Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сейчас вечером на левом глазу резко замылилась картинка и не приятное ощущение чего-то, но не больно. Начал тереть не помогло. Пошел умылся - стало лучше, картинка размылилась. Посмотрел в глаз а там все в красную линию. И такое ощущение что в уголку кровавые...
Да, окомистин можно, он немного послабее, но как временная мера возможно. Водой если, то кипяченой можно проводить гигиену, но только снаружи, не в сам глаз) Да, это симптомы, характерные для вирусного процесса. Не волнуйтесь, будем лечить??
Сегодня спустя месяц сидения дома, пошла на улицу заниматься спортом, сильно потренировалась и устала. Потом пришла домой, появилось чувство ограничения в зрении, видела немного рзамазано по бокам. Потом появилась сонливость и головная боль в правой стороне головы, но не...
Здравствуй. Вероятно оттого, что за месяц организм отвык от нагрузок. Приступать к ним нужно постепенно . Ничего страшного не произошло, просто переутомление.
Последствия гипноза?
1 ответОбращалась к гипнотерапевту с проблемой неуверенности в себе, социальными страхами. По истечении 2-х лет, действия гипноза стали проходить, симптомы стали постепенно возвращаться и добавились проблемы при работе с компьютером ( и телефоном) в виде головных болей,...
Здравствуйте, Марина. Прямой связи между гипнозом, проведённым 2 года назад, и нынешними головными болями, головокружением, онемением рук при работе с компьютером нет. Такие отсроченные физические последствия не описаны в научной литературе. Скорее всего, ваше состояние связано с возвращением исходной тревожности (социальные страхи и неуверенность) и формированием нового условно-рефлекторного страха перед компьютером/телефоном по механизму психосоматической реакции. Неврологическая патология исключена, значит, симптомы имеют психогенную природу. С точки зрения РЭПТ, здесь работают иррациональные убеждения вроде "я не справлюсь с компьютером", "работа вызывает ужасные симптомы", "гипноз должен был вылечить меня навсегда" (в этом случае долженствование с перетеканием в катастрофизацию). Эти мысли запускают тревогу, а она вегетативные и сенсорные нарушения. Что можно сделать. Рекомендую очно проконсультироваться с психиатром/психотерапевтом для коррекции терапии (антидепрессанты могут не подходить или требовать замены). Параллельно когнитивно-поведенческая терапия или рационально-эмоционально-поведенческая терапия: специалист поможет оспорить убеждения, связанные с компьютером, и проведёт поведенческие эксперименты (например, постепенное возвращение к работе по 2–3 минуты с фиксацией реальных ощущений). В качестве самопомощи: ведите дневник автоматических мыслей перед включением компьютера и после - так вы увидите, что катастрофические прогнозы не сбываются. Важно не избегать экранов совсем, это укрепит страх. Начинайте с малого, принимая дискомфорт как неприятный (но не опасный). Если состояние резко ухудшается, советую вернуться к неврологу для исключения других причин (например, вегетативной дисфункции). Подробный план действий может дать только очный врач после осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Левый глаз плохо видит в дали при прищури становится лучше. Заметил это в начале ноября. Начал делать зарядки для глаз и капать капли Артелак от сухости и зрение начало старовиться лучше чем было в начале месяца. Очень много провожу времение перед компьютером и телефоном. И...
Может быть Ваша особенность, смотря как глаза у Вас посажены в орбите. Еще хотела сказать, что по рефракции есть небольшой минус, это обычно говорит о том, что есть ПИНА или спазм аккомодации. Аккомодация при длительной работе за компьютером и в телефоне напрягается, это приводит к ее "зажиму". Поэтому можно еще прокапать капли на ночь Мидримакс по 1 кап в оба глаза 1 месяц. Чтобы глаза немного разгрузить.
Что с глазом ?
17 ответовЗдравствуйте. Месяц-полтора назад заметила , что «дуга» на правом глазу , которая находится возле слезного мясца увеличена или утолщена в сравнении с левым глазом. До того как я это заметила ничего не беспокоило , сейчас ощущаю небольшой дискомфорт в виде сухости и напряжения...
Пожалуйста ?
Групповая экстрасистолия?
9 ответовДобрый день. Беспокоят экстрасистолы. Они редкие но очень выражены бывают. Холтер делала год назад примерно. Там все хорошо. Но сегодня было что-то непонятное. Сначала был, толчек за ним еще один, внимание сильно не обращала думаю щас всё пройдет. Но после в груди был...
На ферритин сдайте, т к железо дефицит может давать нарушения ритма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые ощущения.
1 ответЗдравствуйте. У меня после улицы, посещения туалета, нахождения на балконе, взаимодействие с домашними животными и контактом с мусором (даже просто бумажками) появляется навязчивое ощущение грязных рук. Вот я прямо чувствую, что они грязные и не могу успокоиться, пока не...
Здравствуйте) Да , обычно при подобных симптомах рекомендуют обратиться на консультацию к узкому специалисту психологу или психотерапевту. Так как данное состояние может привести к тому , что из-за частого мытья рук сотрется защитный слой кожи и это может приводить к дерматитам , экземе .
Отношения с мужем
19 ответовЗдравствуйте.В законном браке с мужем 20лет,последний год отношения стали невыносимые.У нас 4детей самому маленькому 6мес.,после рождения ребенка жизнь стала совсем невыносимой, постоянно какие-то колкости в мой адрес,с ребенком помогать не хочет(хотя сам просил родить ему...
Людмила, здравствуйте! Конечно, Вам трудно- детки на Вас, столько забот и точно нужна помощь мужа- ведь он такой же родитель!!! Но здесь, если он не реагирует на слова- значит стоит поискать другой подход(развестись все таки крайняя мера- ну если вы , конечно, не совсем категоричны и не видите ничего хорошего в муже, браке, нет чувств...)- но лучше не спешить)) А вот если и говорить - про развод- то тут надо делать шаги- он уже скорее привык, что ничего не будет. Попробуйте с ним поговорить серьезно- что нужна помощь, что и как от него хотите - помощь за детками9может няня) может уборка и тд. и прямо попробуйте вместе- не просто вы скажете- а и он- что и как делаем- и тут действительно поставить какие то критерии- давай попробуем вместе исправить ситуацию(например-месяца три стараемся слышать и помогать друг другу)- получится - прекрасно- нет, извини, но я не готова на такие односторонние отношения- и скажите что действительно готовы сделать(и если развод- то тут уж и подать на развод). То есть - попробуйте вместе это решить и не давать напрасные обещания- это к сожалению и вас потом ранит и он не видит ничего в этом решительного.А Вам точно стоит поберечь себя, сейчас больше внимания для себя- так как от Вас зависит и состояние и настроение деток.
Подросток 16 лет пассивная
11 ответовПодросток девочка 16 лет, ребенка моего мужа от первого брака. Приехала к нам летом. Мать должны были судить за жестокое обращение с детьми. Ребенок очень пассивен, ничего не хочет! Вообще ничего. Сидит в 4 стенах. Полностью поглошена телефоном. Будущее не видит, чего хочет...
Марина, здравствуйте! За Вашим обращением скорее всего большая история и причины такого состояния ребенка- а естественно- и работа и помощь нужны то же серьезные. Вы пишите, что дочь год назад осталась без матери(должны были судить) да еще и она обращалась с детьми жестоко. Получается- что ребенок "потерял мать"- это одна история и боль внутри ребенка.А она подвергалась насилию от матери? Как сейчас ее отношения с отцом? С ним она разговаривает, делится переживаниями? Если такая трудная ситуация- то стоит все таки обратиться к психотерапевту(придумать предлоги)- так как девочка может находится в посттравматическом состоянии и ей нужна помощь. Поговорите с мужем и попробуйте каим то образом все таки найти возможность обратиться за помощью. А дома- с вашей стороны- сейчас просто пробуйте быть рядом. на ее стороне)) не давить. например- спросите- могу с тобой посидеть?)) И если даже она скажет. что ен хочет разговаривать- просто побудьте рядом, скажите. что всегда готовы ей помочь и поддержать, что если ей будет нужна помощь или поговорить- вы рядом) да, потихоньку все же вытаскивать ее из дома(под предлогом совместных и важных поездок- смена картинки очень важна) По поводу школы- не стоит давить, ей сейчас скорее всего не до этого, тяжело внутри. Поговорите со школьным психологом- может она что то знает и может подсказать. А так- лучшее - это обратиться к психотерапевту- и Вам и ребенка показать. Специалист подскажет и как Вам сейчас общаться с дочерью, конкретные советы- и может вести пока идет трудный процесс адаптации и скажет как помочь дочери. не опускайте руки, конечно и Вам тяжело- но иногда нужна медицинская помощь и не все зависит от вас) Но действуйте, пробуйте и точно найдете решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня проблемы с засыпанием. В лучшем случае я засыпаю за час, но это бывает редко. Обычно засыпаю по 1,5-2 часа, иногда по 3. Ложусь спать в 22:30-23:00. Встаю около 8-9. Пью травяной сбор от бессонницы пока 4 дня, но не помогает. Занимаюсь по часу...
Здравствуйте, Наталья. Вы можете улучшить сон уменьшая продолжительность вашего нахождения в кровати для повышения качества сна; если не можете заснуть 20 минут, то встаете из кровати и занимаетесь спокойными делами без гаджетов, пока не появится сонливость и затем ложитесь спать, повторяете пока неачите организм засыпать; кровать используете только для сна и секса; днем обучаетесь релаксационным техникам чтобы использовать когда сложно заснуть; работаете с вашими мыслями при засыпании - до вечернего приема пищи в спокойной обстановке запишите все ваши планы на следующий день и мысли которые приходят вам в голову.