Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние несколько лет не могу сходить нормально не могу сходить в туалет по-большому, если питаюсь неправильно, то хожу в туалет, но изжога и вздутие, если ем правильно, то в туалет сходить не могу
Здравствуйте,сдайте общий анализ крови и ферритин,у вас скрытый железодефицит,поэтому снижен тонус мышц желудка и кишечника
Не могу отказаться
1 ответЗдравствуйте, на протяжении года пью каждый день пиво. По 5 бутылок в день. Не могу отказаться, муж покупает и сам пьет. Дети страдают, не укладываю спать, на утро не могу встать на работу, могу вообще не пойти, скоро могут уволить
Люблю работать с клиентами, которые признают факт проблемы. Тогда можно пройти курс психотерапии с гарантией на результат. Начните выбираться из этой ямы с просмотра моих бесплатных видео. Вы их можете найти на ютубе.
Не могу ночью спать
2 ответаЗдравствуйте. Наверное,это началось ещё очень давно. Всегда боялась спать в темноте и смотреть в окна ночью. Сейчас же,как только наступает ночь,я начинаю прислушиваться к каждому шороху,закрываю все двери на замок,закрываю шторы,чтобы не вглядываться в темноту за окном и...
Здравствуйте! 1) Подобрать для себя медикаментозную терапию, которые будут убирать вашу тревоги,страхи, для начала можно попробовать безрецептурные (типа глицин, препаратов магния, афобазол); 2) Далее при неэффективности вышеуказанных, то обратиться к специалисту для подбора терапии с целью противотревожной активности (не будет тревожных мыслей, не будет страхов и самой тревоги, сможете нормально спать). Хочу сказать, что Вам мешают спать Ваши страхи, а не сами проблемы со сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реальная проблема. Я сплю очень чутко всю жизнь, и мне надо время крепко сразу заснуть - минут 20. Муж проваливается в сон мгновенно, но минут через двадцать начинает возиться, вздыхать, дергать ногами, шевелить руками. И пипец - я просыпаюсь. А заснуть опять - не могу...
Добрый день Елена! Вам нужно разобраться и понять в чем корень вашей повышенной тревоги, и почему она связанна у вас именно с мужем. Сделать это самой очень сложно, поэтому рекомендую обратиться к психологу за консультацией. А пока вы будите разбираться в чем проблема затруднений с вашим засыпанием рекомендую попить легкие снотворные, от которых не болит голова на утро и нет тяжести в теле, как от многих. "Санвал" 1 таб. за 15 мин. до сна. очень хороший препарат. Удачи Вам!
Не могу пописать нормально
1 ответДва дня как не могу пописать моча не выходит ложка чайная пол ложки вот так вот пописала и почка болит сильна что делать что можно выпить дома какими травами можно вывести мочу или какими таблетками цифтаксим цефозолин памогут мне конефрон
Здравствуйте. Вам нужно не травки пить, а срочно к урологу обратиться, можно в приемный покой
Не могу заснуть
1 ответПосле нервного потрясения, вот уже две недели не могу спать. Лежу закрытыми глазами и не могу заснуть. При засыпании сильно вздрагивает сердце, живот, конечности и хочется сделать сильный вдох. Выбрасывает из сна.
Здравствуйте! Пробовали принимать препараты с противотревожным действием, учитывая причину нарушения сна, связанную с перенесенным стрессом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу нормально говорит
1 ответПо утрам не могу говорить букву Р,а к обеду всё нормально.Такое у меня началось в 2015 году,но тогда это было очень редко,но пару месяцев назад всё наяалось каждый день.Подскажите пожалуйста,что мне делать?
Здравствуйте. Нужно пройти обследование у невропатолога в первую очередь. Проверить артикуляционную моторику у логопеда на очном приеме или по Скайпу.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Не могу спать на левом боку
13 ответовДобрый день! В последнее время не могу спать на левом боку: будто бы что-то сдавливается внутри, начинается усиленное сердцебиение, я подскакиваю в какой-то непонятной для меня панике. Ранее нечто подобное бывало, но эпизоды были куда реже. Сейчас же я начала пить Дулоксенту...
Здравствуйте! Для прикрытия дулоксенты вам назначили транквилизатор? Сколько дней уже принимаете препарат?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите не могу уже
103 ответаЗдравствуйте. Пошли поверхностные сны в итоге перешло в бессонницу. Чувствую себя возбужденно т к ничего не болит голова ясная а спать совсем не могу. Пила валерьянку глицин не помогает. Уже лезу на стены не знаю как уснуть сутки не спать это уже для меня страшно. Бывает из...
Здравствуйте. Вообще лучше лечить бессоницу налаживанием режима, питания, различными методиками. На это уходит около месяца. Но если вам вот совсем ничего не помогает, то можно начать с приёма амитриптиллина 10 мг на ночь 1 месяц. Или агомелатин 25 мг на ночь 1 месяц, далее по ситуации, можно будет продолжить приём если эффект не будет достигнут.