Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Днем почувствовала головокружение, слабость и обморочное состояние, выпила спазмалгон, не помог. На следующий день пошли месячные, раньше срока на 3 дня. Состояние не улучшается, уже 4 день слабость и очень сильно кружится голова.
Здравствуйте!
Учитывая ваши жалобы рекомендую проверить уровень гемоглобина в общем анализе крови и уровень ферритина ( это депо железа) , чтобы исключить анемию или латентный дефицит железа в организме
Возникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение.
Магний пью на постоянной...
Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях.
Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя.
Здравствуйте, решила отказаться от алкоголя , выпивала по выходным , но состояние не нравлось на след день . Не пью уже 2 мес, но стояние не понятное , появилась тревожность , аппатия и дурные мысли , когда нахожусь где много народу начинаешь кружится голова , хочется...
Здравствуйте! Больше данных за тревожное расстройство с элементами депрессии. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хочу разобраться в своём состоянии. Бывает такое состояние,что голоса слышно приглушенно,как-будто издалека,но не так раньше, потом начинается паника,страх. Это у меня уже давно,что это может быть???Бывает ещё такое ощущение что себе говорю где я,но я знаю где...
лилия. здравствуйте!
Иногда при перегрузках(психических. умственных) мы сильно устаем и бывают такие явления как голоса или чувство не реальности происходящего. Но это кратковременно и обычно ничем не сопровождается.
если у вас такое бывает часто, на пустом месте(без тревожных ситуаций) стоит обратиться к психиатру или психотерапевту за консультацией, чтобы врач смог очно проанализировать состояние и уже потом принять решение - что с Вами и как это устранять(если будет необходимо).
Но в любом случае то, что вы все осознаете и понимаете что в \тот момент происходит - ничего серьезного с Вами нет. Возможно небольшие перегрузки нервной системы. которые хорошо корректируются препаратами.
Ребенку 1,5 появилась черная точка сверху зуба. Всего есть 8 зубов. Скажите пожалуйста, это может говорить о том что это начинают гнить зубы?
Переживаю сильно по этому поводу, потому что у самой зубы очень плохие. Не хочу чтобы у ребенка все повторилось
Здравствуйте! Чтобы оценить ситуацию нужно видеть фото зубов. Теоретически может начать развиваться кариес, но также это может быть налет Пристли ( черный налет на зубах). Можно обратиться на очный приём к стоматологу детскому для консультации.
Здравствуйте.Скажите пожалуйста у меня 35 недель нашли образование в правой доле(тирадс4) после родов нужно делать пункцию.Сейчас удалили 2 зуба (слева) и все равно болит десна сильно уже 10 день, гинеколог разрешила делать рентген ,не будет ли рентген провоцировать рост...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, удалила верхнюю 7ку, Спустя 2 недели ощущаю неприятную пульсацию (при ходьбе, поворотах головы) то ли в лунке зуба, то ли в рядом стоящих, хотя в спокойном положении ничего не болит. Нормально ли это и как с этим бороться?никакого гайморита нет
После лечения молочного зуба(четвёрка сверху слева) у ребёнка 4 года, на следующий день опухла щека, на зуб ребёнок не жалуется, беспокоит только припухлость, и больно трогать в одном месте, были у врача, она сказала что может быть такая реакция на анестезию, укол.
Здравствуйте! У ребенка 6 лет сверху над резцами в десне торчит какой-то фрагмент зуба, сначала думали что это свищ, но нет, твердый, он у него давно, не болит, на коренной зуб не похоже, может кто-нибудь подсказать что это, фото скину.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2021 год, лечение зуба установка пломбы, 2024 гд пломба отлетела и зуб начал болеть при надавливании. визит к врачу,удалили нерв, при пломбировании сделали снимок-обнаружили доп канал. Лечили далее пол микроскопом но врач сказала нижняя треть -второй канал имеется, его...
Здравствуйте. Если все остальные каналы проходимы, то рекомендовала бы все же поискать ещё микроскописта. Так Вы хоть будете понимать, что другой врач тоже пробовал, и если не получится, значит уже больше аргументов за удаление. Но опять же прт непроходимости канала, можно попробовать хорошо расчистить, промыть и запломбировать. Можно будет закрыть временной коронкой, чтоб не треснул. А далее уже за ним наблюдать в динамике. Даст обострение-удаление. Начнет расти воспаление на корне- удаление. Удалить успеете в общем.