Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном с декабря 2024 года
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Прошу помочь с консультацией по бессоннице, которая появилась с декабря 2024 года. На тот период пришёл я конфликт с соседями, которые каждый день ночью не давали спать. Соседи уже не шумят, а сон не возвращается. Он очень плохой, долго лежу,...
Марина, здравствуйте. Успокаивающими свойствами обладает, например, лаванда. Рекомендую использовать крем с её запахом м поставьте в спальне диффузор, аромат поможет немного успокоиться. Перед сном пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе. Дыхательные упражнения также помогут справиться с бессонницей. Например дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело. Пробуйте дополнительно создать «ритуал засыпания». Успокаивающие привычки перед сном помогают улучшить засыпание. Это может быть час прогулки потом 30 минут чтение книги, далее медитация или тёплая ванна и только потом ложитесь в постель. Ну и конечно посетите врача психотерапевта, если не помогут рекомендации выше то поможет психотерапия.
Боли в плече
4 ответаЗдравствуйте, с 31 декабря появилась боль плече и отёк, 2 января стало болеть так что перестала подниматься рука пошли к терапевту она выписала, уколы артоксан, терафлекс ультра и примочки с демексидом, 3 января боль была сильнее и анимения кисти поехали в больницу там...
Здравствуйте!Внимательно изучил ваш вопрос. На мрт -дегенеративные изменения структур плечевого сустава+ кальцифицирующий тендинит сухожилия надостной мышцы .Сейчас наступило обострение и воспаление этих структур( на фоне чрезмерной физической нагрузки,микротравматизации ,переохлаждения и т.д.) ,из-за этого болевой синдром. В таких случаях обычно рекомендуют : - ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром. -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -мидокалм 150 мг 2 раза в день до 14 дней -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -ударно-волновая терапия (6-7 сеансов)очень эффективна в вашем случае. -лфк верхних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов,центрация головки в суставной впадине и расширение субакромиального пространства ) Ссылка в ЮТУБ https://youtu.be/FWdIJwpa-9A?si=AfnMFkJla4bXDjlH -хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) При неэффективности консервативного лечения возможно оперативное лечение -удаление кальцификата сухожилия надостной мышцы. Всего самого наилучшего!
Высокий соэ
4 ответаПо плановому медосмотру наблюдалась у врачей, эндокринолог назначил узи ШЖ и анализы. По узи - ?аденома? ПЩЖ. По анализам тиреотропный гормон 2,88мме/л; тироксин свободный 11,5пмоль/л; паратгормон - 5,56пмоль/л; вит д - 12,4 гг/мл; кальций/альбумин/фосфор/креатинина, в норме...
Здравствуйте, по анализам у вас дефицит витамина Д, начинайте его принимать по 7 тыс МЕ( 14 кап) в сутки , 2 мес. С последующим контролем. Соэ пересдать, может быть повышение после перенесенных заболеваний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятные ощущения
16 ответовС середины декабря пью азафен по 1 таб. 3 раз В день и сульпирид по 1 таб. 2 раза в день В день ( были сильные боли в желудке и тошнота, потеряла 10 кг), боли прошли, но теперь апатия, неприятные ощущения в районе груди и ничего не хочется делать, похоже на депрессию? Немного...
Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию тест Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как ночной сон?
Здравствуйте. После начала назначенного лечения( фото прикрепляю) начало падать давление до 85/65, пульс при этом 85-95. Сильное головокружение, темнее в глазах при наклонах. Невозможно ходить. Когда лежишь более менее. До лечения, давление при котором чувствовала себя...
Здравствуйте. Конечно, если давление низкое , уменьшаем дозу препаратов! Арифам утром половину таблетки, конкор так де можно 5мг. На вечер телмисартан 40 мг. Затем оцените динамику АД.
Вибрация в ногах
10 ответовЗдравствуйте. С середины декабря начали вибрировать ноги, особенно ступни. При этом ноги стягивает. Иногда бывают парастезии. Могут вибрировать день. Очень трудно ходить. Терпеть тоже трудно. Потом могут ноги расслабиться и вибрация проходит. Иногда ступни обливает как-будто...
Здравствуйте! Невролог очно по данным жалобам не консультировал? При подобных жалобах, как Вы описали обычно рекомендуют исключать дефициты, для этого можно сдать анализы(общий анализ крови, биохимический, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, витамин D, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б1,б6,б12). И пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания, пятна
5 ответовНам 1.9, почти с рождения примерно месяцев 4 у нас очень сухая кожа, периодически раздражения и как следствие атопический дерматит, мазались крем биодерма атопик и локально покраснения мазь элидел. Такая схема нам помогала больше года, пятна появлялись редко и быстро...
Здравствуйте, Анна. Как давно появились эти высыпания? Контакт с животными был?
Отмена кок
23 ответаДобовй день! С декабря начала прием мидианы, назначили в связи со сбоем цикла (стал нерегулярным), повышенной волосатостью и кистой правого яичника 23 мм(первая за 24 года). Первую пачку пропила нормально, с середины второй заметила сильное падение либидо, слабое выделение...
На здоровье!)
Давление 90 на 60. Пульс 82
16 ответовЗдравствуйте! Маму(58 лет) беспокоит слабость, повышенная утомляемость, учащенное сердцебиение. Постоянно ложится спать на 15 минут. Хотя всегда была энергичной. Прикрепляю результаты анализа от середины декабря и узи сердца от октября. Когда давление 120/80 уже принимает...
Здравствуйте. Не переживайте. В данном случае необходима диета с ограничением жирного, жареного, сладкого и печеного. Водный баланс 1,5 литра в день. Урсосан или аллахол курсом 1 мес для улучшения работы печени и желчного пузыря. Эрозивный гастрит необходимо лечить у терапевта или гастроэнтеролога!!! От повышенного холестерина розувастатин 10 мг вечером под контролем холестерина и фракций через 2 мес. Контроль давления и пульса. При учащенном сердцебиении бисопролол 5 мг утром От повышенного давления периндоприл 4 мг вечером Кардиомагнил 75 мг отменить на время лечения эрозивного гастрита. Милдронат 5,0 внутримышечно 10 раз Мексидол 5,0 внутримышечно 10 раз для укрепления сосудов и мыщцы сердца. Берегите себя и своих близких, рада вам помочь, обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повторно пропадает обоняние
5 ответовЗдравствуйте! С Середины до конца декабря переболела ковидом. Обоняние пропадало дней на 5-7. Кровь на антитела не сдавала .Сейчас заболела, не думала на ковид, но снова стало пропадать обоняние. При чем оно может за один день то пропасть, то появиться несколько раз. С чем...
ЗДравствуйте, Юля. Повторное заражения совсем не исключается. Сдайте мазок ПЦ, ОАК.