Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха
15 ответовЗдравствуйте. Я уже как-то писал по поводу своего состояния. Просто не знаю что это, действительно ли паническая атака. Просыпаюсь среди ночи от кома в горле, тяжело дышать, учащенный пульс, потеют ладоши и ноги, трусит всю, страх всех болезней сразу, страх смерти, жар по в...
конечно
Чувство тревоги
10 ответовДобрый день! Мне 26 лет и 10 месяцев назад я стала мамой. Первые 3 месяца с ребенком дались мне нелегко. Я постоянно плакала, не хотела видеть ребенка и была подавлена. Это состояние прошло само по себе, без врачебной помощи. В последнее время у меня участились случаи...
Здравствуйте. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Чувство дереализации
14 ответовЗдравствуйте. Страдаю от симптомов, которые мешают мне полноценно жить. Несколько лет назад перенесла коронавирус, случилась первая паническая атака. С тех пор этого боюсь и контролирую своё сердцебиение и ощущения в теле. Но как-то ещё я с этим уживалась. 7 месяцев назад, я...
Здравствуйте Вы описываете Симптомы тревожно-депрессивного расстройства Можно начать лечение с когнитивно -поведенческой терапии Очно консультация психотерапевта для подбора медикаментозного лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги
1 ответКак плохое предчувствие после растования конфликта
Добрый день, Екатерина. Понимаю, что после конфликта и расставания тревога и плохое предчувствие могут быть очень мучительными. Вы упомянули плохое предчувствие - что именно вы ожидаете, какие мысли приходят в голову, когда вы думаете о будущем после этого расставания?
Чувство опьянения
17 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как выйти из состояния. Недавно случился синдром ипохондрии, сильно загналась по несуществующим болячкам, перестала есть, стало тошнить и болеть голова, плохо спала и ощущение легкого опьянения в глазах, при этом хочется спать, вот это...
Здравствуйте! Можно рассмотреть прием таб.Атаракс 25 мг 1/2 таб на ночь на 1 месяц, препарат рецептурный, но можно купить и без рецепта. Если будете принимать завтра алкоголь, то препарат тогда лучше начинать со 2 января. Можно попробовать заниматься миорелаксацией по джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии».
Чувство долга
1 ответЗдравствуйте! как избавиться от чувства долга? У меня не давно умерла мама, и я мучаюсь от того что я ей что то не додала не внимания а материального, что я не свозила ее куда ни будь, что не сводила хотя я ей предлагала всегда она отказывалась, я даже настаивала так как...
Здравствуйте! Это очень хорошо,что Вы были заботливой дочерью. Думаю, мама это очень ценила, и Вам не за что себя корить .поверьте .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство жжения
12 ответовДобрый день. Долгое время есть ощущение дискомфорта, постоянно сдавала анализы мочи и мазки - ничего не обнаруживалось. Неделю назад пошла сдала мазки - анализы прикрепляю. Кроме периодического жжения - больше ничего не беспокоит. Но это жжение бывает каждый день, бывает...
Здравствуйте Пока не вижу Вашего анализа
Чувство тревоги
11 ответовпереодически чувствую тревогу,слабость,раздражительность ,стало повышаться давление 136 на 90,анализы крови задавала,все в порядке ,прикрепляю экг.
Здравствуйте. При тревожном расстройстве происходит дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС. Довольно-таки хорошо переносится ципралекс. Дозировка по 10 мг. Принимать в утреннее время,начиная с малых доз. По схеме: 1-5 день-1/4 таб 6-10 день-по 1/2 таб 11-15 день-по 3/4 таб с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке. Препараты рецептурные. Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется. Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться. Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией. Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация). Прочитайте книгу Р.Лихи «Свобода от тревоги», там много полезных советов. Лечение необходимо согласовать с лечащим врачом.
Странное чувство
1 ответЗдравствуйте! 17 лет. После одного из футбольных матчей появились неприятные ощущения. Иногда в области сердца сжимает и может не отпускать на протяжении нескольких часов(самое долгое было около 9 часов, в среднем где-то 2 часа). Такое происходит даже в состоянии покоя. Экг...
Здравствуйте. Если Вы спортом занимаетесь интенсивно, профессионально, то лучше провести ЭХО КГ, кроме записи пленки ЭКГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство депрессии
1 ответя устала жить, у меня экзамены, которые попросту убивают меня внутри, я бросила спорт, собственно после чего у меня не осталось друзей, мои родители живут раздельно, именно поэтому мой папа не общается со мной, хотя мне очень нужна его поддержка, я не могу найти себя в каком...
Добрый день! Понимаю ваши переживания(( Но экзамены не стоят таких нервов. И ваши истинные переживания связаны именно с отцом, а экзамены просто стрессуют Вас. Этот сложный период закончится, и стресс вместе с ним) Чтобы поддержать себя необходимо поработать над нервным истощением (неврастенией): больше отдыхать, гулять, пить витаминные комплексы, глицин или тенотен (ноотропы, улучшающие когнитивные способности), легкое успокоительные