Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу похудеть но боюсь сидеть на диете из ютуба или голодать мне 16 лет. Можете мне найти диету безопасную. Я голодала когда мне было 13 или 12 лет и год назад мой вес был 52 а сейчас мой вес 68 кг
Здравствуйте!
1. Какой у вас рост и вес?
2. Какие способы по снижению веса вы уже пробовали и какие были результаты?
3. Какой уровень физической активности у вас?
4. Также важно понимать какой у вас рацион, чтобы оценить причины отсутствия снижения веса. Опишите пожалуйста примерный рацион одного вашего дня
Год назад в сентябре 2024г весила 68 кг при росте 172. В сентябре того же года прекратила пить по рекомендации гинеколога джес плюс, в октябре того же года стала испытывать серьезные проблемы в жизни, на фоне чего началась тревожность. Начала набирать вес, бесконтрольно есть,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите рассчитать суточную КБЖУ. Вес изначальный 93кг, возраст 39лет. Набрала после беременности ещё больше лишних кг. В течении почти месяца на интервалом голодании 14/10, по утрам 6 дней зарядка 30-40мин последние три недели. Считаю калории, ежедневный...
Добрый день! Принимала по назначению врача флуоксетин 2р в день по 20 мг и поняла, что набираю вес. Прекратила приём, но набранные 8 кг веса не уходят. Веду активный образ жизни, регулярно занимаюсь в зале, преобладает белковая пища и овощи, из сладкого йогурт с творогом, все...
Здравствуйте.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
Здравствуйте скажите пожалуйста почему я не худею, а наоборот набираю вес ,если у меня соблюден дефицит калорий, ем 3 раза в день без перекусов , физическая нагрузка в норме
но вес прибавляется, вот вчера было 50 кг 300 грамм , а сегодня уже 51 кг и 500 грамм
что это такое...
Здравствуйте!
Прибавка в весе может быть связана с задержкой жидкости, изменениями в гормональном фоне (особенно у женщин), стрессом, недостатком сна, или погрешностями в подсчете калорий.
Также, набор мышечной массы может влиять на вес.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 27 лет, рост 1,67 примерно, вес 44,планируется беременность, сдала анализы феритин 20,4; 17-он 4.10; Ттг-3,63; Пролактин 27,66. Эндокринолог назначил ферретаб, йодомарин, селцинк, магний б6 форте; л тирозин, NOW мукуна допа. Далее опять на анализы и если...
Здравствуйте! Необходимо проверит желудочно кишечный тракт(УЗИ органов брюшной полости ФГДС, общий анализ крови , АЛТ, ЩФ.АСТ, билирубин, глюкоза).Также антитела к глистеым инвазиям. Для повышения веса можно попринимать панкреатин 25.000ед желательно капсульный, по 1*3раза в день 10дней. При склонности к гипотиреозу вес должен увеличиваться, не оставаться маленьким.
Здравствуйте, меня мучает вопрос, я кормлю ребёнка 1 год и три месяца, и вес у меня не поднимается, до беременности было 65 во время беременности 76 и сейчас 51 но бывает если покормлю грудью 49, если долго не ем то тоже 49 кг вешу, когда поем могу опять 51 кг весить, и...
Здравствуйте. У меня лишний вес,кг5-6,никак не могу похудеть, ни дефицит калорий спорт,ходьба, по,ни что не помогает, я наоборот набираю вес. Постоянно сонливость,нет сил,настроения,перепады настроения,иногда часто хочется есть,но я себя контролирую. Появились прыщи ниже...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 18 лет. Стоит диагноз аит, также наблюдаюсь у невролога с внутри черепным и
Вегетивной дисфункцией. Пила л-тераксин год назад, т.к было увеличение щитовидной железы до 15 мм и гормоны не в норме. Дозировка 25 через два месяца 50. Пила недолго ~5 месяцев....