, второй - 50 процентов, третий 40 процентов и четвертый - 33 и 5й - 30 , сильно переболел была температура под 39,5 ощущение что ротовирус...
Здравствуйте, Кирилл. Если для терапии требуется высокая концентрация кислорода для емкости объемом 1 литр, то соответственно нужно установить подачи до 1 л/1 мин. В результате можно будет получать идеальный кислород с концентрацией 95%. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
По МРТ следующие данные: На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в трех плоскостях, визуализированы суб- и супратенториальные структуры. Патологических образований и очагового поражения вещества головного мозга не выявлено. Выявляются расширенные периваскулярные...
Здравствуйте! Показанием для КС не является.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учащенное мочеиспускание
20 ответовМне 60 лет . Есть очень давнишний простатит. Постоянно делаю Трузи. Объем железы всегда был 18,19 до 20. Последний декабрь 2023-го объем 25,1(24,8-47,1-41,1). (Вроде по цифре до 30,но для меня все таки возможно заметное увеличение?)Остаточной мочи нет. На протяжении многих...
Доброе утро.Сахарным диабетом или гипертонией не страдаете?
Одна грудь плотная на ощупь
21 ответЗдравствуйте, мне 35 лет, два года назад оперирована по поводу очаговой фиброзно кистозной мастопатии. Было образование 1 см и зелёное отделяемое(левая молочная железа). После этого регулярно наблюдаюсь. УЗИ обех молочных желез от 23.09.23 без патологии, на 12 часах фрагмент...
Здравствуйте Прикрепите протокол узи исследования к вопросу
D-диметр+ тромбоциты после ковид
3 ответаДобрый день. Анализы после ковид 17 день и 20 Тромбоциты повышены всегда 376,380 14 дней пью кардиомагнил. Посоветуйте пожалуйста что пить и делать. Вчера сделала узи сосудов и сердца- в норме .Протокол на руках. Заключение: Артерии и вены верхних конечностей без...
Здравствуйте! По анализу признаки перенесенной вирусной инфекции Повышение д димера,снижение Вит д Рекомендую ксарелто 10 мг в сут, через 1 мес д димер пересдать Эликвис может повышать тромбоциты,которые у вас и так на верхней границе Вигантол 5000 ме в сут,1 мес С осени в профиле дозе 2000 ме в сут,3 мес УЗИ в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВПС: ДМЖП поставили в роддоме
4 ответаДата рождения: 05.12.2024 Пол муж УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СЕРДЦА Сердце 4-х камерное. Полости не расширены. МПП: визуализируется L-R шунт в средней трети - мм форма обычная. Задняя стенка не утолщена. Митральный клапан — створки не изменены. Аорта расположена обычно....
Добрый день, дмжп 2,5 мм- имеет небольшие размеры, находится в мышечной части перегородки, часто спонтанно закрывается до года, нахождение именно в мышечной части перегородки Имеет более благоприятный прогноз поскольку при сокращении сердца возможен непостоянный сброс через дефект. Требуется наблюдение в динамике, узи контроль через три месяца. В настоящее время полости сердца не расширены, сердце справляется со своей функцией. Напишите пожалуйста есть ли ещё вопросы?